اعاني من كثرة النعاس في كل وقت واصبح عدد ساعات الاستيقاظ لا تتدعى ٥ ساعات وساعات النوم قد تكون لاسبوع ، واعاني من النوم العميق رغم انني نائمه من يوم كامل ولا استطيع الاستيقاظ.

الخروج في الهواء الطلق، والابتعاد عن غرفة النوم،الا في الحاجة النوم ،

استيقظت اليوم من النوم و لدى دوخة و مستمر بعد الاستيقاظ من 6 ساعات تحصل لى أحيانا لا أتذكر متا ولاكن كل عدة شهور او اقل لدى فقر فى الدم فهل الدوخة بسبب الأنيميا

ربما الأعراض المصاحبة للدوخة ونقيس ضغط الدم

سؤال من أنثى 33 سنة

الطب العام

نوم قهري و مفاجئ بعد شرب اقراص tardyferon 80mg

Q: قبل فترة اسبوعين كنت اعاني من نعاس و نوم كثير لكن منذ 5ايام أشعر بارق و اعاني من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم

الابتعاد عن المنبهات كالقهوه والشاي والمشروبات تحتوي الكافيين، ممارسة رياضة المشي قبل النوم ب٤ ساعات وعمل تحليل فيتامين د وهرمون الغدة الدرقية

Q: انا أدخن كثيرا واعاني من قلة النوم انام فقط ساعتين او ثلاثة باليوم واعاني من قلة الاكل

مجموع حاجة الجسم للنوم الطبيعي , لا تقل عن 6 ساعات ,التخفيف من الدخان بالتدريج واشغال النفس بما يفيد ابتعد عن الارق والقلق والاجهاد قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم النوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . , تعديل المسند وتخفيف الوزن , او معرفة السبب , المعاينة الطبية , سلامات

Q: السؤال : السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم ساعتين ولا استطيع العودة الى النوم بسهولة فقد اصابني اكتئاب

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

Q: السلام عليكم العمر 36 سنه اعاني من الصداع في كل وقت بعد الاستيقاض من النوم صباحا ام مساء ويستمر لساعات ولاتوجد اي اعراض اخرى

يفضل قياس ضغط الدم مبدئيا و التأكد من عدم وجود ارتفاع بالضغط

Q: اعاني من التعب لمدة اكثر من ٦ اشهر خصوصا عندما استيقظ من النوم و يزداد التعب عند مجهود قليل و ينقص التعب في فترة المساء

يرجي عمل تحاليل الغده الدرقيه للتأكد من سلامه مستوياتها حيث أن اضطرابات افرازات الغده تسبب ذلك و عمل تحاليل كامله صورة دم كامله و معرفه نسبه الحديد بالدم لبيان الأنيميا الاهتمام بالتغذيه الصحيه السليمه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و فيتامين دال و لعب الرياضة باستمرار حفظكم الله ورعاكم من اي شر

Q: لماذا اعاني من الصداع عند نومي اكثر من ساعات نومي المعتادة .. وان كان بزيادة نصف ساعة ؟!

صداع الشد وتقلص العضلات الرقبية، وقد يكون بسبب النوم الزائد، وقد يكون للمخدة دور في ذلك، فيجب أن تكون المخدة ليست منخفضة وليست مرتفعة. ممكن تناول المسكنات قبل النومسلامات

Q: اعاني من صداع عند شرب الماء بعد الفطور اثناء الصيام

مكان الصداع في جهة واحدة او جهتين وهل هو مستمر ام متقطع؟ ومنذ متى بدأ؟ ممكن يكون نتيجة الصوم او نتيجة تعب وإجهاد وعمل لا داعي للقلق

Q: أعاني من ألم في المعدة في وقت الصباح عند الإستيقاظ من النوم وبعد المشي أو دخول دورة المياة يختفي هذا الألم .. وأعاني من القولون العصبي

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص اللازم و اجراء الفحوصات المخبرية فقد يصف لك Gaviscon syr مع تركيبة Lansoprazole مثل Lanzotic و تركيبة MEBEVERINE مثل Duspatalin و Deflat chew استخدم هذه الادويه ستكون بخير انشاءالله