الامراض التي تسببها سن المراهقة عند الشباب

Q: ماهو أفضل وزن للفتاة في سن المراهقة

الوزن المثالي تقديريا هو (الطول) -100 وهنالك مقايس متعددة للوزن المثالي

Q: ماهي الامراض التي يعالجها الصوم؟وشكرا!

*يساعد الصيام على علاج الأمراض المزمنة للجهاز الهضمي حيث يعمل على تنظيف المعدة والأمعاء والقولون من المواد الضارة، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة أعلى.و ضبط الحموضة الزائدة , *ضبط الكوليسترول في الدم فهو يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وذلك نتيجة احتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم أثناء فترة الصيام. *في الصيام علاج للوزن الزائد و الضغط و السكري ايضا *يساعد الصيام في التقليل و التخلص من التدخين .

Q: لماذا في فيتامينات إذا كثرت في الجسم تعمل مشاكل صحية؟ وما هي الفيتامينات؟ وما هي المشاكل الصحية التي تسببها؟

الفيتامينات هي مواد غذائية ضرورية لصحة الجسم وللحفاظ على وظائف الجسم بشكل صحيح. هناك نوعان من الفيتامينات: الدهنية (A, D, E, K) والمائية (B و C). بالنسبة للفيتامينات الدهنية، يمكن أن تتراكم في الجسم إذا تم تناول كميات كبيرة جداً منها، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. على سبيل المثال: - فيتامين A: قد يؤدي الإفراط فيه إلى مشاكل في الكبد، العظام الهشة، والألم في المفاصل. - فيتامين D: يمكن أن يتسبب في زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى. - فيتامين E: قد يؤدي إلى مشاكل في النزيف. - فيتامين K: قد يؤدي إلى مشاكل في التجلط. أما بالنسبة للفيتامينات المائية، فإن الجسم يفرغ أي كمية زائدة منها عبر البول، لذا فإن فرص حدوث سمية أقل بكثير. ولكن يمكن أن يسبب فيتامين B6 الزائد مشاكل في الأعصاب. إذا كنت تتناول مكملات فيتامينات، يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب لتجنب أي مضاعفات محتملة.

Q: ماهي الآطعمة التي تقوي المناعة وتمنع الامراض لمن يعاني من ضعف المناعة

الاطعمة المتنوعة والمتوازنة بين الكاربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات في جميع الاطعمة الطبيعية وليست المجمدة والصناعية حيث تفقد القيم الغذائية

Q: ذهبت لاحدالمسابح ولبست شورت مستعمل كان مبلل وقبل لبسه غسلته بالماء وشامبو الشعر ودخلت الى المسبح فهل هناك خطوره من نقل الامراض بهذه الحاله وماهي الامراض التي ممكن ان تنتقل

من الممكن ان يتسبب في نقل الامراض الجلديه مثل التينيا والجرب ومجرد غسلها بالماء والشامبو غير كافي ححيث يجب تطهيرها وتعقيمها جيدا من خلال تعريضها للشمس ودرجات الحرارة العاليه بالغلي والكى لفترات طويلة حتى يتم قتل جميع الميكروبات والفطريات الموجودة بها