اعاني من سخونة في الاطرافما سبب ذلك علما اني توقفت عن التدخين اشهر ولا

استمر بكل عزيمة وقوة اذا اجتزت ال 40 يوم فقد نجحت فى اﻻقﻻع عن التدخين. فى هذه الفترة الجسم ﻻ يدخل له نيكوتين صناعى ويحاول استرداد النيكوتين الطبيعى. وعليك بالنعناع

يمكنكي استخدام بعض منتجات النيكوتين والتي تقلل الرغبة في التدخين كعلكة النيكوتين .. و لصاقات النيكوتين هناك أدوية كثيرة تجارية يقال انها تساعد على التخلص من صعوبة الاقلاع عن التدخين لكن عليك التأكد من سلامتها قبل استعمالها

الحل وجود ارادة حقيقية و استيعاب مدى خطورته على صحتك و قلبك و رئتيك البعد عن الصحبة السيئة و التقرب لله فطلب العون و الثبات منه استشعار مدى الجرم المرتكب حينما تحرق مال اهلك اولى به و الفقراء المساكين الرجولة ليس سيجارة تخضع لها و لا تستطيع الاستغناء عنها قمة الرجولة ان لا تترك نفسك عبدا لسيجارة و تذهب بنفسك الى التهلكة

محاذير : يمنع استخدامه لمن عندهم حساسيه الى مادة الكافيين او xanthines او مع حالات أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والصرع ، أوشدة نشاط الغده الدرقيه والقلق والأرق وأمراض الكلى وينبغي الا تستخدم كعلاج الا تحت اشراف الطبيب المعالج أما بالنسبة للحوامل او المرضعات وحيث ان غالبية الاطباء توصي بالحد من الكافيين اثناء فترة الحمل والرضاعة كما لا ينبغي أن يؤخذ مع اي منتجات تحتوي على ephedra يزيد من خطر السكته الدماغيه النزف احتشاء قلبي والموت المفاجئ ويرتبط مع زيادة في دقات القلب وضغط الدم والتي يمكن ان تكون التغيرات في مستويات الجلوكوز والبوتاسيوم ضاره الجرعة الزائدة :صعوبة التبول والتقيؤ تشنجات

انت بحاجة لعمل فحص لحركة البلعوم راجع طبيب الجهاز الهضمي.

يحتاج الدم إلى ما يقارب 20 يوما للتخلص منه في حال التدخين العرضي الذي لا يتجاوز 10 سجائر يوميا، و قد يحتاج المدخن الشره إلى ما يزيد عن 45 يوما لذلك, و ذلك من بعد أخر سيجارة يتم تدخينها.

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين وهي متوفرة سوف تجد الاج

لا تظهر الا بتحليل خاص للكشف عن النيكوتبن , سلامات

لا تخف اخي السائل. ضعف الذاكره له اسباب كثيره. ولكن في حالتك اعتقد ان السبب هو التعب الذي حصل لك مع الكورونا. تحتاج فتره نقاهه اطول قليلا كاسبوع آخر وستعود ذاكرتك مثل السابق.

يجب حساب كتله الجسم وتحسب : الوزن تقسيم مربع الطول بالسنتميتر والطبيعي بين 19-24 لا بد من تقويه عضلات الظهر من خلال التمارين الرياضيه والسباحه