السلام عليكم أنا شاب عمري 28 سنة ، توقفت عن التدخين بعد تعاطيه لمدة سنتين و كنت اتعاطي علبة كل يوم ، سؤالي : ما هيا الأضرار الصحية الناتجة عن التدخين طوال هذه المدة .

طبعا للتدخين مضار عديدة ولكن بما انك توقفت فان جميع اثاره السلبية تختفي بغضون عام كامل انشاء الله ..والمخاطر او الاثار الضارة للتدخين اكثر ما تصيب الجهاز التنفسي

اشعر بالنعاس الشديد.. انا طالبة بكالوريا ولم يبقى لامتحاني سوا ايام قليلة ولي على هذه الحالة شهر.. حللت دم كان في انخفاض كبير بعدد الكريات البيض ماذا افعل لاتخلص من النوم

مارسي قليل من الرياضه الخفيفه بين فترات الدراسة.... خذي مجموعة الفيتامينات مثل الملتي فيتامي

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لقد توقفت عن التدخين ولكني اعاني من الصداع القوي كم تستمر هذه الفترة و ماذا افعل لاتخلص منها؟؟

Q: توقفت عن التدخين من حوالي 2 شهران و ساعمل تحليل الكشف عن التدخين فهل يبقي اثر التدخين بعد كل هذه المدة (2 شهران)

تعتمد كمية النكوتين المتبقية في الجسم على كمية النكوتين الداخله إلى الجسم, وعلى فعالية الكبد و نشاطه،حيث تخلف السيجارة الواحدة ما يقارب 1 ملغ وقد تحتاج لمدة 6- 8 اسابيع,

Q: انا انسى كثيرا في هذه الفترة ماذا افعل

بتطلب منكي اخد قسطا من الراحه والابتعاد عن ظغط العمل اذا كنتي تعملين وعمل فحوصات للنظر في مستوى الفيتامينات و فيتانين B12

Q: كم ستستمر اعراض ما بعد البزل القطني اعني الصداع الشديد والقي لقد مر حوالي ثلاثة اشهر وانا طالبة وهناك ضغط امتحانات كبير وتوتر ولا استطيع اخذ راحة ماذا افعل

يجب مراجعة طبيب و اجراء فحص مختبري البزل القطني يستجيب للعلاج الدواءي الصحيح خلال فترة أسبوعان

Q: اقلعت عن التدخين منذ عدة ايام، والان اعاني من صداع شديد جدا ومتواصل. هل تناول المسكنات مفيد في هذه الفترة، ام ان الافضل التحمل دون مسكن.

أنصح بشرب كميات كافية من الماء ، مع الحفاظ على الاستعانة بالصبر ، والوضوء والصلاة ، ومحاولة إعطاء الجسم كفايته من الراحة. ولا مانع من تناول المسكن ، مع عدم الإفراط عن المسموح به. مع العلم أن هذه أعراض تنبيه بمناعة الجسم بعد نومها بفعل الانتظام في تعريضه للسموم حتى ظن أنها عادية.