اعاني من السواد تحت العين الصف السادس لدي فقر دم ولم يختفي السواد رغم

يبدوا انك تعاني من حساسيه تلامسيه من الدواء يفضل وقف العلاج واستشارة طبيب جلديه

بالنسبه للوزن لابد ان يكون الوزن مثاليا اي مناسبا للطول وهذا يتحقق من خلال ثلاثه اشياء اولا الطعام لابد من تقليل الكميات التي تتناوليها وتقليل كميات الكربوهيدرات والنشويات والسكريات بحيث تكون وجبه الافطار تحتوي علي ربع رغيف مع فول او جبن او بيضه ووجبه الغذاء ملعقتين ارز او مكرونه فقط مع نصف فرخه مشويه تو سمكه مشويه تو لحم مشوي بالتنوع والعشاء يكون ايضا ربع رغيف مع جبن او بيض او يمكن استبداله بفاكهه ثمرتين فاكهه وزبادي وتخليه المشروبات بسكر دايت ...ثانيا ممارسه اارياضه اقا شيء ثلاثه مرات بالاسبوع ..كل يوم ساعه واحده ..ثالثا تناول الفيتامينات مثل تقراص الفيتامامس قرص يوميا بعد وجبه الغداء واقراص الانريتش مره واحده ايضا ...بالنسبه للبشره والمسام الواسعه هذا من نقص عنصر الكولاجين بالبشره عليكي دهان كريم يحتوي علي كولاجين بنسبه كبيره مثل الفيتشي انتي رينكلنج كريم مرتين يوميا ثلاثه شهور ...او احراء بعض جلسات الدرما رولر مع فيتامين سي الموضعي او الهياليورونيك اسيد ااموضعي كل اسبوعين وتناول اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا ..والمتابعه لقياس الوزن وقياس صوره الدم كامله كل شهرين والفيريتين

جرعة 1000وحدة يوميا , نعم  وفحص مخزون  الحديد ,

فحص الدم اولا وعلاج فقر الدم , وللقضاء على حب الشباب . الحمية عما يثير حب الشباب ومنتج ياسوكير يفيد في ذلك بالاضافة لمنتجات اخرى في الصيدلية. سلامات

علاج فقر الدم يحسن من حالتك, سلامات

وارد أن يكون التدخين هو السبب، ويجب البحث عن حل، وذلك بالتوجه لطبيب أمراض باطنية وعمل تقرير عن الموضوع ، وإظهاره لرب العمل، وفي حالة عدم الاستجابة للامتناع عن التدخين ربما عليك البحث عن مكتب آخر!!

حياك،، في مثل حالتك تحتاج لمزيد من الفحوصات و التحاليل علما ان التدخين احد اسباب الرائحه الكريهه من الجسم

تحويول مسارالمعدة  قد تؤدي  الى المُعاناة من نقص الفيتامينات والمعادن، لذلك ويتوجب على الشخص المكمّلات الغذائية واتّباع التوصيات الغذائية المُقدّمة لمدى الحياة.

الافضل نستمر عليها باستمرار أسبوعيا لان فيتامين ب١٢ مصدره حيوانى لكن بما أن حضرتك نباتى الغذاء فكده هيكون فى نقص فى هذا الفيتامين محتاجين نعوضه من مصدر خارجى وهو الحقن الاسبوعيه ولا ضرر من استخدامها طول العمر ضرورى كمان نعمل صوره دم كامله وتحليل كالسيوم وفيتامين د

مرطب طبي للشفاه والعاده يتم الاقﻻع عنها اي كانت بتحاشيها واشغال النفس بما هو بديل عنها