دائما اتخيل مواقف و اشياء اتمنى ان لو تحدث .. و اظل افكر فيها للكثير من الوقت .. و اشعر ان مخى قد تبرمج ع التفكير فيها يوميا قبل النوم ..

قد يكون هذا نوع من انواع اضطرابات التوتر....ينصح بزيارة اخصائي طب اسرة لتقييم حالتك و اذا ما كنت بحاجة لاستشارة طبيب نفسي...

اشعر بالتعب الدائم و الارهاق و لا استطيع التركيز و امشي بصعوبة و اصطدم بالاشياء و لم اعد اعي اي شئ هناك شئ في راسي يالمني ل..عندي فقر الدم لكني عملت تحاليل و التحاليل ما بها شئ

لابد من المتابعة مع الطبيب وعمل كل الفحوصات اللازمة حتي نعرف سبب كل هذه الاعراض عليكي بعمل الاتي قياس الضغط ، صورة دم كاملة ، سكر صائم وفاطر ، تحليل الغدة الدرقية تمنياتنا بالشفاء

اي شئ يغضبني و يضاقني افكر فيه دائما و لدرجة لا استطيع دراسة او تركيز في اي شئ و اتوقف عن تركيز عند تذكر الموضوع الذي يضايقني و انا تعب من هذا و احيانا قد يصل لتفكير طوال شهر

عدم التعبير عن الذات قد يؤدي إلى احتقانات نفسية، وهذه الاحتقانات قد تأتي منها الانفعالات السلبية. عليك بممارسة الرياضة،ثانياً: هناك تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء وتمارين التنفس المتدرج، كرر هذه التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين أو ثلاثة، الثاً: تغيير نمط الحياة مهم جداً، رابعاً: لو كانت هنالك أي أنشطة ثقافية حاول أن تشارك فيها، حضور المحاضرات و التعبير عن الذات يجب أن لا تحتقن، يجب أن تفرغ نفسك نفسياً، وذلك بأن تعبر عن نفسك أولاً بأول، خاصة الأمور التي لا ترضيك لا تدعها تتراكم، لا تدعها تحتقن؛ فهذا يؤثر عليك، ويا أخي الكريم لا بد أن تعمل شيئاً من جانبك، أنت قلت أنك تقرأ في كثير من المجالات المتعلقة بالتعامل مع الناس، لكنك لا تطبق، فحاول واسع أن تطبق.و هنالك دواء يحتوي على المادة الفعالة فلوبينتيكسول يعرف باسم (فلوناكسول Flunaxol) أو غيره هو دواء مضاد للقلق والانفعالات، ولا يسبب أي نوع من الإدمان يمكنك تناوله بعد استشارة الطبيب .سلامات

اشعر باني اريد ان انام طوال اليوم رغم عدد الساعات الكافي و اشعر بالكسل الشديد وعدم الرغبه في الخروج من للبيت و عندما استيقظ اشعر برعشه و وجع ف الجسد وسيبان اعصاب

ينصح بعمل تحليل الدم يشمل معدل الهيموجلوبين و فيتامينات و هرمون الغدة الدرقية من اجل المساعدة للوصول الى التشخيص السليم

عمرى 21 اشعر الان اننى افكر بشكل اكبر و اكثر عقلانية و اصبح ادرك اشياء لم اكن ادركها من قبل كما اشعر ان الذكاء زاد بشكل كبير و كل هذا التغير فى 6 اشهر او اقل فهل شئ كهذا ممكن.

ماشاء الله أحمد الله علي هذه النعمه

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني من التفكير الشديد في التفاصيل الصغيره ويجب ان افكر بكل شئ حتي اشعر اني استشعرته بقلبي وشعرت براحه والا اشعر بعدم الراحه طوال الوقت واعاني من الخوف الدائم من حدوث شئ سئ

Q: اشعر بأن جسدي كله مخدر و تنميل ولا يمكننى الشعور بأي شئ حتي الالم

نقص الفيتامينات واضطراب الاعصاب , راجع طبيب الاعصاب , سصلامات’

Q: اشعر ب دوار ودوخة عندما اقف او حتى وانا جالسة وعندما انهض اشعر بضلام لثواني ....ومعظم الوقت احس بالخمول الشديد والتعب و تضيق نفسي واحس في وجع بقلبي نادراا ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجاء عمل فحص صورة دم كاملة مع قياس ضغط الدم

Q: مرجبا عمري 20 واعاني من ضيق في التنفس طوال الوقت وتنميل في الرأس والجسم احيانا وضعف في القدرة على التفكير والتركيز عند الدراسة مثلا.

تحتاجي لعمل فحوصات صورة الدم الكاملة لمعرفة اذا هناك فقر دم أو مشاكل في الهرمونات عليكي بمراجعة طبيب الأسرة أو الباطنيه

Q: احيانا اشعر بالتعب الشديد رغم انني لم افعل اي شئ ترى ما هو السبب و هل يؤثر على الصحة

ان معظم اصابات القلب والشرايين تكون اساسا بسبب النظام الغذائي الذي بؤثر في التوتر الشرياني , ان استطعط ان تسيطر يعلى الضغط ومستوى السكر في الدم فانت بخير , بحاجة لعمل فحوصات, الدرقية و الضغط والدم وتصوير الصدى للقلب تناول العلاج اللموصوف لك , بالاضافة لهذه الوصفة باذت الله,كوب من الخل الطبيعي ,+كوب من الليمون الطبيعي . + كوب من عصير الثوم , + كوب من عصير الزنجبيل ,تغلى على نار هادئة لمدة 15د, بعد ان تبرد تحسب الكمية المتبقية بعد التبخر ثم يضاف بقدرها العسل الطبعيي , وتناول ملعقتين صباحا ومساء , تحفظ في الثلاجة وتكرر كل فترة. الف سلامة باذن الله سو تستفيدي,سلامات

6 يونيو 2019

1644

اعاني من التفكير الشديد في التفاصيل الصغيره ويجب ان افكر بكل شئ حتي اشعر اني استشعرته بقلبي وشعرت براحه والا اشعر بعدم الراحه طوال الوقت واعاني من الخوف الدائم من حدوث شئ سئ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور جعفر احمد

الطب النفسي

انت تملك قدرة جيدة من الذكاء وهذا امر جيد ما يجعلك تنظر للاشياء بطريقة مختلفة عن الاخرين اما الامر السئ ان التفاصيل تجعلك تحلل الامر بأكثر من وجهه نظر يسودها الخوف وقد يتحول الامر الى وسواس قهرى فراجع مختص نفسى للاستفاضة فى الامر اكثر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 يونيو 2019

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

حاولي اكتساب الخبرة ,يجمع العقل بين أقسام المعرفة معًا ، فبدلاً من الاضطرار إلى التفكير في العناصر الأصغر ، يتم دمج كل شيء معًا. الآن ، لا يتعين على مساحة عملك الذهنية تخزين كل ، فأنت تأخذ النقاط وتخزيما تريد في شكل أكثر تجريدية. وبالتالي ، فإن جهد التعامل مع المعلومات يتم تقليله بقدر أكبر من الخبرة والمعرفة التي نحصل عليها مع المعلومات المعنية.سلامات

6 يونيو 2019