اعاني فترة من الم اسفل الراس من الجهة اليمنى فقط الالم مزعج جدا اشعر ا

إن الشعور بألم في الرأس من الجهة اليمنى في أسفل الرأس مع ألم في الأعصاب الموجودة في المنطقة قد يدل على الإصابة بأحد الحالات التالية:

• صداع التوتر.
• الصداع العنقودي.
• الشقيقة (الصداع النصفي).
• شد عضلي في الرقبة.
• وضعية الجلوس غير الصحيحة وإجهاد العيون.

ينصح بزيارة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• زيادة استهلاك السوائل على مدار اليوم.
• الاسترخاء وممارسة اليوغا والتأمل.
• أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات.
• تطبيق كمادات ماء دافئة على الرقبة وأسفل الرأس.
• تناول أحد الأدوية المسكنة للألم المناسبة.
• الجلوس في وضعيةمريحة ومناسبة ومتناسقة.

للمزيد:

• اسباب الصداع ومحفزاته
• ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
• 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
• هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
• عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه

المرجع:

• That Tension Headache May Be a Pain in the Neck
• Pain in the Back of the Head