تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد اسم دواء يعطي طاقة للجسم ويمده بالنشاط وعدم الشعور برغبة في النوم لمدة طويلة؟؟
3 يناير 2016
114849
اريد اسم دواء يعطي طاقة للجسم ويمده بالنشاط وعدم الشعور برغبة في النوم لمدة طويلة؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-01-03T22:09:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في البداية وقبل السؤال عن أدوية لزيادة النشاط والحيوية يجب معرفة ما هو سبب التعب والخمول، وما طبيعة نمط الحياة اليومية.
قد ينتج التعب أحياناً من التوتر والقلق، أو قلة النوم، أو اتباع عادات خاطئة خلال اليوم، أو بسبب وجود بعض المشاكل الصحية. فمن أهم المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الخمول ما يلي:
- الاكتئاب والقلق.
- الإصابة بعدوى.
- الأمراض المناعية الذاتية.
- أمراض القلب.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الأورام السرطانية.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
- الأمراض المزمنة، مثل: السكري.
يمكن اتباع الطرق التالية لزيادة النشاط والحيوية بما يلي:
- تجنب التدخين.
- الحصول على وقت كافي من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب الكافيين بكميات معقولة.
- الإكثار من شرب السوائل.
- تنظيم التوتر والضغط في الحياة اليومية.
- الابتعاد عن شرب الكحول.
- تناول الكربوهيدرات المعقدة الحبوب الكاملة والخضروات الغنية بالألياف والمكسرات والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. لامداد الجسم بالطاقة طوال اليوم.
كما يمكن للفيتامينات والمكملات التالية أن تزيد من النشاط بطرق مختلفة، لكن وجب التنويه بضرورة تناولها تحت إشراف طبي:
- فيتامين ب 12.
- الحديد.
- الميلاتونين لتخفيف الأرق والحصول على نوم صحي.
- مساعد الإنزيم Q10.
- الكرياتين.
- ل- سيترولين.
- تيروزين.
- الكافيين مع ل- الثيانين.
لذا قبل السؤال عن اسم دواء للسهر أو لزيادة اليقظة ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية اللازمة لمعرفة سبب الخمول، ومن ثم تحديد الحاجة إلى وصف أدوية الطاقة والنشاط.
للمزيد:
4 2021-09-26T22:50:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B9%D8%B7%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-654388#answer-0
في البداية وقبل السؤال عن أدوية لزيادة النشاط والحيوية يجب معرفة ما هو سبب التعب والخمول، وما طبيعة نمط الحياة... اقرأ المزيد
في البداية وقبل السؤال عن أدوية لزيادة النشاط والحيوية يجب معرفة ما هو سبب التعب والخمول، وما طبيعة نمط الحياة اليومية.
قد ينتج التعب أحياناً من التوتر والقلق، أو قلة النوم، أو اتباع عادات خاطئة خلال اليوم، أو بسبب وجود بعض المشاكل الصحية. فمن أهم المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الخمول ما يلي:
- الاكتئاب والقلق.
- الإصابة بعدوى.
- الأمراض المناعية الذاتية.
- أمراض القلب.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الأورام السرطانية.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
- الأمراض المزمنة، مثل: السكري.
يمكن اتباع الطرق التالية لزيادة النشاط والحيوية بما يلي:
- تجنب التدخين.
- الحصول على وقت كافي من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب الكافيين بكميات معقولة.
- الإكثار من شرب السوائل.
- تنظيم التوتر والضغط في الحياة اليومية.
- الابتعاد عن شرب الكحول.
- تناول الكربوهيدرات المعقدة الحبوب الكاملة والخضروات الغنية بالألياف والمكسرات والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. لامداد الجسم بالطاقة طوال اليوم.
كما يمكن للفيتامينات والمكملات التالية أن تزيد من النشاط بطرق مختلفة، لكن وجب التنويه بضرورة تناولها تحت إشراف طبي:
- فيتامين ب 12.
- الحديد.
- الميلاتونين لتخفيف الأرق والحصول على نوم صحي.
- مساعد الإنزيم Q10.
- الكرياتين.
- ل- سيترولين.
- تيروزين.
- الكافيين مع ل- الثيانين.
لذا قبل السؤال عن اسم دواء للسهر أو لزيادة اليقظة ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية اللازمة لمعرفة سبب الخمول، ومن ثم تحديد الحاجة إلى وصف أدوية الطاقة والنشاط.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 سبتمبر 2021
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد وفيتامين بي12 مع تغير نمط الحياة ممارسة الرياضة والاكثار من شرب الماء والخضار الملونة والفواكهة الطازجة والابتعاد عن شرب المياه الغازية والوجبات السريعة
9
2016-01-04T07:36:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B9%D8%B7%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-654388#answer-1
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد... اقرأ المزيد
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد وفيتامين بي12 مع تغير نمط الحياة ممارسة الرياضة والاكثار من شرب الماء والخضار الملونة والفواكهة الطازجة والابتعاد عن شرب المياه الغازية والوجبات السريعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
النعاس الشديد والنسيان اثناء الدراسة .. غذائي جيد جدا عملت تحليل دم والنتائج ممتازة اريد دواء منشط لتقليل النوم و...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
استعملت دواء Citalopram dura 20mg لفترة قصيرةلكن كنت اشعر دائماً بالغثيان والنعاس اصبحت انام لا ارادياً في جميع الاوقات حتى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالارهاق الدائم وقلة التركيز وعدم القدرة على الحفظ عكس ماكنت وانام كثيرا واستيقظ محتاجة للنوم ثانية قمت بفحص فيتامين...
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا طالبة ثانوية أريد مشروب طبيعي أو طعام يساعد على التركيز و الحفظ و ينشط الجسم و لا يشعرني بالنعاس.
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
اشعر بالخمول والكسل خلال النهار فاضطر الى النوم (خلال فترة النهار)، ولكن في الليل اشعر بكل الطاقة والنشاط والحيويه ولا...
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
افضل وقت للنوم وافضل للاستيقاظ ؟ وكم ساعه يحتاجها الجسم لكى لا يشعر بالاجهاد ولا بالتعب نهارا ويشعر بالنشاط ؟...
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
اشعر بفقدان الطاقة والتعب الشديد عندمااتعرض لضغط نفسي عاطفي وكان جسدي ميت لا استطيع انااقوم باي عمل وافقد الرغبة بالتحدث
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالخمول دائما واي عمل يومي يشعرني بالتعب حيث اني لا استطيع الشعور بالانتعاش العادي مثل السابق
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
كسل ونوم طويل. الشعور بالتعب.. عدم الرغبة في فعل شي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
شعور بدوخة مستمرة مع ارهاق وعدم قدرة على انجاز اعمالي يوميا بنشاط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2553
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
اعاني من ارتفاع في الضغط وليش لدي اي طاقة للقيام بأعمال المنزلية لدي خمول
عندي 16سنه وبنام كتير ودائما حاسه اني عايزه انام ومش قادره اركز في مذكرتي انا مش بحب اللحوم ومش بكلها وعموما انا مش باكل كتير ممكن تقوليلي اعمل ايه
اعاني من كثرة النوم لدرجة اني اشرب القهوة والكبتشانوا والشاي وانام مباشرة خاصة في فترة الامتحان وقت يصل بي الوضع بنوم وانا واقفة هذا اثر علي حتى رسبت في بعض لامتحانات في سنتي الثالثة من الجامعة