اريد اسم دواء يعطي طاقة للجسم ويمده بالنشاط وعدم الشعور برغبة في النوم لمدة طويلة؟؟

icon 3 يناير 2016
icon 114849
اريد اسم دواء يعطي طاقة للجسم ويمده بالنشاط وعدم الشعور برغبة في النوم لمدة طويلة؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في البداية وقبل السؤال عن أدوية لزيادة النشاط والحيوية يجب معرفة ما هو سبب التعب والخمول، وما طبيعة نمط الحياة اليومية. 

قد ينتج التعب أحياناً من التوتر والقلق، أو قلة النوم، أو اتباع عادات خاطئة خلال اليوم، أو بسبب وجود بعض المشاكل الصحية. فمن أهم المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الخمول ما يلي:

  • الاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بعدوى.
  • الأمراض المناعية الذاتية.
  • أمراض القلب. 
  • اضطرابات الغدة الدرقية. 
  • الأورام السرطانية. 
  • نقص الفيتامينات والمعادن. 
  • الأمراض المزمنة، مثل: السكري.

يمكن اتباع الطرق التالية لزيادة النشاط والحيوية بما يلي: 

  • تجنب التدخين.
  • الحصول على وقت كافي من النوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • شرب الكافيين بكميات معقولة.
  • الإكثار من شرب السوائل.
  • تنظيم التوتر والضغط في الحياة اليومية. 
  • الابتعاد عن شرب الكحول. 
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة الحبوب الكاملة والخضروات الغنية بالألياف والمكسرات والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. لامداد الجسم بالطاقة طوال اليوم. 

كما يمكن للفيتامينات والمكملات التالية أن تزيد من النشاط بطرق مختلفة، لكن وجب التنويه بضرورة تناولها تحت إشراف طبي: 

  • فيتامين ب 12.
  • الحديد.
  • الميلاتونين لتخفيف الأرق والحصول على نوم صحي.
  • مساعد الإنزيم Q10.
  • الكرياتين.
  • ل- سيترولين.
  • تيروزين.
  • الكافيين مع ل- الثيانين.

لذا قبل السؤال عن اسم دواء للسهر أو لزيادة اليقظة ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية اللازمة لمعرفة سبب الخمول، ومن ثم تحديد الحاجة إلى وصف أدوية الطاقة والنشاط

للمزيد:

4 2021-09-26T22:50:23+00:00

في البداية وقبل السؤال عن أدوية لزيادة النشاط والحيوية يجب معرفة ما هو سبب التعب والخمول، وما طبيعة نمط الحياة... اقرأ المزيد

في البداية وقبل السؤال عن أدوية لزيادة النشاط والحيوية يجب معرفة ما هو سبب التعب والخمول، وما طبيعة نمط الحياة اليومية. 

قد ينتج التعب أحياناً من التوتر والقلق، أو قلة النوم، أو اتباع عادات خاطئة خلال اليوم، أو بسبب وجود بعض المشاكل الصحية. فمن أهم المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الخمول ما يلي:

  • الاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بعدوى.
  • الأمراض المناعية الذاتية.
  • أمراض القلب. 
  • اضطرابات الغدة الدرقية. 
  • الأورام السرطانية. 
  • نقص الفيتامينات والمعادن. 
  • الأمراض المزمنة، مثل: السكري.

يمكن اتباع الطرق التالية لزيادة النشاط والحيوية بما يلي: 

  • تجنب التدخين.
  • الحصول على وقت كافي من النوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • شرب الكافيين بكميات معقولة.
  • الإكثار من شرب السوائل.
  • تنظيم التوتر والضغط في الحياة اليومية. 
  • الابتعاد عن شرب الكحول. 
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة الحبوب الكاملة والخضروات الغنية بالألياف والمكسرات والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. لامداد الجسم بالطاقة طوال اليوم. 

كما يمكن للفيتامينات والمكملات التالية أن تزيد من النشاط بطرق مختلفة، لكن وجب التنويه بضرورة تناولها تحت إشراف طبي: 

  • فيتامين ب 12.
  • الحديد.
  • الميلاتونين لتخفيف الأرق والحصول على نوم صحي.
  • مساعد الإنزيم Q10.
  • الكرياتين.
  • ل- سيترولين.
  • تيروزين.
  • الكافيين مع ل- الثيانين.

لذا قبل السؤال عن اسم دواء للسهر أو لزيادة اليقظة ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية اللازمة لمعرفة سبب الخمول، ومن ثم تحديد الحاجة إلى وصف أدوية الطاقة والنشاط

للمزيد:

النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد وفيتامين بي12 مع تغير نمط الحياة ممارسة الرياضة والاكثار من شرب الماء والخضار الملونة والفواكهة الطازجة والابتعاد عن شرب المياه الغازية والوجبات السريعة 9 2016-01-04T07:36:51+00:00
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد... اقرأ المزيد
النوم الكثير والخمول عرض من اعراض فقر الدم وعدد ساعات النوم لعمرك لايقل عن 8 ساعات ليلا اعمل تحليل للحديد وفيتامين بي12 مع تغير نمط الحياة ممارسة الرياضة والاكثار من شرب الماء والخضار الملونة والفواكهة الطازجة والابتعاد عن شرب المياه الغازية والوجبات السريعة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

3 تعليق

Reham Mostfa
Reham Mostfa
17 نوفمبر 2022

اعاني من ارتفاع في الضغط وليش لدي اي طاقة للقيام بأعمال المنزلية لدي خمول

زائر
زائر
12 ديسمبر 2023

عندي 16سنه وبنام كتير ودائما حاسه اني عايزه انام ومش قادره اركز في مذكرتي انا مش بحب اللحوم ومش بكلها وعموما انا مش باكل كتير ممكن تقوليلي اعمل ايه

Rahaf Kamal Hreabat
Rahaf Kamal Hreabat
22 مايو 2024

اعاني من كثرة النوم لدرجة اني اشرب القهوة والكبتشانوا والشاي وانام مباشرة خاصة في فترة الامتحان وقت يصل بي الوضع بنوم وانا واقفة هذا اثر علي حتى رسبت في بعض لامتحانات في سنتي الثالثة من الجامعة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
دواء جديد للأرق مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات