انا طالبة ثالثة ثانوي و رغم اني اتناول جرعات فيتامين د و فيتامينات اخرى و حبوب فقر الدم الى اني انام كثيرا حوالي 9-10 ساعات يوميا اريد حل لانني داخلة على فاينل

المعدل الطبيعي للنوم يترواح مابين 7 الي 9 ساعات في اليوم و يختلف الرقم باختلاف العمر و الحالة الصحية و النفسية للشخصانتي ذكرتي انك تتناولي حبوب نقص الدم و فايتمين د و هو من الاسباب المهمة لاضرابات النوم . ايضا الارهاق الجسدي و الذهني من الاسباب. في البداية نتاكد ان السبب ليس عضوي بعدها نتبع هذه النصائح 1. الذهاب للنوم في وقت ثابت حتي في عطلة نهاية الأسبوع 2.ان يكون المكان مخصص للنوم فقط و مريحتجنب النوم خلال ساعات النهار 3. عدم تشغيل زر الغفوة و ان يكون المنبه في مكان بعيد حتي تضطر للقيام او تكليف شخص يقوم بهذه المهمة4. الالتزام بنشاط صباحي يكسر حالة الخمول و الكسلأخيراً من الضروري جدا جدا أن تنامي ساعاتك كي يرتاح جسمك و تترتب المعلومات في عقلك

ما رأيكم في شرب الماء الدافئ قبل الفطور ب-45 دقيقة أو ساعة علماً انني أعاني من ألم في المعدة، وما هي الأمراض التي يعالجها شرب الماء الساخن على الريق؟

أود الإشارة بداية إلى ضرورة مراجعة الطبيب حول ألم المعدة الذي تعانين منه ، فقد يكون ناجمًا عن مشكلة صحية تتطلب الخضوع للعلاج المناسب قبل تطور المضاعفات الصحية، مثل جرثومة المعدة، والقرحة الهضمية. أما بالنسبة للمشاكل الصحية التي يعالجها شرب الماء الدافئ على الريق فإنه لا يوجد دليل علمي مثبت حول فوائد شرب الماء صباحًا على الريق ، ولكن قد يساهم في الآتي: الحد من مشكلة الإمساك. التخفيف من عسر الهضم. تحسين عملية تخلص الجسم من السموم عن طريق الكلى والكبد. تعزيز نشاط الجهاز الهضمي وتخلصه من السموم. تعزيز عمليات الأيض في الجسم. تحسين وظائف الكلى. تعزيز فرص خسارة الوزن . تنظيم درجة حرارة الجسم. أود لفت انتباهك أن شرب الماء الدافئ على الريق يجب أن لا يتبع كطريقة علاجية ، وفي حال المعاناة من أي من المشاكل الصحية تجدر مراجعة الطبيب لتشخيص المشكلة الصحية وتقدير العلاج المناسب. للمزيد: ما هي فوائد شرب الماء الساخن لحرق الدهون اضرار شرب الماء الساخن على الحلق وضغط الدم والكلى

انا اعاني من كسل الغدة الدرقية و اتناول ايثروكسين ١٠٠ و اوميغا ٣ و فيتا كير و الان عندي نقص حديد فهل يؤثر تناول اقراص الحديد مع هذه الادوية و كيف اتناوله ؟؟

18 ملغ وللاناث حتى 50سنة بعد الاكل والادوية بساعتين ) سلامات

لقد علمت ان فيتامين ب 1 و ب12 يتعارض مع فيتامين س .. وانا ٱخذ ب كومبلكس و س في نفس الجرعة .. بماذا تنصحني دكتور من فضلك

مرحبا لا يوجد اي تعارض بين فيتامين B بكل انواعه مع فيتامين C، يفضل اخذها بعد تناول الطعام مع كمية كافية من الماء.

هل تناول فيتامين سي يوميا دون وصفة يضر لاني اتناوله مخافة الاصابة بكورونا و هل يمكن تناول دواء الذي يعطى لمرضى كورونا دون اعراضها و هل يمكنكم مدي بعلاجات مريض كورونا و شكرا

تناول فيتلمين سي يوميا بالجرعه الموصى بها لا يضر بينما تناول ادويه للكورونا بدون اعراض فلاداعى منه والالتزام بارتداء الكمامه ومتابعه العلاملت الحيويه

اجريت فحص الكورونا من و تفاجأت انني مصاب. عزلت نفسي من وقت ظهور النتيجة لغاية اليوم. خلال فترة العشرة ايام لم تظهر عندي اي اعراض و لم احتاج لاخذ اي مسكن او دواء. اليوم اجريت الفحص و كانت نتيجة الفحص ايجابية (مصاب) مع العلم انني لا اشعر انني مريض و لا يوجد اي اعراض. ما العمل ؟

لاداعي لاجراء فحص اخر حيث من المتوقع ظهور نتيجة الفحص ايجابية لمدة ٩٠ يوم

اعاني من حاله نسيان شديد تزداد مع الزمن, اجريت فحوصات بالمستشفى ( فحص دم, الغدة, فيتامين د ) و كانت النتائج سليمه, ما اسباب هذه الحاله و هل هي خطيرة و كيف يمكن التخلص منها؟

حصول حالة النسيان قد تكون سببها مرضي مثل نقص فيتامين د وبعض الأسباب الاخرى والتي تفضلت وأشرت بأن نتائج فحوصاتها كانت سليمة وهذا شي إيجابي بقي الامر الاخر وهو من الناحية النفسية والجسدية من خلال حصول الجسم على الراحة وعدم الإجهاد النفسي والتخفيف من ضغوطات الحياة .. وبعد ذلك يتم ترتيب امورك وعمل جدولة وأولويات بحياتك ..مثالاً على ذلك عمل مفكرة صغيرة تساعدك في ترتيب اعمالك وأمورك الحياتك وبتدريبات بسيطة وبرامج مخصصة لتنظيم الوقت من خلال مدربين مختصين سوف تستطيع ترتيب امورك وتقل حالة النسيان معك .. امنياتي لكم بصحة وحياة اجمل

سؤال من أنثى 38 سنة

الطب العام

سؤال مصابة بكورونا تتناول العسل

Q: اعاني من حمى منذ ثلاث ايام بالاضافة الى شعور بانتفاخ الحلق و الم في الرأس عند التحرك ... اشرب باراسيتامول و الزنك و فيتامين س .. هل هي كافية ؟

اي حالة بها ارتفاع في درجه الحرارة اشتباه كورونا إلى أن يثبت العكس ارجو الحجر الصحي بعيدا عن كبار السن وعمل ماسحه باقي الادويه حسب مقياس العلامات الحيويه الضغط الأكسجين بالدم دمتم في صحه وعافيه

Q: أعاني من توتر شديد و الام في المعدة ، و دائما احس بالتعب الشديد و الدوار . احس انني ضعيفة و أتعب بسرعة بأقل مجهود

من الواضح وجود على الاقل مشكلتين قد يكونوا مرتبطات ، بالنسبة للتعب والارهاق ، هل يوجد ايضا تساقط الشعر؟؟!، قد يكون ضعف الدم الناجم عن نقص الحديد سبب في مثل هذه الاعراض ، فيجب عمل فحص دم وقد تحتاجين فحص براز للجرثومة في المعدة ، قد يكون سبب الم المعدة منها ، اذا كان الالم ينقص بعد الاكل ، ارجو تحديد هل يزداد الالم ام ينقص بعد الاكل ؟ يرجى عمل الفحوصات اللازمة

Q: اتناول دواء سيرمومنتيل و احس بتعب و خمول و نعاس اتناول حبة هل مع الوقت تزول هذه الأعراض

نعم مع الوقت تقل تدريجيا

19 نوفمبر 2020

577

أجريت فحص لكوروناو اثبت أنني مصابة به و الآن مرت 9 ايام على أصابتي و اتناول يوميا ملعقة عسل مع الماء الدافئ على الريق و برتقال و كيوي و فيتامين س و الزنك و حاليا احس بعياء و ألم في المعدة و الإسهال فهل هذا عادي و هل ما اتناوله جيد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. سندس نبيل عبداللطيف

الجلدية والتناسلية

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر مثل هل يوجد اي اعراض اخري غير ذلك ام لا ومنذ متي بالظبط بدات وهل تتناولين اي ادويه لاي امراض مزمنه ام لا ....عليكي باتباع الحجر المنزلي فتره خمسه عشره يوما من تاريخ الاصابه او بدء الاعراض وعليكي تناول اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا واقراص الاميولانت قرص بعد الغداء يوميا ...والزنك مرنين يوميا ...واقراص الزيثرون قرص مره واحده بعد الاكل بساعتين ..لمده خمسه ايام فقط ....وما تتناولينه جيد يرفع من مناعتك والفاكهه مليئه بالفيتامينات التي تقوي جهاز المناعه بشكل عام والعسل ايضا لا مانع من استخدامه ..وعمل فحص تحليل البراز والبول وصوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي والفيريتين ...واشعه مقطعيه بالصدر ان وجدت اي اعراض تنفسيه مثل السعال او ضيق التنفس وغيرها

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 نوفمبر 2020