أتمنى لأختك السلامة، وأود الإرشارة إلى أنه لا يوجد علاج لمرض الذئبة الحمراء، ولكنه مرض مزمن يمكن السيطرة عليه. يمكن أن يدخل المرض في فترات من الهدوء، تليها فترات من التهيج، وخلال فترات الهدوء قد لا تظهر أي أعراض أو قد تكون الأعراض خفيفة، أما خلال فترات التهيج قد تظهر العديد من الأعراض المزعجة، ويتم فيها تلقي العلاج المناسب للسيطرة عليها.

لا يوجد نوع محدد من ملتي فيتامين هو الأفضل للشباب للطاقة والحيوية، وذلك لأن الاحتياجات الغذائية تختلف من شخص لآخر، بناءً على عوامل، مثل العمر، والجنس، والحالة الصحية والنظام الغذائي وبشكل عام، تحتوي ملتي فيتامينات الشباب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تساعد على تعزيز الطاقة والحيوية، مثل:

لم يتم ربط استخدام حبوب الحديد مثل فيروجلوبين بزيادة في الوزن، لذلك فإن الإجابة على سؤالك هل حبوب الحديد فيروجلوبين تزيد الوزن؟ هي النفي، ويجدر الذكر أن من أعراض عوز الحديد التعب والإعياء، وهو ما قد يؤثر في شهية الشخص المصاب، ففي حال ملاحظة زيادة بسيطة في الوزن بعد تناول مكملات الحديد فقد تكون ناجمة عن استعادة الجسم لصحته الطبيعية ولا تكون ناجمة عن استخدام المكملات بشكل مباشر، ولم يتم ربط تناول مكملات الحديد مع زيادة غير طبيعية في الوزن.

أود لفت انتباهك إلى أن مكملات الحديد يجب أن لا تستخدم دون وصفة طبية فقد يكون للإفراط في تناول مكملات الحديد بعض المخاطر الصحية، وفي حال تم وصف حبوب الحديد من قبل الطبيب فيجب الالتزام بالجرعة الموصوفة، ومدة العلاج، كما أن عدم تناول حبوب الحديد خوفاً من زيادة الوزن بعد وصفها من قبل الطبيب قد يكون له عدد من المخاطر الصحية، لأن عوز الحديد قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية الخطيرة في حال تأخر علاجه.

قد تسبب حبوب الحديد اضطرابات هضمية لدى البعض وفي هذه الحالة ينصح بتناول حبوب الحديد خلال الوجبات الغذائية لمنع ظهور هذه الأعراض، وفي حال استمرار الآثار الجانبية يمكن استشارة الطبيب حول إمكانية تغيير الجرعة أو الشكل الدوائي للحبوب.

بشكل عام، لا يوجد ضرر من بلع البلغم، لأن البلغم هو مادة لزجة تنتجها الرئتين لمساعدة الجسم على التخلص من البكتيريا والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب العدوى، وعندما تبتلع البلغم يتم تكسيره بواسطة حمض المعدة والتخلص منه عن طريق الجهاز الهضمي.

يجدر الذكر أن هناك بعض الحالات التي قد يتسبب فيها بلع البلغم في بعض المشاكل مثل الغثيان والتقيؤ أو الاضطرابات الجهاز الهضمي لذلك إذا كنت تشعر بعدم الراحة عند ابتلاع البلغم، فمن الأفضل أن تحاول السعال للتخلص منه، ولكن إذا كنت غير قادر على السعال، أو إذا كان البلغم كثيفًا جدًا فلا بأس من ابتلاعه.

فيما يلي بعض النصائح لتقليل كمية البلغم الذي تبتلعه:

• شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على إذابة البلغم وجعله أسهل في السعال.
• الاستحمام بالماء الدافئ: يمكن أن يساعد البخار الناتج من الحمام الساخن على إذابة البلغم أيضًا.
• استخدم جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن يساعد جهاز ترطيب الهواء على جعل الهواء أكثر رطوبة، مما يساعد على إذابة البلغم.
• تناول أدوية السعال: يمكن أن تساعد أدوية السعال على تقليل إنتاج البلغم.

إذا كنت تعاني من أعراض أخرى بالإضافة إلى البلغم، مثل الحمى أو ضيق التنفس، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.

للمزيد: