اعانى من صداع مزمن فى النصف الايمن مع ضغط فى الاذن من جوة الرأس ووجع فى الرقبة من تحت الفك فى النصف اليمن واحساس ان الرأس ثقيلة جدا وتنميل متقطع فى الرقبة من ورا فى نفس المكان

تغيير الوسادة والتخفيف من الضغط على العنق وتقليل استعمال للهاتف . سلامات

عندي فقر الدم دائما احس بالتعب حتى لو نمت للاكثر من يوم و دائما اريد النوم و لا استطيع ان ادرس و لا أظن ذلك سوى كسل فهل يمكنني أخذ فيتامينات تنشطني و تعطيني القدرة على التركيز

فيتامين ب المركب وفيتامين د أفضل ما يمكن تناوله لزيادة نشاط الجسم وزيادة التركيز

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

ابنى فى السادسه من عمره عنده كسل واحساس سريع بالتعب تشتت فى التركيز فى الدراسه لايستطيع النوم بدون ان يتقلب لليمين واليسار بسرعه شديده ولمده طويله قبل النوم

Q: خمول و كسل و الشعور الشديد بالرغبة فى النوم بعد تناول الوجبات

حاجه طبيعية جدا وعلي حسب نوع الاكل وكمية الاكل لان جسمك محتاج معدل سعرات حرارية معينة في اليوم اي زياده عن المفروض تدخليه لجسمك من الاكل ممكن يعملك خمول نصيحتي انتظام في نوع الاكل وكميته والبعد عن الاكلات الدسمة بالدهون.. سلامات

Q: ابنى فى المرحلة الثانوية ويشكو من احساسه بالضيق والملل ورغبته فى النوم باستمرار ويطلب منى عرضه على طبيب نفسى فكيف اتصرف معه؟

يبنغي اخذ تاريخ مرضي ومعرفة المدة التي ظهرت فيها هذه الأعراض وهل هناك أعراض أخرى مصاحبة مثل تغير في الشهية والوزن وإحساس بالإكتئاب طول اليوم وغنعدام الرغبة في القيام بأمور الحياة الروتينية ..وكيف تحصيله المدرسي...لهذا أنصح بأخذه إلى الطبيب النفسي لإستبعاد الإكتئاب المرضي..

Q: كيف استطيع التخلص من التفكير الحاد فى مشاكل حدثت معى فى الماضي لانها توثر فى حياتى بشكل سلبي ولا تجعلنى استطيع النوم او المذاكرة او التركيز باى شئ اخر

بمجرد التوقف عن التفكير فيها الافضل مراجعة طبيب اختصاص نفسية سيساعد كثيرة في حل هذه المشكلة

Q: اعاني من عدم التركيز في وقت الدراسه بفقد المعلومات بسرعه ارجو ان تصف دواء يساعدني علي التركيز

يمكنك تناول أقراص مكملات غذائية مثل أركاليون فورت قرص صباحا ومساء. ولكن أنصح ألا تزيد فترة استخدامه عن شهر، لذلك فالأفضل تناوله في شهر الامتحانات مثلا.

Q: منذ ان بدأت فى اخذ فيتامين دال اصبحت اشعر لفقدان شهية وامساك وصعوبة فى النوم ماذا افعل هل اوقفه نشاط زائد ولا استطيع النوم نهائيا ؟

يجب الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب واخذ1 الكلس مع الفيتامين و فحص فيت ب وسلامات

Q: اعانى من ضعف الذاكرة وضعف التركيز وحب النوم وعدم القدرة على الرد اضطراب فى الأكل سرحان وعدم القدرة على التفكير

هذه الاعراض على الاغلب انعكاس لحالة نفسية من قلق او اكتئاب يرجى مراجعة طبيب نفسي والقيام بعدد من الفحوصات لاستثناء الاسباب العضوية كمستوى فيتامين دي ومستوى الكورتيزول وهرمون الغدة الدرقية في حال كانت الفحوصات سليمة يكون التاريخ المرضي والنفسي الدليل نحو التشخيص والعلاج باذن الله

Q: حدوث حرقان عند الاستيقاظ من النوم فى الصباح

لو الحرقان فى البول علمل تحليل بول روتينى وعرضه على دكتور متخصص مسالك

Q: ابنى عمره 17 سنه بقاله 6 شهور بيحس بصداع فى دماغه من وراء واوقات تقلب بدوخه .وممكن يقع

انصح بمراجعة اختصاصي امراض دماغ واعصاب هده الاعراض لطفل 17 سنه لابد عرضه علي الطبيب المختص

21 سبتمبر 2015

815

ابنى فى السادسه من عمره عنده كسل واحساس سريع بالتعب تشتت فى التركيز فى الدراسه لايستطيع النوم بدون ان يتقلب لليمين واليسار بسرعه شديده ولمده طويله قبل النوم