انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي في ال

icon 28 سبتمبر 2015
icon 1253
السلام عليكم انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي .. في اليوم الثاني شعرت بآلام في عضلات اليد هل هذه مشكله بسيطه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

عند ممارسه الرياضه لأول مره وبشكل عنيف يتم تمزق بعض ألياف العضلات وتراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً عليك فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها 0 2015-09-29T21:35:52+00:00
عند ممارسه الرياضه لأول مره وبشكل عنيف يتم تمزق بعض ألياف العضلات وتراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات... اقرأ المزيد
عند ممارسه الرياضه لأول مره وبشكل عنيف يتم تمزق بعض ألياف العضلات وتراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً عليك فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها
نعم انها مشكله بسيطه لا داعي للقلق جهدي عضلي استخدم بعض الادويه من اقرب صيدليه 0 2015-09-29T13:19:32+00:00
نعم انها مشكله بسيطه لا داعي للقلق جهدي عضلي استخدم بعض الادويه من اقرب صيدليه اقرأ المزيد
نعم انها مشكله بسيطه لا داعي للقلق جهدي عضلي استخدم بعض الادويه من اقرب صيدليه
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

مرحبا أنا صار معي شغلة غريبة وبدي أسأل عنها السنة الماضية سجلت بنادي حديد وفي يوم من الأيام كنت عم...

ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري , لمعرفة القوة العضلية والاحساس والانعكاس العصبي وقد تحتاج صورة رنين للظهر تحدد بعد الفحص ولاي مكان في الظهر, كذلك لا بأس من زيارة اخصائي مسالك بولية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

انا رجل زاد وزني في الاونه الاخيره بشكل كبير جدا وعندما حاولت لعب رياضة جائتني الام شديدة جدا في الركبه...

ليس مطلوبا منك كل هذه المعاناة من اجل تخفيض وزنك واكل وجبة واحدة , يمكن تناول عدة وجبات في اليوم وبكميات قليلة , ينصح مراجعة جراح عظام لمعرفة سبب الام الركبة وفي الغالب بسبب جهد زائد لانسان غير رياضي , يمكن تعويض المشي بالسباحة او التمارين الرياضية في النادي وتحت اشراف خبير رياضي

سؤال من أنثى سنة 26

في الصحة و الرياضة

السلام عليكم انا فتاة 18سنة عندما اجري او امارس الرياضة اشعر بالم في الجانب الايسر من بطني ولا استطيع الاستمرار...

تشط الدورة الدموية داخل البرتونيوم داخل البطن , او تناول الطعام قبل الاكل, للتخلص من الالا م حافظي على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

سلام انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا استطيع الانحناء الا بصعوبة مع وجود...

ممكن يكون نتيجة لحدوث تشنج معين في عضلات الظهر او ربما قد حدث خلل معين في الفقرات لذا عليك مراجعة طبيب اختصاص مفاصل لفحص الحالة ومعاينة المرض وإعطاء العلاج المناسب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح لطبخ صحي مقالات طبية
كبسولة PillTrek لتشخيص أمراض الأمعاء أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات