انا شاب عمري ٤٥ سنة ولدي مشكلة لما اقف اتكلم امام الناس احس باظطراب ولخبطة وعدم ترتيب الكلام واحس برجفة في جسمي هل هذا رهاب اجتماعي ولو كان رهاب مالعلاج جزيتم خيرا

نعم، هذا من أشكال الخوف الإجتماعي , والذي يمكن علاجه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف، ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بمساعدة المرشد النفسي أو بدون مساعدة وعن طريق التدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك، كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك السلبية حول الموضوع الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع التحدث مع الآخرين أو بأنك سوف تضطرب وترتجف، قل لنفسك \"أنا قادر على الحديث، وانا واثق من نجاحي\".

سلام. اعاني من التوهم والخوف من عده اشياء من ضمنها الموت والمرض واحس دائما بغرب موتي واميل دائما الي الجلوس وحدي وعدم الخروج من االمنزل وعدم رغبتي ف التعامل الا مع بعض الاشخاص

الاعراض واضحه يقيمها الطبيب النفساني ويعالجها

اعاني في بعض الاحيان من الارق حيث انا جسمي مرهق لكن عقلي يبقى يعمل و يفكر وخاصة لما تكون عندي ضعوطات في عملي اليومي وكذالك احس بالاعصاب داخل رأسي وكأنها ستنفجر .ارجو الرد منك

هذه مؤشرات قلق بحاجه للتقييم والعلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

وبعد احس في بعض الاحيان بتوتر وعربية حيال موضوع معين فاختنق واحس بحرار

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت اعاني من شعور بالخوف من الموت واعتقاد بان ظغطي مرتفع واذهب عدة مرات للطبيقب ولكن الظغط والنبض طبيعي واحس كاني اشعر بدوخة واحس بشعورغريب

نعم هذه اعراض الهلع والتي تستوجب العلاج.فعليك التواصل مع طبيب والف سلامه عليك اخي

Q: عندما يعكر مزاجي موضوع معين ويسبب لي حالة من الصيق احس بألم في الصدر في الجانب الايسر

هذ الالم هو عرض نفسي بحاجه للعلاج

Q: السلام عليكم يصبني بعض الاحيان اكتئاب وعدم قدره على التفكير في كلام اقوله وعدم نطق الكلام بشكل صحيح بعض اصدقائي قالو ان عدم النطق هو توتر

اذا كنت تعاني من الاكتئاب ننصح بالمتابعه مع طبيب نفسي

Q: الرجاء الرد بسرعة من فضلكم عندي عدم شهية شديدة وكآبة فضيعة احس الدنيا كلها تخوف واحس بشعور غريب وكئيب وعدم شهية شديدة وضعف وصداع وعدم تركيز في النظر والم في كل الجسم

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني للعلاج

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,أعاني من رهاب قيادة السيارة,أشعر بتوتر,خوف وتسارع ضربات القلب عند القيادة,قمت بالعلاج السلوكي ولكن لم يفد فهل أقوم بالعلاج بالادوية كالسيروكسات

اذا لم تستفيدي من العلاج السلوكي فيمكنك أخذ الادوية تحت اشراف الطبيب المعالج

Q: سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني سنه و 8 شهور عصبي جدا ويرفض النوم ماذا أفعل له

يتطلب فحص طبيب الطفال واذا كان كل شيء طبيعي يجب عرضه على طبيب نفساني

17 أبريل 2017

747

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد. أحس في بعض الأحيان بتوتر وعربية حيال موضوع معين فأختنق وأحس بحرارة داخل جسمي ورشة وعدم تحكم في يداي واحس ان هناك من يخنقني