هل من الممكن ان اجد لهذا الرهاب الذي يصيبني من الخشية من التحدث أمام الاخرين علاج سريع وفعال سواء أكان علاجا دوائيا ام سلوكيا وافضله سلوكيالاسيما انني في مرحلة لابد لي يالتحدث امام الاخرين .أعراضي تكون غالبا رجفة في الجسم وقلة في التركيز .فهل من علاج عاجل جراكم الله خيرا

مشكلتك يعاني منها الكثيرين والخبر المهم هنا أنها مشكلة قابلة للحل، ولكنها تتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بدون استخدام الأدوية بل بالتدريبات السلوكية كما ذكرت. وعليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك،كأحد أفراد الأسرة أو احدى الصديقات . ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. وأخيرا عليك التنفس ونطق الكلمات ببطئ خلال الحديث ليصبح النطق أفضل والقلق

السلام عليكم ورحة الله وبركاته .. -هل يمكن استخدام (ديباكين كرونو 500) للمساعدة على الخروج من حالات الإكتئاب ؟ -و ما هي أفضل الأدوية التي تساعد على الخروج من حالات الإكتئاب وفي نفس الوقت لها أقل آثار جانبية ،و أرجو ذكر الآثار الجانبية الخاصة بالأدوية التي سيتم اقتراحها من خلال سيادتكم ؟ ملاحظة: (الحالة) اكتئاب فقط و بدون هلاوس سمعية و لا بصرية و لا وسواس قهري و لا إنطوائية ولكنه لم يصل إلى أهم طموحه (كلية يحلم بها من صغره) مع جزيل الشكر ..

نعم يمكن استخدامه لكن تحت رقابة اختصلصي نظراً لآثاره ولضرورة توافقه مع طبيعة حالة الاتكتءاب والتي غالباً العلاج الأساسي لها يتطلب علاج نفسي أكثر منه دوائي

تلميد عندما يريد قراءة نص أو غيره أمام مجموعة من الأسادة أو داخل الفصل لا يستطيع حيث لا يجد النفس حتى للتنفس .فهل من شكل صحي او نفسي له؟ أرجو منكم اجابة و

تشير هذه الأعراض إلى الخوف الإجتماعي والذي يتميز بالخوف من التحدث أمام مجموعة من الناس، وعادة ما تثيره خبرة سيئة حدثت للشخص نفسه أو للآخرين أحياناً. ولكن هذه الحالة يمكن التعامل معها بمساعدة المرشد النفسي أو لوحدك إن لم تتوفر المساعدة. عليك أولاً التدرب على مهارة الحديث أمام الاخرين لوحدك أولاً ثم أمام أحد أفراد عائلتك الذين يرغبون بمساعدتك ويهتمون لأمرك، ثم أمام مجموعة من أفراد عائلتك المقربين وثم أمام أحد الأصدقاء وأمام مجموعة من الأصدقاء وهكذا إلى أن تتخلص من مخاوفك من التوجه إلى مجموعة من الزملاء والأساتذة في الكلية. قد يفيدك أيضاً التدرب على الإسترخاء وممارسته لتصبح قادراً على استخدامه عند الحاجة، وأخيراً عليك تغيير نظرتك لنفسك وتغيير حديثك الذاتي السلبي لنفسك والذي تكرر فيه لذاتك عبارات تعبر عن عدم قدرتك على القيام بهذه المهارة. وبالتوفيق

السلام عليكم و رحمة الله ، هل يمكن ان اتخلص من نوبات الهلع نهائيا من دون حاجة الى دواء ، و هل مواجهة الأسباب المسببة لهذا الخوف يمكن ان يساعدني على الشفاء ، و شكرا جزيلا لكم

نوبات الهلع اذا كانت خفيفه ممكن ان تنتهي مع العلاج النفسي دون دواء اما النوبات المتوسطه والشديدة فلا بد من الدواء في علاجها

عمر ٢٣سنة تأتني لمعة كهرباء في الرأس عند الخلود للنوم (عند الغفوى) لمدة ثانية لا اكثر . ما هذه الحالة ؟ وهل تستدعي القلق ومراجعة الطبيب ؟؟ يرجى الشرح بشكل كافي عن هذا الموضوع

عادة معزول خلال اسابيع اذا استمرت لا بد من مراجعة الطبيب

أود أن أسأل عن مرض الرهاب الاجتماعي .. هل الالتزام بالعبادات و تأدية الصلوات و قراءة القرآن تفيد في علاج هذا المرض حقا ... لدي شكوك حول هذا العلاج كونه لا يطبق حتما في أوروبا؟

الرهاب الاجتماعي هو مرض نفسي بالأساس، وبالتالي الناحية الروحانية تأثيرها ضعيف في مثل هذه الحالة. علاقتك بالله تضفي راحة وطمأنينة، هذا حقيقي، انما المرض النفسي ليس له علاقة بهذه الأمور.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي متخصص وهو سيدلك على الطريق الصحيح

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

هل يوجد دواء يؤخذ لازالة التوتر والخوف مؤقتا مثلا يؤخذ عند القاء كلمة

Q: عندي مقابلة عمل بعد فترة، وانا متوتر جدا، وتنتابني حالة من الخوف والهلع من هذا اللقاء، قمت بتجربة دواء Xanax 0.5m الا انه يسبب قلة في التركيز، هل هناك بديل للزانكس، وشكرا

لا يفضّل استعمال مثل هذه المهدئات وانصحك بأن تذهب للمقابله وانت متوتر ولكن بعد دقيقه يخف التوتر ومن يجري المقابله يعرف ان كل من يأتي للمقابله يكون متوتر

Q: أعاني من بعض القلق وبعد ايّام سأقدم عرض تقديمي وقد سمعت ان عقار البروبرانولول أو ما يعرف تجاريا بالانديكاردين يفيد لمثل هذه الحالات بتناوله قبل العرض بساعة ما رأيكم في هذا

الامر الطبيعي ان تشعر ببعض القلق واستمال اي دواء لا بد ان يكون باشراف طبي

Q: هل يمكن ان نعالج الاكتئاب بالكيتامين بدلا من جلسات الكهرباء وايهما اكثر فاعلية وهل جلسات الكهرباء تؤثر على الذكاء وجزاكم اللة خير الجزاء وكل عام وانتم بخير خصوصا د.وليد

وانت بخير ولكن الاسئله مكروه وكأنك تريد ان تحل مشاكلك النفسيه بنفسك وهذا الاسلوب خطأ انصحك ان تراجع طبيب قدير وتنفذ تعليماته

5 يوليو 2015

3558

السلام عليكم ؛ هل يوجد دواء يؤخذ لإزالة التوتر والخوف مؤقتا مثلا يؤخذ عند إلقاء كلمة في مؤتمر ؛ لأن التوتر قد يعيق أحيانا في نجاح الإنسان وشكرا جزيلا لكم