السلام عليكم اني اعاني من نوبات هلع او ما يسمى قلق عام تصحبني فكرة دائما انني سوف يصيبني جلطة تراودني هذه الفكرة دائما وحين تاتي الفكرة تصيبني دقات قلب سريعا وخوف شديد جدا جدا وصرت اخاف ان اسوق السيارة وحدي واحب ان ابقى في البيت واحس ان البيت هو المكان امان بالنسبة لي ارجوكم ان تسعدوني وذهبت الى اطباء كثر اني استعمل دواء فيفارين وزنكز لكن نوبات الهلع لم تتركني ارجوا من حضرتكم المساعدة وشكرا لكم

الخطوة الأولى التي يستوجب منك القيام بها هي الطلب من طبيبك اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يقلقك وبعد التأكد من عدم وجود أي مرض عضوي ، ننصك باتباع برنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وحالتك الصحية وإشغال نفسك دائماً وعدم ترك وقت فراغ يزيد عن حاجتك للراحة، ويمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك ليصف لك بعض الأدوي المضادة للقلق والتوتر في المرحلة الأولى من العلاج لحين تمكنك من القيام بتمارين الاسترخاء التي سيوضحها لك بعد تحديد طبيعة وسبب وحدة الاضطراب الموجود لديك

السلام عليكم أنا فتاة في 22 عام عزباء لا أدرس ولا أعمل مشكلتي أني دائما مرهقة أنام أكثر من 18 ساعة باليوم وقدأنام يومين متتاليين دون أن أشعر بذلك حاولت أن أجلس مع عائلتي أو أصدقائي كي لا أنام ولكن لا فائدة فأنا أصبحت أنام حتى وأنا بالطريق أو في المقهى أو حتى بالعرس..عملت فحوصات ولم يجدوا شيءا غير إصابتي بفقر دم وذلك لأني أتناول تقريبا وجبة واحدة باليوم..أرجوكم أفيدوني

اختي الكريمة الارهاق والخمول والنوم الطويل له لسباب كثيرة مها عضوية ومنها نفسيه اما النفسيه فهي قد تكون نتيجةالنوم القصري بما يعرف ب الناركولبسي او نيجة الاكتاب الموسمي او اللا اعتيادي او الاكتئاب الكبير ام الاسباب العضوية فمنها انخفاض افراز الغدة الدرقية وانخفاض فيتامين ب12 وفيتامين د3 وهي واسعة الانتشار وفقر الدم الشديد وغيرها من اجل ذلك لا نعرف كم قوة الدم عندك فان كانت ضعيفة جدا على الاغلب هي السبب وان كانت طفيفه انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم شامل لوضعك متمنيا لك الشفاء

اجد صعوبه في الحفظ وفي التركيز، عند استلم ورقة الاختبار انسى كل شي واكون قد سهرت الليل من اجل المذاكره لاكن لا فائده اريد البكاء حينها. ايضا بعد انتهاء الحصه انسى كل ما قالته المعلمه. انا ذكيه وذات طموح كبيره تصل لسماء لاكن هذي المشكله وقفت امامي :(

السهر يسبب الاجهاد الفكري والمزاجي واجهاد الذاكرة والتركيز والقلق الشديد ابتعد عن السهر واقرء في اوفات النهار والصبح الباكر وقم بفحص فيتامين ب12 وحمض الفوليك وفيتامين د

انا اجاني نوبه هلع بسبب الحشيش سنه ٢٠١٥ و لليوم وانا عندي مشاكل نفسيه سؤالي لكم هاي الحاله تعالج منها ناس ولا ما رح تختفي و علاجها متوسط مدته كم و بكون شاكر الكم

لا بد ان تعالج وتنتهيوالعلاج يستمر سنه على الاقل بعد التحسن التام

سيدي الطبيب ابلغ من العمر 26عاما اتعرض للنسيان من وقت لاخر ولا اعرف السبب مثلا سالني شخص عن دعاء اعتدت ان اقوله نهايه تشهد كل صلاة فلم اتذكره اعرف انني اعرفه ولكنني في تلك اللحظة لم اتذكره فقاله لي وعندما جلست اردد التشهد فيما بين نفسي تذكرت الدعاء فهل هذا يعد درجة من درجات الزهايمر ام ماذا بالاضافة الي انني اجد نفسي انسي اسم صاحب لي لم اقابلة منذ شهر ولكن بعد وقت قصير ساعة او ساعتان اتذكر اسمه

اخي الكريم ان عمرك ومعرفتك اي ادراكك بانك تنسى ينفي اي نوع من الخرف ومنه الزهايمر اما كثرة النسيان في عمرك واضطراب الذكرة فقد تكون اسبابها عضوية كنقص فيتامينات خاصة ب12 وب1 و فقر الدم ... اما الاسباب النفسية فتعود الى كثرة الضغوطات النفسية والاجتماعية والارهاق والسهر والمعاناة من القلق العام والرهاب والهلع والوسواس والاكتئاب

انا في الحقيقة اقوم باشياء ترضى الاخرين و التي تجعلني محبوبة من قبل جميع الى ان انا لا اكون رضية علي نفسي واكون معصبة و حزينة من داخل رغم ابتسم من خارج لماذا يحدت ذلك

قد يكون لديك نوع من الاحباط راجعي طبيبا نفسيا لتقييم الحالة

اتخيل ان احد من اهلي عمل حادث او مات او حصل معه مكروه اصير ابكي بحرارة وبعد مدة زمنية تروح الحالة وارجع عادية ومرات اشوف حالي اسقط من مكان عالي ومرات احب انام فقط حتى الاكل قل

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

اقوم بفعل شيء لمدة قصيرة مثلا اتحدث مع امرأة او اتصل بالهاتف بعدها بقليل انسى ما كنت اقوم به تماما ويقولون لي كنت تفعل كذا كذا، مع العلم مصاب بمرض الصرع اثر السقوط على رأسي.

لا بد من تقييم هذا الوضع من قبل الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

نوبات الهلع لاتأتيني الا بالمسجد او السوق او الدوام فاهمتني تعرف اني باطلع من البيت صرت اذا رحت لسوق وماجت افقدهاا تحياتي لكم ونصيحتكم في ذالك حيث انها بدرجه متوسطه

Q: السلام عليكم اناسيده ابلغ من العمر 36 اعاني من تقلبات المزاج وخاصة اذا اخطلت بناس اواجتماعات اوسافرت الى مدينه اخرى فتارة اكون مبسوطه خاصه اذا كنت وحدي فما المشكله شخص حالتي

الموضوع يحتاج تفصيل اكثر حتى يتم تشخيص مشكلتك بدقة ومن ثم حلها... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومن ثم مساعدتك

Q: سوف أقول لكم ما يصيبني وأنتم أعطوني الحل لا أستطيع النوم ويضعف التركيز، وتكون الأحلام مزعجة، والإنفعال السريع وعدم تحمل الإزعاج مهما كان وأنا بدأت أحس أني مريض نفسي

انت بحاجه للتقييم والتشخيص من قبل الطبيب النفساني

26 أغسطس 2015

1307

نوبات الهلع لاتأتيني الا بالمسجد او السوق او الدوام فاهمتني تعرف اني باطلع من البيت صرت اذا رحت لسوق وماجت افقدهاا تحياتي لكم ونصيحتكم في ذالك حيث انها بدرجه متوسطه