اعاني من خوف يعني اخاف ولي وساويس كثيرة مع العلم اني شخصيتي قوية جدا ولكن اخجل كثير خاصة من الفتيات وانا مقبل على الزواج اريد نصائح منكم لحالتي الخوف والوسواس والخجل وهل من دواء لحالتي .

هذا لا يستوجب القلق وكل ما تحتاجه هو النظر بموضوعية أكثر لأي أمر يخطر ببالك ووضعه في نصابه الحقيقي الذي هو عليه دون ما يمكن أن يكون عليه لاحقاً، أي التعامل مع كل ما يحيطك من أمور بمنطق الاعتراف بالموجود وليس المفترض، والعمل على الانخراط أكثر في بناء علاقات والاختلاط بأكبر عدد من الناس حيث يساعدك ذلك على التخلص تدريجياً من كل هذه الأعراض

تراودني أفكار الانتحار و لا أرى من ألوان الحياة غير المعتمة ,أصبح جسمي نحيف جدا و هدا ما يقلقني طوال الوقت لا أظن أن لدي القدرة على القيام بأي فعل حتى و لو كان بسيطا كما أنني مقبلة على الزواج و أتوقع فشل العلاقة أرجوكم أريد تشخيصا لحالتي هده؟

ما ذكرته هي اعراض للاكتئاب النفسي... انصحك بمراجعة طبيب نفسي حتى يتاكد من تشخيص حالتك ويعطيك العلاج اللازم... بالسلامة ان شاء الله

أنثى عمري 17سنة دائما أشعر بالخوف و أشك بكل من حولي لا أملك أصدقاء أفضل الوحدة مشكلتي هو أني أعاني من الرعشة (رجفة اليدين ) تسبب لي الكثير من المشاكل لا أقدر على الكتابة كأي شخص عادي وخاصة عندما يراقبني أحدهم فهل من حل طبيعي لكي أشفى لا أحبذ الذهاب الى الطبيب و قد قربت الدراسة و شكرا

هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية وفي حالة عدم القدرة على القيام بالخطوات التي تعتبر أساسية في تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج الذي يتناسب مع طبيعة حالتك، حتر لا تتطور لاحقاً إلى اضطراب نفسي كالرهاب أو غيره

لما ينصح الأطباء بالزواج هل فيه راحة نفسية أو يساهم الجنس في تعديل المزاج و الشعور بالسعادة . هل لا أستطيع أن أكون سعيدة دون زواج .عمري 30 و لا أفكر في الزواج

لم اسمع بان الزواج هو نصيحه طبيه بل هو سنة حياه واساس تركيب المجتمع وليس هناك ما يفيد انه يجب ان تتزوجي حتى تكوني سعيده

انا فتاة اعاني من الخجل المفرط و هدا يسبب لي عدة مشاكل فكيف اتغلب على الخجل.كما انني افتقد للثقة بالنفس و كل مرة اقول سافعل هدا و هدا لكن كل دلك يبقى مجرد كلام لا استطيع تطبيقه

ان الخجل المفرط هوغير طبيعي وهو نوع من القلق العالي يؤدي الى الشعور بالضعف النفسي وتدني الثقه بالذات ما يعرف بقلق المواجهه SOCIAL ANXIETY DISORDER بسبب افراط الادرنالين وتدني هرمون السيروتانين في مركز الانفعالات النفسيه وهو امر لاارادي لا يستطيع المريض التغلب عليه فلا بد من تدخل الطبيب النفسي لمعالجة الحاله واعادة توازن الهرمونات العصبيه بالعقاقير المناسبه لنوعية وشدة الحاله

السلام عليكم, أنا من الجزائر معذرة علي السؤال ولكنه وصف حالتي أنا تعرضت لاغتصاب جنسي في صغري والأن تأتيتي رغبة في أن أتعرض لممارسة الجنس وفي فترة الرغبة أحس بأنني أنثي وابدأ أعمل سلوكات النساء حتي تنتهي الرغبة بممارسة العادة السرية مع شكلي الجميل و صوتي اللين هل يمكن أن يكتشف حالي دون أن أصرح بشذوذي الجنسي وهل يوجد دواء لتخشين الصوت وزيادة الهرمونات الذكرية في جسمي وكيف أقضي علي الرغبة في دبري "رغبة ايلاج القضيب في دبري لا أستطيع مقاومتها وأريد التخلص منها" شكرا

افضل ان تناقش المشكله السابقه مع طبيبك لكي ترتاح من الاعراض المترتبه عليها.تواصل مع الطبيب

انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني من مرض خطير ,ويراودني وهم كبير انني سوف اصيب بمرض خطير , واعاني حزن في حياتي , هل يوجد حل لمشكلتي الائنني قررت ان ارتاح من هذه الدنيا اريد ان ارتاح دائما الوهم والحزن في حياتي

هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي

لاحظت وجود شعر ملحوظ في وجه خطيبتي و هي تتخلص منه باستمرار و لكني الاحظه من وقت لأخر و هذا الموضوع يؤرقني جدا حيث انها انسانه جيده و لكني لا استطيع تخيل هذا الامر بعد الزواج و لا استطيع مصارحتها لأن الموضوع شديد ااحراج بالنسبه لها. فماذا افعل ؟ و هل انهي الخطبه ؟

انصحك بمراجعتها لطبيب غدد صماء بسبب اضطراب الهرمونات الجنسيه

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

مقبل على الزواج لا أشكو من المشاكل الجنسية و لكني أخجل من شكل جسمي النحيف

Q: انا ميولي الجنسية لنفس جنسي وانا اريد التخلص من هذا الميول برغبة شديدة ولكن لا استطيع ما الحل النهائي انا تعبان نفسيا وهذا الشيء مؤثر على نفسيتي بشكل كبير

ينبغي اجراء فحص طبي أولاً لمعرفة وتحديد الخصائص والصفات الجنسية الغالبة لديك وفي حالة عدم وجود خلل عضوي أو نقص هورموني ما فإن الأمر سيكون متعلق بالتربية والظروف التي مررت بها ويمكن إصلاحها من خلال تعديل سلوكي وعلاج معرفي تحت إشراف أخصائي نفسية

Q: أعاني من الخجل من العلاقات الاجتماعية خصوصا عندما يكون اهلي معي لكن غير ذلك لا اخجل

مرحبا, من الطبيعي أن كل إنسان قد يمر بهذة المشاعر. أنصحك بأن تكوني كما انتي في مجمل العلاقات سواء بوجود الاهل أو عدم وجودهم. تحتاج للتدريب و بدون أن انتقاد نفسك...مع تقبل تام. كل التوفيق.