ما سبب الارتباك عند فعل اي شيء امام الآخرين ...مع تحرك الاطراف ؟؟؟

icon 21 نوفمبر 2013
icon 7724
ما سبب الارتباك عند فعل اي شيء امام الآخرين ...مع تحرك الاطراف ؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السبب هو الخوف الشديد من ضعف و اضطراب الاداء والانتقاد فيؤدي الى ضعف الاننتباه والتركيز وتعثر الاداء لان الشخص هنا يرى نفسه من خلال تقييم الاخرين ويسبب تدنى الثقة بالنفس والشعور بالضعف الداخلي مما يؤدي الى مزيد من الخوف والارتجاف واعراض جسدية اخرى نتيجة الخوف وهو يحصل في حالة اضطراب القلق الاجتماعي الذي يضعف الاداء ويسبب السلوك التجنبي وضياع الفرص الحياتية كدراسة وزواج وعمل واقامة علاقات اجتماعية وقد يؤدي الى العزلة الكاملة في الحالات المزمنة والشديده وحصول الاكتئاب راجعي طبيب نفسي ومارسي الرياضة والقراءة والبعد عن النيكوتين والكفائين مع تذكريك بمبالغتك في تركيز الاخرين عليك 2 2013-11-22 10:29:05
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
السبب هو الخوف الشديد من ضعف و اضطراب الاداء والانتقاد فيؤدي الى ضعف الاننتباه والتركيز وتعثر الاداء لان الشخص هنا يرى نفسه من خلال تقييم الاخرين ويسبب تدنى الثقة بالنفس والشعور بالضعف الداخلي مما يؤدي الى مزيد من الخوف والارتجاف واعراض جسدية اخرى نتيجة الخوف وهو يحصل في حالة اضطراب القلق الاجتماعي الذي يضعف الاداء ويسبب السلوك التجنبي وضياع الفرص الحياتية كدراسة وزواج وعمل واقامة علاقات اجتماعية وقد يؤدي الى العزلة الكاملة في الحالات المزمنة والشديده وحصول الاكتئاب راجعي طبيب نفسي ومارسي الرياضة والقراءة والبعد عن النيكوتين والكفائين مع تذكريك بمبالغتك في تركيز الاخرين عليك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة 38

في الصحة النفسية

يصيبني توتر اذا وقفت عند اشاره او شي ياخرني اتوتر بشكل مفاجي مع ضيق في التنفس فكيف اعالج التوتر

يمكن السيطرة على التوتر من خلال: - التنفس بعمق وببطء أو تمرينات المد أو اليوغا أو التدليك أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو الاستحمام بماء دافئ. -مارس هوايتك أو أفعل شيء تستمع به. -التفكير بإيجابية. - النوم لمدة 8 ساعات كل ليلة. - تناول وجبات صحية تتضمن الفواكه والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة.و الحد من تناول وشرب ما يحتوي على مادة الكافيين والسكر. - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - التحدث مع العائلة و الأصدقاء . - لا تتعامل مع التوتر بطرق غير صحية مثل الإفراط في تناول الطعام أو عدم تناول الطعام او استخدام منتجات التبغ اذا استمرت اعراض التوتر يجب مراجعة اخصائي نفسية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه