مرحبا.. انا اعاني من حالة عصبية شديده بسبب الضغوط النفسيه وهذا الشي اثر سلبا عليه في عملي ومع اهلي والاصدقاء لان عندما اتعصب اتصرف واتكلم كلام بدون ان اشعر بما اقول او اتصرف

هذه حاله نفسيه من الضروريزاستشارة طبيب نفساني والعلاج

اعاني من حالة نفسية تأتيني من وقت لآخر وغير منتظمة اشعر بأني سأفقد الحياة والموت وسرعان في نبض القلب ومرة شعرت بفقدان لبعض الثواني للذكرة وضيق في التنفس .لكم جزيل الشكر

لا بد من تقييم الطبيب النفساني وإجراء بعض الفحوصات

لماذا... عندما أتحدث مع شخص ما أنظر إليه بطريقة ما تجعلنى(مش قادر اشرحها) لكن تبدو النظرات تصل إليه بطريقة تجعله يبعد أنظاره عنى، وأنا أيضا. تبدو النظرات وكأنها من العين إلى العين مباشرة، ويحدث هذا مع أقرب الناس إلى حتى أهلى.....

هذا أمر طبيعي عندما يركز بعض الناس نظرهم على المقابل، ولتفادي الإفراط في ذلك عادة يلجأ البعض إلى ربط حركاته ونظراته مع موضوع الحديث وتفاصيله وكأنه يجسد ما يقوله عن طريق الإشارات وحركات اليدين وليس فقط من خلال الكلمات

انا بنت في 13 من عمري و هناك اشياء و افعال تعملهلا اخواتي مثل الصياح او اللعب و القفز احيانا اتقبلها و احيانا اتعصب و يصبح رأسي يألميجدا و احس ان اعصاب رأسي كلها قد خرجت او ان جدي احيانا يصيح و يناديلي في الدقيقة مليار مرة فأجن و اتعصب فجدي لم يكن يسكن معنا و بعد 14 سنة جاء و اصبح يعيش معنا لأن عمي طرده و انا لا احتمله . ارجو من حل لعلاج اعصابي لاني لم اعد احتمل اكثر و شكرا مقدما .

هذه ضغوطات يتعرض لها الجميع خلال حياته اليومية وإن كانت تتفاوت بين حالة وأخرى ، وعلاجه لا يكون بالأدوية بل عن طريق التكيف في ردات الفعل مع كل حدث بعينه بطريقة تقلل من تأثيره على الذات والمواظبة على التمارين الرياضية بشكل يومي، وإن كان هناك طريقة يمكنك اتباعها وهي محاولة اشغال الأخرين وتحويل اهتمامهم إلى قضايا يرغبونها أو يميلون إليها بشغف

انا امشي بطريقة غريبة اخاف من ان يراني احد ويضحكي علي وانا لا احب الجلوس مع احد لانني هكذا لماذا انا هكذا افيدوني افادكم الله وان كان هناك علاج ارجو الرد

نعم هناك علاج بعد تقييم الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لماذا عندما اتعصب او اكون في حاله انفعال اشعر ان اعصابي ترتجف وتسرع في نبض القلب وغير قادر علي التكلم بطريقة سليمة . أرجو الإفادة

Q: ارجو الافادة عندما تزداد حاله الاكتئاب اشعر بكل الاصوات الخفيفه مثل صوت عقارب الساعه او الشارع وعقلي يصيبه القلق والعصبيه واحلم باشياء تخيفنى هى بالواقع لا اخاف منها

هذه الأعراض تنبئ بوجود اكتئاب شديد. انصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج اللازم

Q: عندما تثار اعصابي او اشعر بالغضب الشديد ينتابني دوار حتى انني اشعر انني سافقد توازني في اي لحظة

نوبات الغضب بحاجه للعلاج لتخف وتنتهي

Q: لماذا احس بالم في الرس وصداع عندما اكون على جهاز الكمبيوتر واحيانا بالاكتئاب او بالملل

غالباً ما يحدث بسبب إجهاد البصر والجهاز العصبي ولتجنب ذلك ينبغي تقليل ومباعدة هذه الجلسات والتمشي والتحرك فيما بينها، وكذلك استخدام وسائل الحماية البصرية التي ترفق مع أجهزة الحاسوب للحد من الأشعة المنعكسة عن شاشته

Q: لماذا اشعر بضعف فى نبض القلب وهبوط نغزات فى الصدر مع الم فى المعده وصعوبه بلع مع العلم ان حالتى النفسيه غير مستقره واعانى من نوبات هلع

كلها اعراض نفسيه وبحاجه للعلاج بإشراف الطبيب النفساني

Q: عندما القي. كلمه رسميه في اجتماع او عندما اصلي امام بالناس اشعر بخوف شديد وتسارع بضربات القلب وارتجاف. ولااستطيع الاكمال واخاف يغمى علي ماهوالسبب رغم اني اتحدث واتحاور بطلاقه

قد تكون هذه من ضمن اعراض القلق الاجتماعي او رهاب الساح او الفزع وهي تختلف حسب الاعراض المحدده التي تعاني منها .. ولكن هنالك بعض الخطوات التي بامكانك اتبعاها للتقليل من الخوف من التحدث امام الجمهور : *اولا عليك التحضير جيدا للموضوع الذي ستتحدث عنه، فكلما ألممت بمعلومات اكثر كلما قلت الاخطاء. كما ان هذا سيهيأك للاجابه على الاسئلة التي تطرح عليك بشكل اسهل * كن منظما : جهز جميع الاجهزة و الادوات التي ستستخدمها اثناء القائك للمحاضرة او الاجتماع ورتب ما تنوي عرضه على ورقة *التدريب (مهم جدا) : من الممكن ان تقوم بعرض المادة على مجموعه من اصدقائك او عائلتك وتطلب منهم تغذية راجعة عن ادائك