من اكون انا اوقات اشاهد المواقع السيئة و احب استعمال العادة السرية يوميا ولاكنى لا انظر للفتيات فى الشارع ولاكن احب و لو كنت معهم و لكني اخاف من ان يروني الناس و يتكلمون عني مع العلم اني لم يسبق لي ان مارست الجنس مع احد او راني احد مع بنت وبهذا انا خائف من ان اتزوج بدون تجارب شخصية عمري 22

لا تقلق، فهذه الأمور طبيعية وستزول عند الزواج على الأكثر، والعادة القديمة في بلادنا هو عدم التعرف على الفتاة قبل الزواج، ثم لماذا تحسب حساب الناس وأنت لم تخطئ، وما زلت في أول الشباب، فلا تستعجل وستحل الأمور من نفسها، وفقك الله.

مشكلتي الحاليه هي المثليه الجنسيه حيث انني شخص احب جدا واميل الى نفس الجنس من الاولاد ودائما ابحث عنهم واتعرف عليهم ويحدث بيننا حب وخلافه الا انني تعبت من هذا الشي واحس نفسي شاذا عن الخلق رغم اني احب هذا الشي بشكل جنوني الا انني اريد التغيير اريد ان اكون طبيعيا بميولي ولا اخفيك انني ايضا احب الجنس الاخر الا انني اميل للجنس ذاته وحاولت ان احل تلك المشكله باتباع بعض الاشياء مثلا كنت احاول ان انظر للنساء عبر التلفاز واقول لنفسي كم هي جميله اريد الزواج بها لاعطي نفسي اشارات على اني اميل للجنس الاخر ولكن لازلت احب الجنس المماثل محاولاتك لحل المشكلة : في الحقيقه مشكلتي هذي منذ زمن بعيد لااخفيك اذا قلت لك ربما 7 سنوات وانا من ثقتي بكم ارسلت لكم مشكلتي .هل هذا شذوذ ام ماذا وهل انا انسان شاذ ام هو مرض نفسي ومالحل واريد

تميل معظم الأبحاث الى الدمج بين عوامل وراثية او بيلوجية وأخرى اجتماعية (بيئية) كمحاولة لتفسير الظاهرة. وهنالك من يقول ان المثلية الجنسية هي حالة طبيعية ولا حاجة لتفسيرها والبحث عن اسباب لها. عليك ان تعلم ايضاً بأن الناس اليوم لا ينقسمون فقط الى مثليي الجنس والى مغاييرين (مغاير: ميول الفرد الى الجنس الأخر)، وتشير الدراسات هنا الى ان معظم الناس موجودون داخل هذه المساحة بين المثلية الجنسية وبين المغايرة الجنسية، بمعنى اخر، هناك رجال يميلون الى رجال اخرين لكنهم ايضاً يميلون جنسياً الى نساء والعكس تماماً. هذه المساحة الجنسانية هي واسعة وتتسع لانواع عديدة من التواصل الجنسي والجنساني. يجب أن تعلم أيضاً أن الناس في المجتمع يحاولون التقارب والتآلف في العادات والتقاليد لتقليل التشاحن والاختلاف وبالتالي الصراع في داخل المجتمع، يعني الواحد بيحط راسه بين هالروس. لأن مواجهة المجتمع والناس ليست قضية مريحة، وعليك إيجاد التوازن بينك وبين مجتمعك الذي تعيش فيه.

انا فتاة ابلغ من العمر 17 سنة اشك انني مصابة باضطراب الشخصية الحدية حيث انني مثلا ابذل اقصى جهدي للحفاظ على علاقتي مع المقربين مني حيث انني اتجنب عادة اي خلاف بيننا فانا اخاف

لا بد ان تغيري أسلوبك في العلاقات فلا بد من حدوث عثرات في العلاقات مع الناس وأحيانا تحل وأحيانا لا تحل

هل من نصيحة انا حالتي تكمن في انني عندما كنت في سن المراهقة كنت اريد ان امارس الجنس وعشت في صراع دائم بان اجربه ام اصبر عليه حتى الزواج و لما فاتت 5 سنولت على هذه الرغبة الان اصبح هذا الامر يؤرقني فاصبحت انسى و لا اركز و لاافكر في شيء الى عن الجنس مع العلم اني امارس العادة السرية منذ 5 س

الأفضل أن توجه اهتمامك نحو هواية أخرى مثل الرياضة مثلاً أو المطالعة أو غيرها، حتى يفرجها الله بالزواج.

أعاني من حالة نفسية منذ الصغركنت احس اني غير محبوب من قبل اهلي كنت اراهم يحبون اختي ويهتمون بها اكثر كنت اغار منها ولكني احبها كثيرا بعدها حصلت على معدل عال جذبت اهتمام اهلي ولكني لم احصل على الجامعة التي كنت اودها ويودها اهلي ايضا فأصبت بالاحباط ومازلت اعاني من فما هو الحل ؟

الحل يكمن في التحدي وفي تعزيز الثقة بالنفس التي هي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . ومن أسباب انعدام الثقة بالنفس، : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك وفي حالتك كان عنصر التفضيل والغيرة 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدئي بالبحث عن حل وحاولي أن تجديه فلكل مشكلة حل، اجلسي مع نفسك وصارحيها وثقي بأنك قادرة على التحسن يوماً بعد يوم، عليك أن تتوقفي عن كل تفكير يقلل من شأنك، ويجب عليك أن تتعلم بأنك إنسان مفيدة ولست عبثية الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض النقطة الثانية التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك وأنك تملكين ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجيها. الأمر الثالث هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسانة ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك، فإن ربيت أفكاراً سلبية في عقلك أصبحت انسانة سلبية، وإن ربيت أفكاراً ايجابية فستصبحين حتماً انسانة ايجابية لها كيانها المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعملي على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها، وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاولي استرجاع أي شيء مزعج بل حاولي أن تسعد نفسك وتفرحي بذاتك لأنك إنسانة ناجحة لها مميزاتها وقدراتها الخاصة . ويجب عليك أن تتسامحي مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكوني مرهفة الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور، وتأقلمي مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكري الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلمين بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره وهكذا ستعزيزين ثقتك بنفسك وستكونين قادرة على تحدي ما يواجهك في الحياة اليومية من صعاب مختلفة لأن التحدي سيكون مكون أساسي من شخصيتك الجديدة الواثقة المعتمدة على ذاتها

انا غير راضية عن نفسي من نايحة المظهر اصبحت لدي عقدة اشعر اني بشعة والله انا اخجل من نفسي اصبحت دائما اقارن نفسي بالبنات الاخريات واحسدهن على جمالهن كثيرا ما تأحسر على مضهري انعدمت ثقتي بنفسي ودائما انضر الى المراة مع العلم اني لست بدالك السوء انا عادية اغلب الناس من يقول اني جميلة لكن لا اصدقهم مع العلم انه ليس لدي اي تشوهات معدا مستوى الاسنان احينا ما اتعرض لسخرية من اخوتي والله اشعر بالاحباط شديد

لاتكترثي لذلك لست أنت من صنعت شكلك, لكن هناك أمور يمكنك تحسينها فموضو الأسنان بالتقويم لدى أخصائي الأسنان تعود وتكسبك جمالا

مشكلتي بدأت عندما فقدت الثقة بنفسي عمري 22 سنة وأنهيت دراستي الجامعية والحمد لله...عندما كنت في سن 19 تعرفت على شاب بنية الارتباط وكنت صادقة معه ولكنه خدعني بالنهاية واكتشفت إنو كان بمثل فقط لا غير..أعرف بإني مخطئة من البداية وما حصل لي من سوء فمن نفسي ولكني أعاتب نفسي دائما في كل دقيقة وفي كل ثانية كيف لي أن يحصل معي كل هذا...أفكر كثيرا وأريد أن أرتاح من التفكير

الحل الوحيد هو عدم التفكير بالماضي والمضي قدماً في بناء مستقبل جديد من خلال إشغال النفس بما هو مفيد وبما يتناسب مع رغباتك وملئ أوقات فراغك بالمطالعة والرياضة

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لم امارس الجنس ابدا في حياتي اتكلم مع قالت انها مارست الجنس من مرة لكن

Q: لدي وسواس أنني لست عذراء و عندما ذهبت عند أخصائية النساء أكدت لي أنني لا زلت عذراء، لكن الوسواس يقهرني بقول أنها ربما قد أخطأت ....ماذا أفعل ؟

راجعي الطبيب النفساني

4 يونيو 2017

2047

لم أمارس الجنس أبدا في حياتي، أتكلم مع فتاة قالت أنها مارست الجنس أكثر من مرة، لكنها لم تفقد عذريتها، بالرغم من أنني لست مؤمن، إلى أنني بدأت أكره نفسي وأعتقد أنني أحقد عليها.