لدي اعمال ومحال تجاريه ولا كيف اتصرف وعدم الثقه في نفسي حاذه الحاله سن

نعم يمكنك التخلص من الإنطواء , ان قمت بتنمية المهارات الإجتماعية اللازمة لإقامة علاقات ناجحة مع الاخرين. وتنمية هذه المهارات ممكن أيضا عن طريق التدرب عليها لوحدك أولا ثم مع أحد أفراد العائلة المتفهمين لمشكلتك قبل القيام بها في المواقف الإجتماعية الواقعية. تدربي على إلقاء التحية بشكل مناسب وعلى التحدث بعبارة حول موضوع عام في البداية – كالطقس مثلاً- قبل الإنتقال للحديث والمشاركة في مواضيع محددة. من المفيد جدا تطوير ذاتك وزيادة ثقافتك العامة عن طريق القراءة لأن ذلك يزيد من مهاراتك اللغوية ويزيد من القدرة على المشاركة في المواضيع المطروحة للحديث، والأهم من ذلك أنه يزيد من ثقتك بنفسك وبالتالي يسهل حل مشكلتك.

هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص

انت بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

التخلص مما انت فيه ممكن بالعلاج من الطبيب المختص

ظاهرة نفسية ناتجة عن اضطراب الشخصية او احباط راجعي طبيب نفساني لتقيم الحالة و لا تنسي ان الحمل يرافقه تعكر المزاج و تغير الهرمونات

لا بد ان تضغطي على نفسك وتخريبي وتشاركي في المناسبات الاجتماعيه

من الممكن انك تعاني من الاكتئاب النفسي,اذا استمرت الاعراض اكثر من اسبوعين فانت بحاجة للعلاج

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفسلني

العلاج ليس بالضروره دواء وليس بالضروره ان يزيد الوزن