انا اعاني من نفسيييه وكشفت ع اعضائي وصدري ولا يوجد اي مرض، لكنن يتالم جسمي وحالتي تسوء كلما اركز على ذي الاعراض تزداد ماذا افعلل هل هو مرض نفسي ام ماذا ارشدوني ماذا افعل

بدون تركيز على الأعراض تختفي العلاج النفسي مفيد مع التدريب على الاسترخاء

عمري 17 سنة أعاني من اكتئاب منذ حوالي سنتين لا أحد من عائلتي يحس او يعلم بذلك احاول مساعدة نفسي دون جدوى .. أعلم أني احتاج لطبيب لكن ظروفي لا تسمح . ماذا افعل ؟

اخبري اهلك والعلاج ضروري

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لا أستطيع زيارة طبيب نفسي وحالتي تزاداد سوء كل يوم أحاول الانتحار وأفشل ماذا أفعل؟

Q: اعاني من اكتئاب نتيجةللاشخص المحيطين بي فكرة الانتحار دائما تراودني .ماذا افعل لا اريد زيارة طبيب.

انصحك بزيارة الطبيب. فهو من يحدد اصل المشكلة، وكذلك يرشدك الى الطرق التي تتغلبي فيها على صعوبات الحياة. لأن اليأس لم يكن الحل في يوم من الأيام.

Q: ابي لا يسمح لي بادهاب الى طبيب نفسي والاستشارات الخاصة لايمكن الاتصال بهالانه ليس لدي حساب خاص اعانى الاكتاب وحالتي تزداد سواءوكلما زادت اكثر افكر في الانتحار وحاولت سابق فيه

اولا يجب ان تتخلصي من افكر الموت.وان تتناولي اقراص سيبرالكس

Q: ماذا افعل عندما احس بضغط نفسي شديد لدرجة التفكير في الانتحار .. و عندم تحمل الأعمال المنزلية اليومية والاحساس بالانهيار؟

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: انا بفكر فى الانتحار ماذا افعل

راجع الطبيب النفساني

Q: اعاني من السوداوية و الاكتئاب و لا استطيع زيارة طبيب نفسي لاسباب مادية ، اريد بعض كتب النفس و بعض النصائح ارجوكم :/

لا بد ان يعالج هذا الوضع وممكن اللجوء للمرشد في المدرسه وللطبيب العام

Q: اتمنى ان اموت وحاولت الانتحار ولكن عندي طفل صغير لا استطيع استكمال حياتي على هذا المنوال كرهت كل شئ اكره نفسي جدا

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: انا اعاني من مساكل نفسية وحولت الانتحار واربد مكالمة طبيب نفسي

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: انا احس بتعب شديد ورغبة في البكاء دون القدرة عليه اشعر بأني بحاجة الى طبيب نفسي ماذا افعل

سلامتك، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها الآن: لا تترددي في طلب المساعدة: التفكير في التحدث مع مختص ليس علامة على الضعف، بل هو علامة على القوة والوعي. تحدثي مع شخص تثقين به: إذا كان لديكِ صديقة مقربة أو أحد أفراد عائلتكِ تثقين به، قد يساعدكِ التحدث عن مشاعركِ على تخفيف بعض الضغط حتى تتمكني من مقابلة الطبيب. اهتمي بنفسكِ قدر الإمكان: حاولي أن تمنحي جسدكِ وذهنكِ بعض الراحة. النوم الكافي، تناول وجبات صحية، والمشي لبعض الوقت في مكان هادئ يمكن أن يساعد في تحسين حالتكِ مؤقتًا. للمزيد: متى تصبح حالتك النفسية مشكلة أعراض المرض النفسي، لا تتجاهلها