السلام عليكم انا احب العزلة عن الناس ولا اعبر عن ما في داخلي كثيرا اجد صعوبه في التعبير اشعر بالخجل الشديد من الناس وحساسة كثيرا اتهرب من المناسبات الاجتماعية هل انا مريضة؟

ما لديك ليس مرض بل ضاهرة سلوكية .تلزمك دورات علاج معرفية سلوكية و الباقي على الله

اشعر بالأكتأب لا استطيع التعبير عن مافي داخلي أحب ان ائذي نفسي لا احد يفهمني لا اريد ان أتكلم ولا ارتاح الا حينما اجرح جسمي بشئ حاد حتى خروج ‏الدم. هل انا مصاب بمرض نفسي ؟

اذا توقفت عنن ايذاء نفسك واختلطت بالناس تكوني قد تجنبت المرض النفسي

أحيانا أشعر بالغضب الشديد فأتخيل نفسي أقوم بكسر الأشياء و انا في الواقع جالسة في مكاني و لا اعرف التواصل مع العالم او التعبير عن ما اريد قوله سوى بالرسائل و اخاف كثيرا

هذا الخوف الذي بعزلك عن الناس مؤشر للرهاب الاجتماعي راجعي وتحدي وراجعي الطبيب حتى يصرف لك العلاج المناسب ويرشدك

حالتي هي عندما ادخل الى مكان راقي وفيه ناس كثير اشعر بان الكل يراقبني وينظر الي .. وعندما يقعد مديري في مكتبي اشعر باني لا استطيع الكلام او التعبير الصريح مع اني في العاده غير

هذا الشعور سببه الرهاب الإجتماعي، وموضوعية ان الناس تراقبك وخوفك من انتقادهم... يعني كل هذه الأحاسيس هي نتاج تفكيرك. عليك بتغير وتحدي هذه الأفكار.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف يمكنني معالجة مشكل التعبير لدي فانا لا استطيع التعبير عن اي شيء رب

Q: انا لا استطيع التعبير عن مشاعري مررت بالكثير من المواقف المؤلمة في صغري التي اود الافصاح عنها لكن لا استطيع ما الحل

تكلمي مع احد أفراد الاسره او مع المرشدي في المدرسه

Q: كيف يمكنني الاستشارة مع طبيب فأن منغلقة على نفسي ولدي خوف شديد من الناس ولا أستطيع التعبير

هذه اعراض نفسيه تتطلب التقييم من الطبيب النفساني

Q: انا لا استطيع ترك المنوم ولا استطيع الاقلاع حياتي اصبحت تعيسة وليس لدي اي صديق واصبحت لا احب الخروج من المنزل واحب الوحدة ومنعزلة واصارع نفسي

المنومات سبب رئيسي للإكتئاب، عليك مراجعة الطبيب لعلاج حالة الإكتئاب التي تعاني منها.

Q: السلام عليكم عندي وسواس الخوف من الموت ذهبت الى الطبيب نفسي ولم ينفعني بشئ انصحوني كيف اتعامل مع نفسي والعائلة ومع ابني اني اخاف. منوا كثيرا واني منعزلة علا كل شيء وشكرا

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: السلام عليم والدتي اصبحت تخلط في الامور وتنسى ومنهارة نفسانيا بسبب اقالتها من منصبها و أصبحت ان صح التعبير خارج مجال التغطية وكل الامور متداخلة فهل ستدوم طويلا هذه الحالة

يجب ان تسارع لعرضها على طبيبك النفسي فهي بحاجه للتشخيص والعلاج المباشر

Q: السلام عليكم دكتور اريد ان اكون انسانه واثقه من نفسي لذلك كيف استطيع ان اتخذ القرار الصح في حياتي واتخلص من الخوف

زيادة تتم بزيادة القتله والنشاط الاجتماعي والرياضي والتطوعي بالضاغط للدراسه والعمل والابتعاد عن القات

25 مارس 2018

1018

سلام عليكم كيف يمكنني معالجة مشكل التعبير لدي فأنا لا أستطيع التعبير عن اي شيء ربما الخوف وهذا آثر علي كثيرا خاصة في مجال الدراسات الجامعية وأصبحت أشعر أنا حياتي منعزلة