تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخفف من عصبيتي ونرفزتي من اتفه الاسباب
13 أغسطس 2017
2346
كيف اريد ان اخفف من عصبيتي ونرفزتي من اتفه الاسباب
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه واذا استمرت العصبيه مراجعة الطبيب النفساني
0
2017-08-13 05:33:36
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D9%86%D8%B1%D9%81%D8%B2%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-1010719
طاقم الطبي
الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه واذا استمرت العصبيه مراجعة الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان اقلل من التفكير الدايم في كل شي
اشغل اوقاتك في اشياء مفيده مثل زيارة الاقارب او زيارة مريض اللعب مع اطفالك او قراءة كتب مفيدة والافضل لك ان تمارس الرياضة بانتظام وقراءة القرأن والحفاظ علي الصلاة
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف
مرحبا,
سؤالك كتير حلو ومهم,
لاشك أن الإحباط أو التسويف من الأمور التي يقابلها أي شخص في حياته. لكن الإنسان الناجح يتحكم ويدير أي إحباط ولا يؤجل عمل اليوم الي الغد.
انصحك...التدرب اليومي علي التفكير التفاؤلي وتعديل خططك اليوميه وتقوم بإنجاز ما هو مقرر عليكي في اجندتك مع الالتزام والاصرار....عليكي بالتدريب اليومي علي التأمل والاسترخاء.
كل التوفيق.
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من نوبات هلع اوخوف لاتفه الاسباب لي اكثر من اربع سنوات وباقي ماتخلصت منها اتفه سبب يخلني اخاف...
يجب ان تتواصلي مع طبيبك لكي يوصف الدواء اللازم
يجب ان تعززي ثقتك بنفسك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور اريد ان اكون انسانه واثقه من نفسي لذلك كيف استطيع ان اتخذ القرار الصح في حياتي واتخلص...
زيادة تتم بزيادة القتله والنشاط الاجتماعي والرياضي والتطوعي بالضاغط للدراسه والعمل والابتعاد عن القات
سؤال من ذكر سنة
كيف اعالج غضبي الشديدعلى اتفه الامور والشعوربالخوف الملازم لي طوال الوقت
العصبيه والخوف معا بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
انا عندي توتر من كثرة امي اهملت بيبتي واطفالي ونفسي واجبات من كل ناحية حتى في العبادةالان اريد ان التدارك...
انت بحاجه لاستشارة طبيب نفساني يساعدك
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من القلق
القلق يتطلب تأكيد التشخيص وثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اكتئاب حاد ,كيف اتخلص منه ومن حالات اليأس وكيف اعود نفسي على التفكير الايجابي
الاكتئاب بأشكاله وبعد التأكد من التشخيص تتم معالجته من قبل الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
كيف اتجنب الخوف والقلق من فقداني للعذاره ؟
هذا الخوف والقلق يحتاج الى شيء من التفصيل، قد لا تستطيعي الكلام عنه هنا براحتك. ما مصدر هذا الخوف؟ ما الفكرة التي وراؤه؟ ما الذي جعلك تخافين من هذه المشكلة بالذات؟ كل هذه أسئلة قد تستغرق أكثر من جلسة للإجابة عنها.
عموما، هذا التخوف غالبا يندرج تحت بند الأفكار الوسواسية، وعلاجه بسيط وسهل، بشرط عرض حالتك على طبيب نفسي لتقييمها بدقة ووصف العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من خوف من المستقبل ومن الفقد واصبحت اتحسس من كثير من الحاجات واتضايق وازعل وادخل بحالة حزن سريعة...
الطبيب لا بد ان يقيم الحاله ويحدد التشخيص ويقرر اذا ما كان هناك داعي للدواء ويحدده ويتابعه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره