اريد التخلص من شدة حساسيتي تجاه اي موقف ..فإنها تسبب لي المشاكل مع زوجي فأنا دائما أتخيل امور مخمليه اصطدم بواقع اخر ...انا دائما اتوقع من الناس شيء و اتفاجأ بأشياء أخرى مما يجعلني انزعج واكون نوعا ما عصبية بينما الاخرين يجدون الموضوع غايه في التفاهة

للتغلب على مثل هذه الأمور ينبغي العمل على زيادة الادراك والإلمام بشكل أوسع بطبيعة العلاقات البشرية من خلال المطالعة ونسج المزيد من العلاقات والصداقات للرقي بالمستوى الثقافي وللوصول به إلى مستوى يستمح بتفهم الآخرين والتعامل معهم بإيجابية أكثر

بعد وفاة عمتي قبل سنوات وانا لم اعد ابكي ! فقدت الاحساس بمشاعري (الحب والكره و غيرها ) و امر في حالات شبيهه بالاكتئاب اكره وجود الناس و اتضايق من الاصوات. كيف اعالج هذا الامر؟

هذه الاعراض تعالج من قبل الطبيب النفساني الذي يشخص المرض اولا

سلام أنا أعاني من ضعف الثقة بنفسي لا أحد يحبني من أهلي ولا أصدقائي لا احد يهتم بي أكره نفسي أفكر بالموت احيانا اريد تغيير حياتي الى الأفضل واتخلص من هذا الشعور

التخلص مما انت فيه ممكن بالعلاج من الطبيب المختص

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في الظلام ومن الناس انا في اوروبا لا أستطيع الوصول لطبيب اريد نصائح حتى أعمل عليها

هل فعلا تعشقي البكاء لا اعتقد وكونك في أوروبا لا يعني ان لا تتعالجي لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 35 سنة

الصحة النفسية

كيف اتخلص من الافكار السلبيه والشعور بطاقه سلبيه لاسباب خارجيه بحيث اص

Q: بعد تجربه حب فاشله صرت أكره كل هذه العلاقات ولااثق بالاشخاص لااعرف لماذا انتابني هذا الشعور لدرجه أنني لا استطيع ان احب مره ثانيه وأحس بالكره تجاهه واتمنى الانتقام منه من قلبي

اكيد هو شعور سيء.وتجربه مريره.ولكن عليك بالتفاءل وعدم الياس

Q: أعاني من القلق والخوف والشك والتخيلات السئية واتخيل دائما ان الجميع يصنعون لي الفخوخ واتجنب العالم الخارجي دائما يقدر المستطاع ولا استطيع فعل شيء كما اريد ف ما الحل ؟ عمري ١٦

ابلغ اهلك لعرضك على طبيب نفساني

Q: أنا أعاني من ضياع في مشاعري اتجاه من حوليف كيف أستطيع معرفة حقيقة مشاعري تجاه شخص ما ؟؟الأعراض: أشعر بأني أحبه أحيانآ و لا أبالي بأمره أحيانآ أخرى

المشاعر لا تضيع ولكن قد تكون بطيئة بعض الشيء فالشخص الذي تريدي معرفة مشاعرك النهائية يكون بحاجه للوقت وكوني حذره ان لا تفسري الزعل والغضب من موضوع معين انه عدم حب

Q: منعزل عن الناس واعاني من الوحدة المشاكل الاسرية تحيط بي من الطفولة اشعر بتشتت في اتخاذ قراراتي ولااستطيع ان اكون علاقات اجتماعية اخاف من ردت فعل الاخرين اشعر ان لااحد يهتم لي

لا بد ان تراجع الطبيب النفساني للعلاج

Q: أعاني من الرهاب الإجتماعي ولا أستطيع أن أكون أصدقاء أوالتعرف للغرباء و أتجنب الناس وأظل غالبا في المنزل وأظن أن هذا سبب لي اضراب ثنائي القطب ولا أذهب للطبيب لأسباب خاصة

لا بد من تحدي المواقف التي تؤدي للخوف مع العلاج من الطبيب النفساني

Q: أعاني من الخوف الاجتماعي و عدم الفدرةعلى الانخراط مع المجتمع أتلعثم و أتوتر بسرعه خاصه ان كانت الأعين موجهه إلي سيطرت عليي الافكار السلبية حتى أصبحت فاقد لذه الحياه وثقتي بنفس

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

8 أكتوبر 2017

1137

دكتور كيف اتخلص من الافكار السلبيه والشعور بطاقه سلبيه لاسباب خارجيه بحيث اصبحت منعزله وانطاوئيه بسبب ما يحدث لي عندما اخرج واتحول احيانا الى الاسلوب الجارح لكل من يستفزني ؟