تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من ادمان الحبوب المسهرة رغم اني لازلت متمسكا بها؟
13 ديسمبر 2011
912
كيف اتخلص من ادمان الحبوب المسهرة رغم اني لازلت متمسكا بها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-12-13T18:43:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخطوة الأولى تتمثل بوضع برنامج للنوم يتناسب مع حياتك اليومية حتى تتعود عليه ساعتك البيولوجية من خلال تحديد ساعة النوم وساعة اليقظة والاتزام بها كمواعيد مقدسة، والخطوة التالية هي معاودة طبيبك الذي وصف لك الدواء المنبه ليصف لك طريقة تخفيضه بشكل تدريجي بما يتناسب مع حالتك الصحية، سواء من خلال مباعدة الجرع أو تخفيض كميتها وفقاً لنوع الدواء ووفقاً للأعراض الموجودة لديك
2
2011-12-14T08:17:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D9%85%D8%B3%D9%83%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%A7-62504#answer-0
الخطوة الأولى تتمثل بوضع برنامج للنوم يتناسب مع حياتك اليومية حتى تتعود عليه ساعتك البيولوجية من خلال تحديد ساعة النوم وساعة اليقظة والاتزام بها كمواعيد مقدسة، والخطوة التالية هي معاودة طبيبك الذي وصف لك الدواء المنبه ليصف لك طريقة تخفيضه بشكل تدريجي بما يتناسب مع حالتك الصحية، سواء من خلال مباعدة الجرع أو تخفيض كميتها وفقاً لنوع الدواء ووفقاً للأعراض الموجودة لديك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 ديسمبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لمادا لازلت اشتكي من الحالة النفسية رغم شربي الدواء ٥سنين
سؤال من أنثى سنة
أصدقائي يتجاهلونني على رغم من اني انسانةة جيدة كيف أفعل؟
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم كيف اتخلص من الافكار الحزينه التي مريت بها حيث توفي والدي في المستشفى واتذكر ماسات المستشفى وما مريت...
سؤال من ذكر سنة
لكن يا دكتور رغم العزله و أحلام اليقطه و عيش شخصيات ناجحه شغل عقلي كثيرا و اصبح امر طبيعي ..كيف...
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الوسواس
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الوحدة
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من القلق
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من تئثير الضقوط النفسية وضقوط العمل عندم ما انضقط اصبح سريع الغضب كيف اتخلص من ذاليك
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الشهية المفرطة للاكل والتي سببت سمنتي مع العلم اني اتناول ادوية اكتئلب فهل لها دور بذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين