تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قال لي الطبيب اني اعاني من الهوس الاكتائبي واني يجب ان اراقب حالتي النفسية حتى لا تتدهور كيف استطيع ان اجنب نفسي الوقوع في هذه الحالة؟
31 يوليو 2017
725
قال لي الطبيب اني اعاني من الهوس الاكتائبي واني يجب ان اراقب حالتي النفسية حتى لا تتدهور كيف استطيع ان اجنب نفسي الوقوع في هذه الحالة؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنظيم حياتك والابتعاد عن المؤثرات العقلية والمخدرات.
1
2017-08-01 04:22:21
![الدكتور زهير الدباغ]()
الدكتور زهير الدباغ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-1004405
الدكتور زهير الدباغ
معالج نفسي
تنظيم حياتك والابتعاد عن المؤثرات العقلية والمخدرات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
السلام عليكم اني اعاني من نوبات هلع او ما يسمى قلق عام تصحبني فكرة دائما انني سوف يصيبني جلطة تراودني...
الخطوة الأولى التي يستوجب منك القيام بها هي الطلب من طبيبك اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يقلقك وبعد التأكد من عدم وجود أي مرض عضوي ، ننصك باتباع برنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وحالتك الصحية وإشغال نفسك دائماً وعدم ترك وقت فراغ يزيد عن حاجتك للراحة، ويمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك ليصف لك بعض الأدوي المضادة للقلق والتوتر في المرحلة الأولى من العلاج لحين تمكنك من القيام بتمارين الاسترخاء التي سيوضحها لك بعد تحديد طبيعة وسبب وحدة الاضطراب الموجود لديك
سؤال من ذكر سنة
أعاني من وسواس أحس بالقلق في غالب أوقاتي حتى أنني لم أستطع أن أسافر و أخاف أن أصاب بالجنون بدأت...
العلاج يتقرر بعد تقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من نوبة هلع منذ ستة اشهر تقريبا.ينتابتي الشعور بالخوف من فترة لآخرى ،لا اريد الذهاب الى طبيب نفسي...
نوبات الهلع هي أعراض قلق مرضي، ويتسبب بها جزئيا بعض الخلل بالموصلات العصبية بالمخ. الطبيب النفسي هو أقدر شخص على حل مشكلتك لأن هذا هو تخصصه الدقيق. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي متخصص بدلا من محاولة التغلب على المرض بمفردك
سؤال من أنثى سنة
بعد مراجعتي لطبيب نفسي اعاني من هستيريا اعصاب نهايتها اكتئاب تحسنت حالتي كثيرا بعد 4 سنوات من العلاج هل ممكن...
لا بد ان يكون لدى الطبيب المعالج خطه ناقشي الموضوع معه
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...
هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق
والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي
سؤال من أنثى سنة
أعتقد أني أعاني اكتئابا أو ربما اضطراب ثنائي القطب بسبب حالتي النفسية فقد كنت لفترة مكتئبة لا أقوى حتى على...
التشخيص يترك للطبيب النفساني وما عليك الا سرد ما يحدث معك وبعد التقييم يكون العلاج
سؤال من ذكر سنة
هل من الممكن ان اشفى من الاعراض النفسية التي اعاني منها منذ سنه ان تحملت بدون ان اخذ ادوية علما...
نعم من الممكن أن تتعافى ولكن ينبغي تحديد السبب وطبيعة الحالة وحدتها، لا سيما أن اضطراب القلق أنواع وعلاجه ليس بالضرورة استخدام الأدوية فهناك ما يمكن أن يكون علاجه نفسي من خلال العلاج المعرفي السلوكي والعلاج التحليلي، ولكن هذا لا يمكن الحكم عليه إلا بعد التأكد من طبيعة الحالة وخصائصها وبالطبع اخصائي النفسية عند فحصه للحالة يستطيع أن يحدد ما هو السلوك الطبي الأمثل سواء بالدواء أو فقط من خلال العلاج النفسي
سؤال من أنثى سنة
أنثى عمري 17سنة دائما أشعر بالخوف و أشك بكل من حولي لا أملك أصدقاء أفضل الوحدة مشكلتي هو أني أعاني...
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم
يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية
وفي حالة عدم القدرة على القيام بالخطوات التي تعتبر أساسية في تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج الذي يتناسب مع طبيعة حالتك، حتر لا تتطور لاحقاً إلى اضطراب نفسي كالرهاب أو غيره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم مند وفاة والدتي وانا في سن 13 سنة اعاني من انفصام الشخصية أحيانا اتحسن وأحيانا ارجع الى نفس...
لا بأس من مساعدة نفسك ولكن العلاج والمتابعه مع الطبيب يجب ان تستمر
سؤال من أنثى سنة
يبدو اني لم اطرح بشكل واضح في المرة السابقة .مرضي هو مرض نفسي يجعل نفسيتي مرهقة هده هى المرة الاولى...
أنت بحاجة إلى علاج نفسي من الأدوية النفسية المهدئة وجلسات التحليل النفسي، فيجب زيارة الطبيب النفسي، وأتمنى لك الشفاء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره