انا عمرى 37 سنة اعذب داءما عصبى ومنطوى مع انى كنت اجتماعى جدا ولكن اشعر الان بعدم ثقة بالناس واشعر بان الناس يكرهونى واكرههم وداءما يةجد وسواس فى مخى يذكرنى باشياء تكرهن

انت تشكو من أعراض متنوعة قد تكون لأكثر من كرض، يرجح انك مصاب بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، او احد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج المناسب. يمكنك التواصل معي ان اردت، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

لدي بنت كانت تدرس خارج الوطن وعندما عادت كانت متغيرة 180 درجة متمردة على المجتمع واخذت ترافق بنات يسهرون ويتعاطون الكحول والحشيش وهذا ما يتنافى وتقاليد البيت وبدات المشاكل وانتهت بان تهرب من البيت لكي تتواصل مع هذه الشلة وبدات مرحلة الصدام معها واصبحت تكرهني وتقولها فب وجهي كيف اتصرف وماذا اعمل معها

الحل هو الاقناع من خلال التواصل السليم معها سواء بطريقة مباشرة أو من خلال أصدقائهاالمقربين لديها، كونها تحررت من مجموعة من العادات والتقاليد التي يتقبلها وسطكم، وإعتادت على سلوكيات أخرى، سيكون أمر العودة تمثيلاً لخسارة ما قد حققته من استقلالية وحرية شخصية ، ولكي تستعيد توازنها الاجتماعي ينبغي أن تتولد لديها قناعات جديدة بطريقة تتناسب مع مستوى ثقافتها ومع ما هو سائد في وسطكم ، وهذا لا يمكن إلا من خلال الإقناع والتبصير لعواقب الأمور

كيف يمكن معالجة الوسواس المكترر في كثير من الامور مثل الدراسة عندي وسواس بأني عندما احفظ شيْ يصبح عندي وسواس بأنني لما احفظه جيدا وعندما اعود الى الشيْ الذي حفظته اجد نفسي قد ناسيت ما حفظت هل الوسواس له علاقة بانعدام الثقة بالنفس ارجو الاجابة لانني مشرفة على امتحانات؟

علاج الوسواس عادة يتضمن العلاج الدوائي والنفسي والاعتماد على الذات وأول خطوة تطلب من المريض الصبر والتعاون مع الطبيب في ذلك إذ أن فترة العلاج قد تستمر لمدة 12 إلى 18 شهرا ولكن هذا لا يعني أن المريض يظل يعاني كل هذه الفترة بل تبدأ فاعلية الدواء في الأسبوعين الأولين من الاستعمال المنتظم للدواء ومن الأدوي التي تستخدم نذكر : البروزاك والفافرين واللوسترال والسيروكسات ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأنافرانيل، ودواء إيفيكسور، و أحيانا يتطلب الأمر من الطبيب إضافة أدوية أخرى مثل مادة الليثيوم، والتقريتول، والديباكين لزيادة مفعول الأدوية الآنفة الذكر خاصة في بعض الحالات التي تتأخر استجابتها أو تكون الاستجابة غير كافية ، أما العلاج النفسي: فهو يتضمن المساندة المستمرة للمريض والوقوف بجانبه ومناقشة أعراضه وهمومه ومخاوفه، ومن أهم ركائز العلاج النفسي مساعدته على التأقلم مع الظروف المحيطة به والتي تثير الوساوس لديه، وتشجيعه الدائم على المثابرة وعدم الاستسلام والانتظام على الدواء الموصوف له ، والعلاج النفسي يتضمن أيضاً العلاج السلوكي: الذي يجب أن يترافق مع العلاجات الدوائية لتحقيق أفضل النتائج، ومن أمثلته أسلوب التعريض ومنع الاستجابة بمعني يوضع المريض في موقف يثير وساوسه ومنعه وتشجيعه على عدم الاستجابة لرغبته، هناك أيضا أسلوب التعريض التدريجي وذلك بتقديم ما يثير الوساوس لدى المريض بشكل تدريجي، هناك أيضا أسلوب وقف الأفكار الوسواسية وهناك أخيرا أسلوب العلاج بالتكريه والتنفير، والعلاج السلوكي الإدراكي من خلال مناقشة المريض للطبيب النفسي ومن خلال وسائل تغيير الدوافع السلبية إلى أخرى أكثر صحية وإلى سلوكيات منتجة أو مقيدة، وفعالة في حالتك قد لا تكون الحالة تستحق كل هذا فبمجرد السيطرة على القلق والتوتر من خلال التمارين الرياضية وأخذ فترات استراحة كافية بين الدراسة أو أي جهد تقومين به قد يكون كافياً للتخلص منه

مرحبا لدي مشكلة نفسية قاسية وهي اني لست راضي بشكلي ومظهري الخارجي واستحي ان اخرج البيت واقابل واخالط الناس وقد سبب انعزالي عن المجتمع حتی انه لا صديق لي وعندما اقابل احدا ارتبك ارتباك شديد ارجو العلاج منكم وفقكم الله

هذه اعراض انظوائية ورهاب اجتماعي يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي لاخذ جلسات علاج نفسي سلوكي ومعرفي لتصحيح المعتقدات الخاطئة

انا اعيش في بيت واحد مع اهل زوجي وابنتهموعائلتها وحرصا على حبي لزوجي تاقلمت نوعا ما على ظروفي البعيدة عن حياتي السابقة اقصد عند اهلي ولي على هده الحاله 10 سنوات رزقت بعاولاد ولكن في هالايام كثرت مشاغل زوجي وغيابه عن البيت وازدادت المشاحنات بيننا وانا لا اعرف مادا افعل علما باني بعيده عن اهلي

هذا الأمر يتطلب بحثه بعمق وبالتفصيل مع زوجك كون هذه المشاكل مرتبطة بأهله، وينبغي من خلاله الوصول إلى حل يتناسب مع وضعكم المادي والاجتماعي لا سيما أن وجود مشاحنات ومشاكل قد ينعكس سلباً على الأطفال حاضراً ومستقبلاً،

انا ام ل اربع بنات. زوجي يخونني كثيرا وفي كل مرة اكشف امره يبكي ويترجاني ان اسامحه وبالفعل اسامحه لكنه تمادى كثيرا فهو يحلف بالله كذبا فانا افكر بالطلاق فما هو الحل

هذه حياتك والقرار يعود لك وأما الحل فهو في خيارك اما الاستمرار او الطلاق

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عندي وسواس دائم يلاحقني بان زوجي يخونني لان داءما على هاتفه ارقام.غريبة وعندما اسألوا عنها لايجيب ويمسح الارقام.تحيرت.معو ويغيب اكثر من 16ياعه عن البيت ما النصيحه منكم.

Q: عندي وسواس ما العلاج

دواء وعلاج سلوكي باشراف الطبيب النفساني

Q: أعاني من وسواس قهري وتشنج دائم في الكولون والاكتاف والساقين واليدين

لا بد من العلاج باشراف الطبيب المختص

Q: ما هي المصطلحات الطبية لان زوجي طبيب يريد ان يعرفها؟

القاموس يحتوي على ما تشائين من المصطلحات الطبية ، فتفضلي أنت وزوجك.

Q: انا مريض بالاعصاب داءما احس بالاكتؤاب ولا اعرف ما العمل

أولاً لا تقوم بتشخيص حالتك من تلقاء نفسك، وقد يكون ما تشعر به هو تغير في المزاج ولكنه ليس بمرض الاكتئاب الذي يتضمن أعراضاً كثيرة منها حالة ضيق المزاج أو الكآبة... غذا كانت أعراضك شديدة وتسبب لك درجة عالية من الضيق أنصح بعرض نفسك على طبيب نفسي لتقصي الأمر، وأعتقد أن المسألة بسيطة وليست اكتئاباً

11 سبتمبر 2014

1820

عندي وسواس دائم يلاحقني بان زوجي يخونني لان داءما على هاتفه ارقام.غريبة وعندما اسألوا عنها لايجيب ويمسح الارقام.تحيرت.معو ويغيب اكثر من 16ياعه عن البيت ما النصيحه منكم.