لدي أرق شديد ولا أستطيع النوم إلا حوالي 3 إلى 4ساعات وعلى فترات متقطعة في اليوم هل هذا طبيعي هل أستطيع الأستعانة بحبوب منومة فأنا أشعر يصداع شديد من قلة النوم

هل تاخذي اي ادوية منشطة او ادوية نفسية

اعاني من قلق دائم وصعوبة غريبة بالنوم مع انني اتعب نفسي خلال النهار لاغفو ليلا واسهر حتى الثمالا وعندما اضع راسي لا استطيع النوم ولا اعاني من اي عارض صحي ولا شيئ يشغل تفكيري

يجب البحث عن بداية هذا الاضطراب وما هو السبب له

اشعر بتعب شديد وإني لا أستطيع عمل شيء حتى عندما أفكر ماذا عندي الْيوم من شغل اتعب أو عند التحدث مع شخص انني فعلت شيء اتعب هل هذا مرض نفسي وكيف أتخلص منه تأتيني كتمه مع العمل

نعم هذه حاله نفسيه تتطلب اجراء بعض الفحوصات والتقييم النفسي ثم العلاج وهي على الاغلب اكتئاب

مشكلتي هي انني اعاني من عدم الارتياح عند انشغالي بالامتحانات او العمل مما يؤدي الى نقص غير طبيعي في الشهية حيت قد تكفيني وجبة واحدة في اليوم وحاليا انا ادرس واعمل وتزيد نحافتي يوما بعد يوم اعلم ان ابتعادي عن كل ضغوطات الحياة يريحني لكن هدا مستحيل احاول ان ارغم نفسي على الاكل لكنني اشعر بالغتيان

هذا يحدث عند البعض بسبب التوتر المُفرط عند مواجهة وضع أو ظرف ما، وهذا يُمكن تجنبه من خلال التفكير السليم وبموضوعية وعدم الدخول في تقديرات مُسبقة، واذا كان هناك صعوبة في ذلك ينبغي مُعاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيصف لك العلاج السلوكي والدوائي الذي يتفق مع حالتك

سؤال من أنثى 26 سنة

الصحة النفسية

طالبة اعاني من توتر اثناء فترة الامتحان و يمنعني من التركيز لدرجة ان ي

Q: انا أعاني من توتر وقلق وانا اتوتر من ان اشعر بالحاجة للتبول خاصة وقت تعلم السواقة والذهاب للمدرسة هل هناك دواء او علاج اخر يساعدني على التغلب من هذه الحالة

التغلب على الحاله هي الخروج لأي مكان وان كان هناك ضروره للتبول وهذا نادر جدا لا شيء يمنع من التبول واذا كان الخوف فوق التحمل الطبيب يصف لك علاج يساعدك

Q: اعاني من القلق و توتر شديد خلال تقديم عروض في المدرس لدرجة انني اتوقف و لا اكمل ما الحل و هذا الأمر يزعجني كثيرا

هذا الرهاب يتطلب العلاج

Q: اكتر من أسبوع لا انام عندي مشاكل ومع التفكير لت أستطيع النوم ولكن صداع قوي أصبح عندي وتوتر وعصبية أريد أي دوا للنوم ارجوكم ساعدوني

لا توصف ادويه هنا لا بد ان تراجع الطبيب المختص

Q: مرحبا دكتور اعاني من العصبية جدااا والم شديد في الرقبة والاكتاف ولا استطيع النوم ليلا انام في وقت متاخر احاول اعاني من القلق هل دواء سيبرالكس 10mg جيد

هذه أعراض قلق والدواء جيد ويمكنك استعمال باسط العضلات موضعي أو أقراص لتقليل شد الرقبة حتي لا تصاب بالدوخه

Q: لا اقدر على العمل ولا اكون مركز ابدا ورغبة في التقيء وأعاني من اكتئاب وقلق واتعاطى حبوب سيتالوبرام ، هل من الممكن اداء العمل مع اخذ العلاج ، ام احتاج اجازه

هذا يحدده الطبيب المعالج ولكن الغثيان يجب وقفه فورا

Q: عندما لا انام بشكل كافي في الليل اصاب ب قلق وتوتر شديد في النهار ويذهب هذا التوتر بعد النوم هل هذا طبيعي

اذا كان لمره واحده طبيعي اما اذا كان متكرر فهو بحاجه للعلاج

19 أبريل 2018

740

طالبة ، أعاني من توتر أثناء فترة الامتحان وهذا يمنعني من التركيز لدرجة أن يأتيني مغص لا أستطيع أن اتحرك بسببه،ولا يزول بالمسكنات هل هناك دواء يمكنني أن اخذه فترة الامتحانات؟