تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بخاف من الفشل جدا و ده منعني من تجارب كتيير اول حاجه بفكر فيها لما بدرس يوم الامتحان نفسي اتخلص من الخوف ده لان فعلا انا فترة الامتحانات بكون مرعوبه
10 أغسطس 2016
971
بخاف من الفشل جدا
و ده منعني من تجارب كتيير
اول حاجه بفكر فيها لما بدرس يوم الامتحان
نفسي اتخلص من الخوف ده
لان فعلا انا فترة الامتحانات بكون مرعوبه
1
2016-08-10T06:18:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا قلق التوقع الذي يصل الى درجة الخوف ويجعلك تتراجعي عن فعل ما ترغبي بعمله وهو معروف للأطباء النفسانيين ويمكن مساعدتك في تخطي هذه المشكله
0
2016-08-10T12:32:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B4%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88-%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-821535#answer-0
هذا قلق التوقع الذي يصل الى درجة الخوف ويجعلك تتراجعي عن فعل ما ترغبي بعمله وهو معروف للأطباء النفسانيين ويمكن... اقرأ المزيد
هذا قلق التوقع الذي يصل الى درجة الخوف ويجعلك تتراجعي عن فعل ما ترغبي بعمله وهو معروف للأطباء النفسانيين ويمكن مساعدتك في تخطي هذه المشكله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من تقلب المزاح في اليوم اكثر من مرة ممكن اكون فرحانه وبعديها اتخنق وعندي عدم ثقه في نفسي وبخاف...
الاعراض بحاجه للتقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت انا بيجيلي اوقات ببقى مش ف مزاج طبيعي واوقات ببقى مبسوطة من غير سبب وبعيط من غير ونفسيتي...
اذا استمر الوضع ستةشهور لا بد من مراجعة الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
احيانا ً اشعر انني تفكير بعيد المدي لدرجة اني بفكر في كل حاجة تحصل قدامي وبقوم بتحلل الاشياء في كل...
غالباً ما يكون حالة طبيعية تحدث بسبب تشتت انتباه الشخص وبمجرد أن يرتب وقته وفق برنامج يتناسب مع طبيعة حياته اليومية ستزول هذه الحالة لاسيما إذا تمكن من فصل فترات عمله أو تركيزه واتبعها بفترات استراحة واسترخاء
سؤال من ذكر سنة 31
هو ادوية الاكتئاب تقلل؟ :احلام اليقظه بقت كل حياتي خايف اتجنن .لدرجة اني لو دخلت الحمام و انا بفكر اخاف...
ليس هناك جنون راجع الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
انا مش بعرف اخد قرار مع ان الناس كلها بتقول غير كدا بس ده اللي بحسه بيني و بين نفسي.انا...
هكذا يبدأ الانسان بالتعامل مع الحياه والقدرة على اتخاذ القرار تتطور مع التجربه والخبره
سؤال من ذكر سنة
انا عصبي جداوبنفعل فى اتفه الاسباب وديما بفكر تفكير سلبي وعند حالة قلق من كل شئ يعنى لما بشوف موقف...
راجع طبيبك النفسي
سؤال من أنثى سنة
انا 27 سنه انسه عندي اكتئاب وباخد علاج س علي طول بشوف نفسي ميته وانا صاحيه مش نايمه الأول كانوا...
لا بد من اعادة تقييم حالتك من الطبيب المعالج وتعديل العلاج
سؤال من ذكر سنة
انا عندي مشاكل كثير كنت كتير فكاهي بس اخر فتره كل حياتي صارت نكد من مشاكل جامعه وانا عندي مشكله...
ما هو السؤال المحدد
سؤال من أنثى سنة
حاسه ان تفكيري اتلغى وبقيت ابكى كتير اووووى وانا كنت اكتر واحده بتفكر صح وبلاقى حل لكل حاجه وكنت اخده...
ليس هناك علاقة ما بين دراسة علم النفس وكثرة بكائك أو تغير طريقة تفكيرك . لا أدري ان كنت تعرضت لمشكلة
أو حدث موتر قبل حدوث هذه التغيرات. على كل حال ان كنت لا تعانين من الإجهاد والتعب فالغالب أنك تعانين من الإكتئاب. عليك العمل على تحسين مزاجك عن طريق القيام بنشاطات تدخل البهجة الى قلبك كممارسة الرياضة وخاصة المشي أثناء النهار ومشاهدة الأفلام الكوميدية والخروج مع الصديقات. من المفيد أيضاً التحدث مع أحد الأشخاص الذين يهمهم أمرك عن مشاعرك . وما يوترك لأن وجود الأشخاص الذين يوفرون الدعم لك هام جدا للحصول على الإهتمام والدعم والتفهم والمساعدة. قد يساعدك أيضا التدرب على الإسترخاء والتغذية الجيدة والقيام بنشاطات توفر المساعدة لمن هم بحاجة اليها ممن حولك، لأن مساعدة الآخرين تسهم أيضا في تحسين المزاج والشعور بالراحة.
سؤال من أنثى سنة
حاولت الانتحار مرتين وبفكر فيه تاني بسبب مشاكل عائلية كتير جدا وبأستمرار دايما ومشاكل بيني وبين خطيبي وعمري ما حسيت...
لا بد من مراجعة الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين