تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...د . الشعور بعدم التركيز الدايم واليوم يمر كانه حلم ليس واضح وخالي من التركيز وهذا خاصه في الاجتماعات، وايضاً عدم الشعور بالفرح في وقت الفرح مثل العيد وغير ما اسبابه وما علاجه؟
25 يوليو 2015
4139
د . الشعور بعدم التركيز الدايم واليوم يمر كانه حلم ليس واضح وخالي من التركيز وهذا خاصه في الاجتماعات، وايضاً عدم الشعور بالفرح في وقت الفرح مثل العيد وغير ما اسبابه وما علاجه؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أسباب ذلك انشغال فكرك بأشياء متعددة مما يفقدك القدرة على الاستمتاع بالحياة يجب عليك ان تنظم وقتك وتحدد أهدافك ثم تحاول ان تحققها
1
2015-07-26 14:09:07
![الدكتور غيداء احمد شحاتة]()
الدكتور غيداء احمد شحاتة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%8A%D9%85%D8%B1-%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AD%D9%84%D9%85-%D9%84%D9%8A%D8%B3-490247
الدكتور غيداء احمد شحاتة
دماغ واعصاب
أسباب ذلك انشغال فكرك بأشياء متعددة مما يفقدك القدرة على الاستمتاع بالحياة يجب عليك ان تنظم وقتك وتحدد أهدافك ثم تحاول ان تحققها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
ماهو المرض النفسي الذي يسبب ضيقه صدر وخوف خاصه بعد الاستيقاظ وقلق ووسواس موت وعدم تركيز يعني اشعر كان الحياه...
قد تكون نوبات الهلع..لذا يجب ان تتواصلي مع طبيبك
سؤال من ذكر سنة
لدي اعراض في اوقات الامتحانات بأن ينتابني شعور بأني لن اكمل الامتحان فأشعر بالحزن و الضيق فأتاخر في اكمال المادة...
ما فهمته من سؤالك ، أنك لا تستطيع إنهاء دراسة مادة الإمتحان في البيت أثناء الإستعداد له. إذا كان فهمي صحيحاً أنصحك بعدم تضييع وقتك في التفكير بأنك لن تنهي دراسة المادة المطلوبة، وبدلاً من ذلك عليك استبدال هذه الأفكار السلبية بأخرى ايجابية، وهي أنك ستستطيع الإنتهاء من الدراسة في الوقت المحدد، ومن أجل تحقيق ذلك لا تؤخر دراسة الإمتحان الى آخر وقت وابدأ قبل موعد الإمتحان بعدة أيام بحيث تدرس جزءاً محدداً في كل يوم، ثم تقوم بمراجعة جميع الأجزاء في اليوم السابق للإمتحان. إن من شأن ذلك أن يزيد من ثقتك بنفسك ويقلل من مستوى القلق لديك. حظاً موفقاً في الإمتحانات القادمة.
سؤال من ذكر سنة
كنت طبيعي قبل ثلاث سنوات وكنت مقدم وكنت اشعر بالرهب الشديد والان اعاني من تلعثم في الكلام واصعب اخراجها وصار...
اذا هذه الاعراض تظهر فقط عند التقديم او التحدث امام الناس..فهذا يسمى برهاب الاجتماعي.علاجه الامثل هو المواجهه وتبدا بالتدريج.مثلا ان تتكلم امام مجموعه معروفه لك او امام المراه..وممكن تناول قرص propronalol قبل التحدث بساعه
سؤال من أنثى سنة
يراودني شعور بالقلق الدائم والخوف من حدوث أي شيء سيئ، إنني أعاني جدًا من القلق والخوف ومن شعور غريب في...
لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
ما سبب إحساسي المفاجئ بالحزن في بعض الأحيان؟علما ان هدا الحزن المفاجئ أحس به كل مرة في الشهر.
يمر الإنسان في حياته بعدة أمور قد تسبب شعوره بالحزن، فقد يكون السبب الظروف الإجتماعية أو النفسية أو المالية، كما أنه من الناحية الطبية للتغيرات الهرمونية أثر كبير على المزاج وعلى المشاعر، فالنساء مثلًا يعانين من الشعورر بالحزن وتقلبات في المزاج في الفترة ما قبل موعد الدورة الشهرية عض الأيام والذي عادةً ما يستمر خلال الدورة وبعد انتهاء الدورة تزول تلك الحالة، وذلك أيضًا تواجهه المرأة خلال فترة الحمل وفترة ما بعد الولادة، وكالما أن تلك الحالة عامةً سواء عند الرجال أو الإناث ليست مزمنة ولا تستمر لأسابيع طويلة فلا يوجد شيء يدعو للقلق.
المراجع
المراجع
https://www.psycom.net/depression.central.women.html
سؤال من أنثى سنة 26
هل الاظطرابات النفسيه تسبب عدم التركيز والصداع والشعور واكان الواقع حلم ليس حقيقه مشوش غير واضح يعني اعيش اليوم خالي...
نعم بعض الامراض النفسيه لها ذلك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري ٤٨ سنه عندي ضغوط عمل اشعر بشيئ من الهلع والخوف الغير مبرر خصوصا عند النوم وعدم اتزان...
هذه اعراض قلق، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
سؤال من ذكر سنة
اعاني من خدر في وجهي والشفاه بعد الغضب او الانفعال ودوما ادخل في حزن شديد لاسباب بسيطة لاتحتاج للتوتر نومي...
لا بد من العلاج بعد تقييم الطبيب النفساني والبدائل الامتناع عن المنبهات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. أنا دائماً متقلب المزاج الفرح والحزن يأتي بدون سبب والميل أكثر للحزن مع ضعف بالشهيه وخمول ونحافه وأرق...
من كلامك يتضح أن الأمر ناجم عن حالة اكتئاب
وننصح بمعاودة أخصائي نفسية للتأكد من ذلك من خلال الفحص والكشف عن علامات محددة تتوافق مع هذه الحالة، وإذا ما تم ذلك سيكون هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكنك القيام بها خلال ممارستك لنشاطاتك اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب هذه ومن أهم هذه التدابير ما يلي:
1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر.
2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر.
3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم.
4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين.
5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.
سؤال من أنثى سنة
تشتت ذهني يصل لحد السكوت و عدم الرد عند السؤال و السرحان و كأن المريض مصاب بحاله ذهول أو لبس..و...
الاعراض بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره