حصلت لي مشكله واعاني من قلة النوم وكث التفكير ولا استطيع استيعاب ماحدث لي وخاصه ان سبب المشكله اعيش معه ولا ايتكيع البعد عنه ارجو وصف علاج لي لاني لاستطيع تحنلها

icon 28 يونيو 2015
icon 966
حصلت لي مشكله واعاني من قلة النوم وكث التفكير ولا استطيع استيعاب ماحدث لي وخاصه ان سبب المشكله اعيش معه ولا ايتكيع البعد عنه ارجو وصف علاج لي لاني لاستطيع تحنلها
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انت تعاني من اضطراب القلق وهو متعلق بالحدث وينجم عنه التفكير المستمر يجب عليك ان تتخطى هذه المشكله وتحلها اولا.. ممكن تناول xanax 1 2015-06-29T23:38:03+00:00
انت تعاني من اضطراب القلق وهو متعلق بالحدث وينجم عنه التفكير المستمر يجب عليك ان تتخطى هذه المشكله وتحلها اولا..... اقرأ المزيد
انت تعاني من اضطراب القلق وهو متعلق بالحدث وينجم عنه التفكير المستمر يجب عليك ان تتخطى هذه المشكله وتحلها اولا.. ممكن تناول xanax
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا شاب عمري 20س أعاني من صعوبات في النوم [ارق] منذ فتره طويله سويت تحليل الغده (سليمه) صرفي لي الدكتور...

بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من الارق: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه الادوية: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متى تصبح حالتك النفسية مشكلة مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
حصى الكلى و التغذية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات