اسعد الله اوقاتك دكتور اعاني من مشاكل في النوم حيث ادخل في النوم طبيعي ولكن استيقظ بعد فتره بسيطه والا استطيع الرجوع للنوم فارجو منك نصحي وارشادي للمعلوميه معي خمول في الغده الدرقيه واستخدم لها 50 جرام اثيروكس وعملت صورة دم والنتائج مرضيه

اضطراب النوم اذا كان مستمر يتطلب التقييم من قبل الطبيب النفساني

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم اعاني من صداع من وقت لاخر وقلق وخوف من مواجهة بعض من البشر وايضا لاافهم ماذا اريد ؟؟! وقلقه دائما ولا استطيع التركيز ابدا

قلق نفسب غالبا يؤدي للصداع والارق وانعدام الشهيه استشيرى طبيبك للوقوف علي اسباب القلق وعلاجها

انا اخاف من التعب و قلة النوم، فأذا قل نومي يوما ما ابقى خائف طول اليوم، و ابقى افكر كيف انام و هل انام الليلة ام لا ، و هل سأصيب بالجنون ام لا، و لدي ايضا خوف من النوم

الخوف والقلق بحاجه للعلاج

اعاني منذ 20 يوم من حالة التعب والارهاق القلق البكاء احيانا اصبحت لاارغب في اي شىء كل شىء صامط امامي لاضحك لا نشاط حب الحياة لافهم هذه الحالة ارجو المساعدة

هذه الاعراض النفسيه تتطلب تقييم الطبيب المختص ثم العلاج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

بسم الرحمن الرحيم لدي مشاكل في النوم جدا حيث ابقى مستيقظ احيانا وانام

Q: بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله وبركاته إحدى قريباتي في الحادية عشرة من عمرها تعاني من ضعف الثقة الشديد بنفسها عندما تكون خارج منزلها فهل من حل لهذا

بعدها صغيرة العمر وربما بزيادة الاختلاط بالآخرين ستتعزز أكثر ثقنها بنفسها خاصة إذا وجدت تشجيع مستمر من المحيطين بها

Q: بسم الله الرحمن الرحيم نوبة هلع وخوف تصيبني وسرعة دقات القلب وتعرق وبرود اطراف واقول انه اجاني الموت خلص تستمر وتروح باخذ علاج زولوفت 50 بس مش قادر اتعايش معه ذبحني الخوف

لا تخافي وعليك ان تثقي بانه لايوجد اي مرض عضوي لديك لابد من التواصل مع طبيبك

Q: اعاني من التعب الدائم والصداع والشرود الدهني وقلة النركيز والملل

هذه اعراض نفسيه واضحه يقوم الطبيب بالتشخيص الدقيق ثم العلاج

Q: اعاني من مشاكل نفسيه ومشاكل الوحدة والملل والروتين ماذا افعل مع ذالك لدي ثقة عاليه بنفسي؟

يمكنك اتباع الاجراءات التالية: -محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي تعاني منها أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين اذا استمرت الاعراض يفضل مراجعة اخصائي نفسية للتشخيص الدقيق وتحديد العلاج المناسب

Q: /السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمسكلتي هو الارق النفسي وعدم النوم في الحالات الاتية مشاكل اكتئاب اشياء تورقني من كثرة التفكير.مشكلتي اني استعمل هدا الدواء من دون زيارة الطبيب

لا بد من زيارة الطبيب وعدم أخذ اي علاج دون إشراف طبي

Q: اثناء نومي ابكي و اصرخ، مع العلم اني اعاني من مشاكل عائلية و قبل النوم ابكي كثيرا وانام وانا حزينة. و في كثير من الاحيان اشعر ان قلبي يؤلمني.

يجب حل المشكله الرئيسيه اختي وهذا يتم عن طريق التقييم الدقيق والعلاج... فاضطراب النوم هو عرض للعديد من المشاكل القلقيه والاكتابيه... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

15 يونيو 2017

674

بسم الله الرحمن الرحيم لدي مشاكل في النوم جداً حيث ابقى مستيقظ 29 احياناً وانام من شدت التعب والارهاق اصباب بالإكتاب والملل من وضعي النفسي اجو المساعده وارشادي في هذ شكرالكم