انا عندى اكتئاب شديد و مش مستجيب للدوية خالص وال بتاعى عايز يحجزنى اوا

هذا ليس من تأثير العلاج ولا بد من استشارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

٣-٦ اسابيع حتى يتبين مدى التحسن لك وللطبيب المعالج

ليس هناك جدل الجلسات تؤدي لتأثير بسيط مؤقت على الذاكره وبعد الجلسات تتأكد من الاعراض هل حصل نسيان انتظره ويزول واذا كان لديك اعراض اخرى ابلغ الطبيب المعالج

هذا مجلرد اعتقاد, عليك أن تتعامل بموضوعية مع الأمور وربطها بشكل علمي سببياً ومنطقياً ولا تنجرف إلى تفسيرها بطرق أخرى لا وجود لها , التفاؤل والتشاؤم أمر نفسي يزداد تأثيره في مجتمعاتنا ويقل مع التحسن الهلمي والثقافي للفرد

الامتناع عن فعل الشيء

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

ليس هناك علاقة ما بين دراسة علم النفس وكثرة بكائك أو تغير طريقة تفكيرك . لا أدري ان كنت تعرضت لمشكلة أو حدث موتر قبل حدوث هذه التغيرات. على كل حال ان كنت لا تعانين من الإجهاد والتعب فالغالب أنك تعانين من الإكتئاب. عليك العمل على تحسين مزاجك عن طريق القيام بنشاطات تدخل البهجة الى قلبك كممارسة الرياضة وخاصة المشي أثناء النهار ومشاهدة الأفلام الكوميدية والخروج مع الصديقات. من المفيد أيضاً التحدث مع أحد الأشخاص الذين يهمهم أمرك عن مشاعرك . وما يوترك لأن وجود الأشخاص الذين يوفرون الدعم لك هام جدا للحصول على الإهتمام والدعم والتفهم والمساعدة. قد يساعدك أيضا التدرب على الإسترخاء والتغذية الجيدة والقيام بنشاطات توفر المساعدة لمن هم بحاجة اليها ممن حولك، لأن مساعدة الآخرين تسهم أيضا في تحسين المزاج والشعور بالراحة.

الأفضل لك أن تفكري إيجابيا. لان التفكير السلبي والقلق يؤثر على قدرة الجسم على الشفاء. ربما يلزمك مراجعة طبيب نفسي حنى تمر العملية على خير.

لا افهم كيف الحاله النفسيه زفت المشكله النفسيه تتطلب شرح وتقييم للوصول للتشخيص والعلاج

المهم أنت الآن بخير، وكل ما حصل معك كان بسبب الضغط النفسي الذ