احلام اليقظه بوظت حياتي و مش عايز اروح ل اخد مضاد اكتئاب مثلا لاني هتج

الامتناع عن فعل الشيء

ليس هناك جنون راجع الطبيب النفساني

لا بد من تقييم الطبيب النفساني اما ضرورة المهدىء فليست صحيحه

هذا قلق التوقع الذي يصل الى درجة الخوف ويجعلك تتراجعي عن فعل ما ترغبي بعمله وهو معروف للأطباء النفسانيين ويمكن مساعدتك في تخطي هذه المشكله

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

لا يمكن العلاج بدون طبيب ومن الممكن ان يعالجك الطبيب العام الطبيب الاسره

ليس هناك علاقة ما بين دراسة علم النفس وكثرة بكائك أو تغير طريقة تفكيرك . لا أدري ان كنت تعرضت لمشكلة أو حدث موتر قبل حدوث هذه التغيرات. على كل حال ان كنت لا تعانين من الإجهاد والتعب فالغالب أنك تعانين من الإكتئاب. عليك العمل على تحسين مزاجك عن طريق القيام بنشاطات تدخل البهجة الى قلبك كممارسة الرياضة وخاصة المشي أثناء النهار ومشاهدة الأفلام الكوميدية والخروج مع الصديقات. من المفيد أيضاً التحدث مع أحد الأشخاص الذين يهمهم أمرك عن مشاعرك . وما يوترك لأن وجود الأشخاص الذين يوفرون الدعم لك هام جدا للحصول على الإهتمام والدعم والتفهم والمساعدة. قد يساعدك أيضا التدرب على الإسترخاء والتغذية الجيدة والقيام بنشاطات توفر المساعدة لمن هم بحاجة اليها ممن حولك، لأن مساعدة الآخرين تسهم أيضا في تحسين المزاج والشعور بالراحة.

هذه صفه قلقيه طرفيه.. سهل علاجها...ولكنها تقييم ضمن السياق العام لحالتك النفسيه... نعم يمكن علاجها سلوكيا او دوائيا...راجعي الاستشاري النفسي او الدوائي... سلامتك

المرض يعالج ولا داعي للتأخير

في البلد الجديد لا بد ان يصبح لك أصدقاء وحياه اما الاستمرار بالعيش على الذكريات فهو خطأ الطبيب النفساني يساعدك