سلام عليكم تحدث لي اعراض غريبة لم تحدث لي قبل ذلك لما بتعصب جامد وابكي بشدة احس باختناق ومش بقدر اخد نفسي لدرجة اني بحس بحس ان زوري اتقفل ومش قادرة اخد نفسي غير لما اهدي

اعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

انا بحس انو ماحدا بحبيني حتا امي و ابي و مرات بكره حالي كتير و بفكر انتحر صرت اكره كلشي ببقى وحدي طول اليوم بعض مرات بشوف مفاطع كتير بشعة بس مابحس بشي و باذي حالي لما بتعصب :/

لا بد من اخبار اسرتك ليساعدوك ويعرضوك على الطبيب النفساني

انا اوقات بحس اني جوايا ف شخصين شخص محترم وشخص مش محترم وسلوك مش كويس لأني بعمل اخطاء كتير وارجع ف نفس اليوم اقول انا ايه اللي عملته واستغرب نفسي

لا بد من استشارة الطبيب النفساني

مرحبا.... انا فتاة عمري 21 سنه مخطبوبه من 6 اشهر و حفلة الزفاف بعد 6 اشهر بحس بقلق كبير من حياتي الجايه .. واحيانا ما بحس اني واثقه من خطيبي كتير وهاد الاشي تااااعبني مع انو هو ثقتو في كبيييره مع العلم انو هو مش بنفس البلد بيشتغل ممكن تساعدوني ....

لا داعي للقلق لأنه مع الوقت ستتعودين تدريجيا على الظرف الجديدً

عندى صداع من اربع ايام وبيزيد كل يوم وبحس انى مش قادرة اتكلم او اتحرك عشان الوجع بيزيد ولما بتعصب واكتم العصبية بحس ان راسى هتنفجر الحالة دى كانت بتيجى من فترة وبتقعد اسبوع

بحاجه للعلاج وإجراء بعض الفحوصات

انا بحس اني عندي اختلاف في الحالة المزاجية , مثلا انا مع اصحابي اضحك و امزح كثيرا و تكون ذو شخصية مبتسمة , اما في الجامعة بحس اني معي صداع وغير راضي عن نفسي .

هذا يتعلق في التكيف مع الحياه الجامعيه من دراسه واصدقاء واذا تم التكيف يفترض ان ان الرضى عن النفس يتحقق والصداع التوتري يزول

انا مشكلتى انى عصبيه جدا ومش بعرف اتحكم في اعصابى، كل مره اقول انى هاعرف واسكت وكده، بس لما بتعصب بتعصب ومش طايقه اكلم اى حد وبقلب على كل الناس وبكره كل الناس لكن لما اهدى بزعل من نفسى اوى وببقى نفسى مش كنت عملت كدا من الاول وببقى مش عارفه هاتكلم مع الناس تانى ازاى .

عليك التعرف على أسباب توترك فعلى الأغلب أن هناك ما يزعجك ويوتر أعصابك. ان القيام بحل المشكلة التي تؤدي الى تعصيبك، يجعل من العصبية امر غير ضروري. كما ان التعامل مع الغضب أمر ممكن ان كانت لديك النية للتخلص من العصبية. لا تتسرعي في الإجابة عندما يحدث موقف مع أحد الأشخاص بل خذي نفسا عميقا وحاولي تهدئة نفسك بل عدي للعشرة قبل ان تنفعلي وتشعري بالعصبية. كما عليك تغيير حديثك الذاتي السلبي مع نفسك الذي يستمر باخبارك بانك عصبية ولا قدرة لديك على المحاورة بهدوء، الى حديث ايجابي تقومي فيه باخبار نفسك بان لديك القدرة على الحديث الهادئ والتفاهم مع الآخرين. استمري بالقول لنفسك: أنا هادئة وسوف أظل هادئة ولن أفقد أعصابي مهما حصل، وتخيلي نفسك دائما بهذه الصورة الهادئة اللطيفة، لأن ذلك يمكن أن يساهم في تغيير صورتك الذاتية الى صورة أكثر هدوءا وراحة

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا طولي وزني انا بحس اني اعصابي مش قوية انها ضعيفة لما بتعصب من انفعا

Q: انا بحس دايما اني محتاج احضن رجل و دايما انظر للرجال .... انا وقت كنت صغير ما عشت مع ابي .... هل هو نقص من الحنان ؟

هذا الشعور يجب عدم الرضوخ له

Q: انا عندى 15 سنة سعات بحس بالوحدة والاكتئاب انا معنديش صحاب انا دايما بيفتكرونى لما صحابهم يسبوهم انا ديما البديل ماذا افعل

قد تكوني بحاجة إلى تنمية بعض المهارات الاجتماعية لديك. والشعور بالحزن الشديد قد يرجح اصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة وسيقوم بمساعدتك

Q: انا شااب عندي ١٧سنةةعندي مشكلة مدمراني نفسيا وهي اني كل شوية بحس اني عايز ارخي و اضم عضلات فتحة الشرجو مش قادر امنه نفسي

لا بد من العلاج حتى تقاوم هذا الشعور

18 أبريل 2018

506

أنا عمري 31 سنة طولي 180 وزني 68 أنا بحس إني أعصابي مش قوية إنها ضعيفة لما بتعصب من إنفعالات أثناء ضغوط العمل بحس برعشة بالجسم فكنت محتاج فيتامين مقوي للأعصاب وشكرا