مرحبا أنا أعاني من تشتت في الذهن ونسيان أي ذاكرتي ضعيفه وصعوبة في الفهم والادراك وتلعثم في الكلام عمري 26 عام وقد إلتحقت بوظيفة جديدة وقد بدأ المشرفين علي يلا حظون هذا الامر نصحني أحد أصدقائي بتناول حبوب زيت السمك لتقوية ذاكرتي وتحسن حالي أرجوكم ساعدوني ماهو الحل لهذه المشكلة؟

لا داعي للقلق، وننصح باجراء فحص طبي سريري أولاً قبل تناول أي علاج من أجل تحديد السبب، وفي حالة عدم وجود سبب عضوي واضح ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تفيد في تحديد طبيعة الحالة لا سيما إذا كان يرافقها أعراض أخرى كالإكتآب أو القلق أو التوتر

مرحبا انا شاب عمري 33 تظهر عندي اعراض الadd لكن بدون فرط نشاط وعندي تشتت في الانتباه وانسى اي موضوع بسرعة ولا استطيع تذكره تماما وضعف في اتمام مهمة موكلة الي. ما الحل وشكراً

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسي

Q: أعاني من تشتت ذهني ونسيان كثير وفقدان القدرة على الحفظ والفهم والتركيز وفي الآونة الأخير بدأت أعاني من الأرق وخمول عام في الجسمأريد حلاً لتقوية الحفظ والتركيزشكرا على جهودكم

الحل يكون بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني

Q: انا طالبة واعاني من النسيان في الامتحان وعدم القدرة على سرعة الحل فهل هنك حل لمشكلتي ارجو المساعدة

هذا غالباً ما يحدث بسبب عد التركيز وبسبب التشتت الذهني الناجم عن التفكير في أمور كثيرة ولتحسين ذلك يتطلب محاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أول بأول وومارسة الرياضة بشكل مستمر وتدريجياً ستعودين لوضعك الطبيعي

Q: سلام عليكم ..انا مقبله على فتره امتحانات وأعاني من تشتت الذهن والتركيز والنسيان..فهل هناك نوع من الفيتامينات او الادويه الأمنه تساعد في زياده التركيز والنشاط ..؟

تنظيم أوقات الدراسه والراحه وأوقات النوم والطعام والرياضه

Q: السلام عليكم وبارك الله فيكم ..... مسيطر عليا الندم الشديد مع اضراب في النوم والتكلم مع نفسي بشكل دائم والتفكير في الماضي ،،، وكثيرة النسيان وفقدان التركيز

هذه اعراض اكتئاب بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: انا اعاني من اكتئاب نفسي أثناء المذاكرة و الإطلاع بالإضافة إلى القلق وعدم القدرة على التركيز و نسيان المعلومات بشكل سريع اعاني من أحلام اليقظة التي تذكرني بمشاكل الماضي

هو ليس نسيان لقد ضعف تركيز بسبب مشاكل الماضي كما ذكرت، راجع الطبيب النفسي.

Q: السلام عليكم ،اناعندي التهاب في الفص الصدغي ،اعاني النسيان وعدم التركيز واجد صعوبة في الحفظ،علما انني لم اتناول الدواء ابدا،فماهي الاضرار وخطورة هذا المرض بالنسبة لدراستي؟

لا بد ان يتم معالجة المرض لانه يؤثر على الدراسه

Q: السلام عليكم انا طالبه توجيهي وتركيزي قليل هذه الفتره ولا استطيع الحفظ بشكل جيد هل من طريقه او غذاء يساعد على قوه التركيز والحفظ وشكرا

تقسيم الدراسه على جولات كل جوله تستمر ساعتين خلالها استراحه ربع ساعه وبين الجوله والأخرى ساعه النوم بمعدل ٦-٨ ساعات باليوم والطعام منظم على ثلاث وجبات والابتعاد عن المنبهات

Q: هل من علاج لحالة عدم التركيز والنسيان --- ارجو وصف علاج يساعدنى على تحسين الذاكزه وتقوية التركيز

اذا كان هناك سبب طبي للنسيان مثل نقص فيتامينات معين مثل الثيامين وال B12 يمكن اخد هذه الفيتامينات وبشكل عام يجب تحسين اللياقة البدنية وتنشيط الدورة الدموية من خلال الرياضة المستمرة والغذاء المتوازن.

18 سبتمبر 2017

1119

سلام عليكم أنا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسيان بسرعة ارجوا من حضرتك كتابة أدوية لتنشيط الذاكرة والاستوعاب وزيادة الانتباه أمنه غير مضرة