تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طالبة ثانوية تعرضت لحالة تحطيم احلام كثيرة حاربت من اجلها سنوات وا
24 يناير 2014
1921
انا طالبة ثانوية عمري 17 سنة تعرضت لحالة تحطيم احلام كثيرة حاربت من اجلها 4 سنوات وانا الان اشعر باللامبالاة ابكي ولا اضحك اتظاهر باني حية وموجودة كرهت المدرسة والمنزل 3 ايام لم احادث والدي وكئيبة جدا فما الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-01-24T04:50:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال :
- محاولة تغيير نمط وروتين الحياة
-الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين
- النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين
3
2014-01-28T11:17:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B7%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%AA-243160#answer-0
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال :
- محاولة تغيير نمط وروتين الحياة
-الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين
- النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٢ عام تعرضت لحالة اكتئاب وقلق شديد فما هو الحل غير الأدوية لانها لم تعطي...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 17 سنة منذ 4 سنين وانا قبل ان انام او في وقت الفراغ دائما احلم احلام اليقضة...
سؤال من ذكر سنة
ابني عمره 6 سنوات يخاف من الذهاب الى المدرسة ويبكي ويصرخ فما هو السبب وما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
انا شخص مراهق يعاني من التنمر داخل المدرسة بشدة. وانا انطوائ. دايم احاول أكًون علاقات بس تفشل زي: يتركوني فجأة....
سؤال من أنثى سنة
انا طالبة طب سنة اولى لم استطع التكيف مع الدراسة و لم اعد احبها خاصة انه يوجد 12 مادة.ما الحل...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 17 عاما اشعر بأنجذاب غريب نحو الرجال (انجذاب عاطفي) فما هو السبب
سؤال من أنثى سنة
كانت عندى احلام كثيرة وكنت متفوقة جدا لكن لم استطع دخول الكلية التى احلم بها قد يعتبرها البعض مشكلة تافهه...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة في 17 من عمري واعاني خوفا دائم ولا اثق في احد حتي في والدي منذ صغري فمالذي اعاني...
سؤال من أنثى سنة
كل فترة تظهر لي اعراض جديدة من الحزن و الخوف بأنواعه و هناك اعراض جسدية كالارتعاش و التنميل كنت ابكي...
سؤال من أنثى سنة 18
اشعر ان مشاعري تذهب بسرعة عندما افرح وعندما ابكي وغيرها تذهب مشاعري بسرعة ولا اشعر باني اشعر مثل اي انسان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين