انا شخصية اتحدث مع نفسي كثيرا من اللزم و كل مرة اتحدث مع الانا المختلف

استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه

لا بد من تقييم الحاله النفسيه وعلاجها رغم الاسباب

لا بد من استشارة طبيب نفسي للتشخيص والعلاج

عندك اعراض اكتئاب.... لا تستلمي للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زوري طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

هل مزاجك جيد

لا ننصح بأخذ أي دواء دون التأكد من التشخيص وتحديد السبب كون وجود أمراض كثيرة تتسبب بالوسواس القهري والعلاج عادة ما يكون موجه نحو السبب ولكل حالة خصوصية ، فالطبيب لا يُعالج مرض بل يُعالج مريض، وف أحيان كثيرة يكون سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس وعلاج الوسواس القهري غالباً ما يتطلب علاج معرفي سلوكي يشمل التعرض ومنع الاستجابة . وفي جميع الأحوال ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل وعلامات خاصة بكل حالة وإختيار العلاج الأنسب لها، ولا يوجد أي مبرر للتحرج من ذلك خاصة أننا في عصر أصبح الناس فيه الناس أكثر ثقافة ومعرفة وغيروا مفاهيمهم الخاطئة والسلبية حول الاضطرابات النفسية وأصبح حالها حال أي مرض عضوي آخر

لا بد من متابعة العلاج مع طبيب نفساني

الحل الوحيد هو عدم التفكير بالماضي والمضي قدماً في بناء مستقبل جديد من خلال إشغال النفس بما هو مفيد وبما يتناسب مع رغباتك وملئ أوقات فراغك بالمطالعة والرياضة

لا بأس من مساعدة نفسك ولكن العلاج والمتابعه مع الطبيب يجب ان تستمر

وعليكم السلام..... التشخيص الدقيق هو اهم مرحلة في العلاج.... اذا كانت طبيعة شخصيتك هكذا فغن العلاج السلوكي اهم من الادوية، وهذا يحتاج الى جلسات علاجية لفترة قد تطول....بالسلامة ان شاء الله