اعاني من قلق دائم وصعوبة غريبة بالنوم مع انني اتعب نفسي خلال النهار لاغفو ليلا واسهر حتى الثمالا وعندما اضع راسي لا استطيع النوم ولا اعاني من اي عارض صحي ولا شيئ يشغل تفكيري

يجب البحث عن بداية هذا الاضطراب وما هو السبب له

أعاني من عدم الراحه وكوابيس واحلام عندما انام في الليل ولا استطيع ان انام اكثر من ساعتين واصحو وانا اشعر بالتعب والضيق ولا اشعر بإنني كنت نائمه ، على عكس عندما انام في النهار.

لا بد من التوقف عن نوم النهار وسوف يتحسن

اعاني من مشكلة في النوم،عندما اغمض عيني لانام ارى احلام مخربطة واشياء غريبة احس بنفسي نائم واشعر بكل ما يحدث حولي(احلام يقضة)، ويسبب لي الخوف والهلع من النوم يحدث بشكل متقطع

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

السلام عليكم عمري ٤٨ سنه عندي ضغوط عمل اشعر بشيئ من الهلع والخوف الغير مبرر خصوصا عند النوم وعدم اتزان وتقلبات في المعده كأني سأخرج شيئ غريب من فمي وهما وليس حقيقه واذا نمت اقل من ٨ ساعات تشتد حالتي واحاول النوم باكرا لا استطيع حتي وانا في السرير

هذه اعراض قلق، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

انا لدي صعوبة قي الدهول في النوم و اشكو من حالة غريبة في الدخول في النوم حيث انني اشعر اني غير نائم و غير مرتاح واشعر كان اطرافي بهم برودة بين الجلد والعظام واحيانا تاتي هده الحال ولاادري بيما يدور حولي كانني نائم نوم طبيعي واحيانا اشعر بما يدور حولي ولكني لا اقدر ان اغادر الفراش وثاثر علي هده الحالة بعد الاستيقاض وفي يومي باكمله حيث اشعر بقوتي منهكة و ودهني غير صافي و عصبي

جسمك بحاجة إلى التعب والحركة والرياضة. جرب المشي كل يوم عدة كيلومترات أو الركض أو أي رياضة فهي كفيلة بمنحك نوماً هنيئاً. ولا تفكر في المرض ولا تكبرها.

منذ فترة قصيرة سافرت مع اهلي الى الكويت ومن تلك الفترة الى الان انام كثيرا واحلم احلاما مزعجة ولا اكتفي بالنوم واشعر بالخمول الشديد اذا كنت مستيقظة وفقط اريد النوم فما الحل؟

كيف مزاجك؟ وكيف شهيتك للاكل؟ الموضوع يحتاج تفاصيل اكثر من اجل تقييم حالتك ومن ثم مساعدتك

السلام عليكم انا عمري 58 سنة منذ شهر بدات معي حالة غريبة وهو نوع من القلق وضيق النفس وعندما احاول النوم اشعر بالانزعاج ولا استطيع الا ترك الفراش واظل امشي وادور طوال النهار

هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني على الفور ثم العلاج

السلام عليكم استيقظ من نومي وانا في حالة فزع شديدة ورعب لا يوصف تستمر الحالة ساعة ولكن اثرها يبقى لايام ولا استطيع البقاء في نفس المكان وافكار مرعبة واختناق عمري 40سنة

قد تكونين تعانين من احد اضطرابات النوم، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا احس بخوف فظيع اثناء الليل ولا استطيع نوم بمفردي في الغرفة و يسبب ل

Q: يحدث كثيرا أثناء نومي أن أستفيق من كوابيس مرعبة و فور ما أستيقظ أشعر بثقل جسدي و لا أستطيع التحرك و تخيل لي أشياء غير موجودة هل عندي مشكل نفسي ؟؟؟

هذه احد اضطرابات النوم راجع الطبيب النفساني

Q: اعاني من تأخر الخلود في النوم وعندما انام يتكرر استيقاظي الا ارادي ليلا بشكل كبير وخلال النهار اشعر بالنعاس لكن بمجرد ان اقرر النوم لا استطيع ارجو المساعدة وشكرا

لا تنام اوتحاول النوم بالنهار وابتعد عن المنبهات والتدخين واذا استمر الارق راجع الطبيب النفساني

21 يوليو 2017

1525

انا فتاة عمري 27 سنة احس بخوف فظيع اثناء الليل ولا استطيع نوم بمفردي في الغرفة.وهذا يسبب لي مشاكل مع زوجي ... وعندما انام احلم بكوابيس لا اذكرها واصحو من النوم فزعة جداا