انا لدي صعوبة قي الدهول في النوم و اشكو من حالة غريبة في الدخول في النوم حيث انني اشعر اني غير نائم و غير مرتاح واشعر كان اطرافي بهم برودة بين الجلد والعظام واحيانا تاتي هده الحال ولاادري بيما يدور حولي كانني نائم نوم طبيعي واحيانا اشعر بما يدور حولي ولكني لا اقدر ان اغادر الفراش وثاثر علي هده الحالة بعد الاستيقاض وفي يومي باكمله حيث اشعر بقوتي منهكة و ودهني غير صافي و عصبي

جسمك بحاجة إلى التعب والحركة والرياضة. جرب المشي كل يوم عدة كيلومترات أو الركض أو أي رياضة فهي كفيلة بمنحك نوماً هنيئاً. ولا تفكر في المرض ولا تكبرها.

السلام عليكم اعاني من قترة تقارب الاسبوع تنميل في جسدي و كهرباء زائدة و صعوبة بالبلع و لا استطيع النوم اشعر بالاكتئاب العصبية عند لمس الاشياء لا اشعر بما كنت اشعر به من قبل

ما ذكرته هي أعراض القلق الجسدية التي ترافق الاكتئاب عادة..لذا من الافضل مراجعة طبيب نفسي لتقييم درجة الاكتئاب و اعطاء العلاج اللازم.

احس دائما بعرق يهتز و ينبض في مناطق مختلفة في الجسم و هده الاعراض تصاحبها الام في يدي و وخز في الراس مما يجعلني دائما خائفة و مكتئبة مع العلم انني لدي ضغوطات التحضير لامتحان

هذه مظاهر نفسيه خففي المنبهات ومارسي الرياضه وان استمرت راجعي الطبيب المختص

انا كثيرة البكاء والزعل بسبب احباط خطيبي لي وانا اصبحت اشعر بالم في قلبي عند البكاء او قبله واشعر بحرارة مرتفعة في صدري و احس بانه مغلق والهواء لا يدخل اليه هل هذا مؤشر خطير ؟؟

ليس مؤشر خطير ولكن لا بد ان تجدي طريقه للتفاهم مع خطيبك

انا عمري ١٦ سنة عندما انهض من النوم انهض منهكة جدا جدا اريد فقط ان ابقى متجبدة في فراشي او ناءمة مع ان لا شيء يولمني و اشعر بدوخة كدلك مادا يمكن ان يكون هدا المرض؟ و علاجه و لكم

افحصي ضغط دمك فربما تعامين من انخفاض ضغط الدم، راجعي طبيبك لإجراء فحص سريري.

أمر بمشاكل و أشعر بالأكتئاب و أعراضهو لاحظت ظهور تشنجات و انقباضات دائمة يوميا في الصدر الأيمن و الكتف أيضا و لا استطيع تناول أي طعام بدون أن ارجعه ثانية .هل بسبب سوء نفسيتي ؟

لا بد من علاج حالتك النفسيه

منذ 3 سنين و انا اعاني من الوسوسة حيث انه ارى الجهة السفلية للقلب تدخل و تخرج مع ضربات عنيفة عند بذل مجهود و احس بضيق في التنفس احيانا و خفة في الرأس مثل الدوخة فما السبب ؟

اعتقد انك اجبت علي سؤالك...انها الوسواس اعتقد انه يجب متابعه طبيب نفسي حيث ان لديك اسنبصار جيد بمرضك

منذ يومان و انا اعاني من وسواس قهري بحيث اصبحت افكر في اشياء غريبة ليس لها معنى و عانيت من الارق مصحوبا بخفقان القلب و ضيق في التنفس و لا اعرف لماذا احس بهذه الاشياء...

اخبر اهلك واذا استمرت الاعراض لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

امر في مرحلة متعبه جدا نفسيا و لاحظت ان الم بالجانب الايسر من جسمي حيث

Q: يحدث كثيرا أثناء نومي أن أستفيق من كوابيس مرعبة و فور ما أستيقظ أشعر بثقل جسدي و لا أستطيع التحرك و تخيل لي أشياء غير موجودة هل عندي مشكل نفسي ؟؟؟

هذه احد اضطرابات النوم راجع الطبيب النفساني

Q: اثناء نومي ابكي و اصرخ، مع العلم اني اعاني من مشاكل عائلية و قبل النوم ابكي كثيرا وانام وانا حزينة. و في كثير من الاحيان اشعر ان قلبي يؤلمني.

يجب حل المشكله الرئيسيه اختي وهذا يتم عن طريق التقييم الدقيق والعلاج... فاضطراب النوم هو عرض للعديد من المشاكل القلقيه والاكتابيه... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

6 أبريل 2018

815

امر في مرحلة متعبه جداً نفسياً و لاحظت ان هناك الم بالجانب الأيسر من جسمي حيث اشعر به و انا مستيقظة احيانا و استيقظ اثناء النوم لشعوري بالالم و التنمل فما هو السبب