نوم خفيف مع كثر التفكير في المستقبل عدم التركيز وضعف الحفظ التوتر عدم المبالاة بما حولي او نفسي فقدان بعض الاحاسيس كالبكاء او الضحك الاحساس بضغط على الراس بشكل مستمر

بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

السلام عليكم ، انا فتاه عندى ١٨ عام بقالى ٩ شهور بفكر فى الموت و بشكل مستمر و الان تطور التفكير واتولد عندى الاحساس بيه كل لحظه و بعانى منه لان نفسياً تعبت اوى ..

قد تكوني مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، مثل الاكتئاب. الاكتئاب يعتبر من الاضطرابات النفسية التي من الممكن علاجها والشفاء منها تماما.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

سمعت في هذه الأيام عن شخص مريض بالسرطان في العنق، فأصابني الخوف و القلق من أصاب به أيضا، و بدأت في التفكير بعنقي بشكل شديد حتى أصبحت أحس بأن عنقي يؤلمني و أتحسسه من حين لأخر، فأقول هل أصبت أيضا، فينتابني الرغبة في التقيء بالإضافة إلى التوتر، فهل بمجرد التفكير التفكير الشديد في نفس المنطقة المصابة عند الشخص الأخر ستصاب بهذا المرض، مع العلم أني أحس ببعض الألام في العنق، أرجو الإجابة فحالتي سيئة جدا؟

السرطان لاينتقل بالعدوى، والحالة النفسية تخلق أوضاع شبيهة بالمرض العضوي فالتفكير بالشيء والتركيز عليه يخلق أوضاع مشابهة للمرض، فما عليك إلا عدم التفكير في ذلك واشغال نفسك فيما يجلب اهتمامك، واذا لم تستطع يمكنك اجراء فحص طبي لإزالة هكذا أفكار.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

التفكير بشكل مستمر في الجنس

Q: أعاني من مشكلة التفكير المفرط بشكل مستمر، وهذا الشي يسبب لي تعب وإرهاق ذهني ونفسي. أحتاج مساعدتك ونصيحتك في التعامل مع هذه المشكلة وتحسين حالتي.شكرًا

سلامتك. قد تترافق هذه الأعراض اضطرابات متعلقه بالقلق او التوتر..الا انه أيضا من المفيد استثناء بعض الأسباب العضويه . من الأفضل مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التفاصيل شمولية التقييم للوصول لتشخيص مؤكد ومن ثم المعالحه

Q: اعاني من الصغرمرض نفسي كتمه الم في الراس الم في القيلون ضعف في الجنس شرد الدهن التفكير في الماضي البكاء من غيرسبب

لا داعي للقلق ولكن ما تشكو منه يسترعي اجراء فحص طبي للوقوف على تفاصيل أكثر خاصة الجوانب النفسية للوصول إلى السبب الأساسي لهكذا اضطراب قد يكون على علاقة بالمحيط أكثر من أن يكون بسبب عضوي

Q: احس بعقلي كثير التفكير وهذا يسبب لي صداع مستمر لفترات اظافة الى تشنج الاعصاب والم في اليدين والاقدام والم في العنق

ينبغي مراجعة طبيبك أولاً لإستبعاد أي سبب عضوي لهذه الآلام وعلاجه في حالة وجوده، أما التفكير الكثير كما تقولين يتطلب تحديد الأسباب التي تشغلك وتدوينها مع محاولة إيجاد حلول لها ولو بشكل افتراضي لكي تقللي من تأثيرها وللتقليل من القلق والتوتر المصاحب لها، وفي حالة عدم تمكنك من ذلك يمكنك معاودة أخصائي نفسية الذي بدوره من خلال الحديث معك سيتمكن من تحديد الأسباب المهمة التي تكمن ورائها ومن ثم سيوضح لك الأسلوب الأمثل لمواجهتها وفق ظروفك الصحية والعامة

Q: أنتف شعري بشكل مستمر فما الحل ؟

هوس نتف السعر اضطراب نفسي معروف وأي طبيب نفسي سيعالجك

Q: التفكير في الحمل والامومة حرمتني الحمل بسبب هذا التفكير كيف اخلص نفسي من ذلك ؟

لا نعرف كيف تكونت لديك هذه الفكرة وما هو سببها، مع ذلك، اشغال النفس قدر المستطاع بأمور تتناسب مع الطموح والرغبة وبمجرد أن يخطر ببالك موضوع الحمل عليك أن تعملي على تدوين كل الأفكار التي ترد إلى ذهنك بخصوصه وتحليليها وتدوينيهاوتفترضي لها الحلول وفقاً لظروفك، وهكذا تدريجياً سيقل ترددها وتأثيرهاعليك، لكن ننصح أولاً التحقق من أخصائي النسائية عن الإمكانية الحقيقية للحمل وعدم وجود سبب آخر يحول دونه