انا شاب عمري ٤٥ سنة ولدي مشكلة لما اقف اتكلم امام الناس احس باظطراب ولخبطة وعدم ترتيب الكلام واحس برجفة في جسمي هل هذا رهاب اجتماعي ولو كان رهاب مالعلاج جزيتم خيرا

نعم، هذا من أشكال الخوف الإجتماعي , والذي يمكن علاجه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف، ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بمساعدة المرشد النفسي أو بدون مساعدة وعن طريق التدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك، كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك السلبية حول الموضوع الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع التحدث مع الآخرين أو بأنك سوف تضطرب وترتجف، قل لنفسك \"أنا قادر على الحديث، وانا واثق من نجاحي\".

السلام عليكم ...زوجي انسان كتوم جدا جد..وانفعالي وعصبي اثناء الغضب..وقليل الكلام ..متزوجه منه 9سنه ولي 4 اطفال...اصبحت احس بالملل منه ..وعدم الرغبه بالجماع ..بحيث اصبحت العلاقة الجنسيه مجرد آدا واجب فقط..وانا على هذا الحال منذو ولدتي لطفلي الثاني ..فهل هذا دليل لي مرض نفسي لدي ؟ واذا كذالك فما الحل ؟

هذا الامر ليس مرضا نفسيا عندك بل رد فعل لحالة زوجك النفسيه المزمنه.

اعاني فقدان الثقة بالنفس اكتئاب شعور بالوحده عدم رغبة في الكلام مشكلة في التعبير عن الذات أنا كتومة جدا اخاف من التعرف على اشخاص جدد أمل سريعا ليس لدي اصدقاء احس إني ضعيفة جد

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

السلام عليكم انا احب العزلة عن الناس ولا اعبر عن ما في داخلي كثيرا اجد صعوبه في التعبير اشعر بالخجل الشديد من الناس وحساسة كثيرا اتهرب من المناسبات الاجتماعية هل انا مريضة؟

ما لديك ليس مرض بل ضاهرة سلوكية .تلزمك دورات علاج معرفية سلوكية و الباقي على الله

اعاني من مرض نفسي و هو اني لا اعرف كيف اتعامل مع الناس في لقائي الاول اظهر بصفة بريئة ظريفة لكن عندما اتداخل مع الشخص ينفر مني ويقول اني اتصنع الكلام

هذا ليس مرض كن على طبيعتك دائما

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

الارهاق وعدم الرغبه في الكلام ولما جبر نفسي للكلام احس الناس تمل وماتفهم التعبير

Q: كيف يمكنني الاستشارة مع طبيب فأن منغلقة على نفسي ولدي خوف شديد من الناس ولا أستطيع التعبير

هذه اعراض نفسيه تتطلب التقييم من الطبيب النفساني

Q: احس باني فاقد لثقه في نفسي وهي الفتره هذه واصبحت كثير التفكير وتغير المزاج وعدم القدره على التواصل مع الناس

بحاجه للتقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: اعاني من الارهاق والكسل بدون سبب والتفكير الزائد وعدم السعاده وعدم حب الهوايات الي كنت احبها والبلاده الزايدة وعدم التركيز والتفكير في اشكال الناس مع إني ما كنت افكر بهاذا الشكل

سلامتك. ان كانت هذه الأعراض قد طالت لديكِ وكانت تؤثر بشكل سلبي على ادائك او حياتك فالأولى مراجعة الطبيب لاستثناء اسباب عضويه وتقييم الحاله الصحيه النفسيه والوصول لتشخيص دقيق وتقديم المساعده . فبعض الأعراض قد تعزى لاضطراب التوتر او اضطرابات المزاج وقد تكون لأسباب عضويه او اسباب عابره...لهذا يستوجب زيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي