اعاني من اكتئاب شديد عدم الرغبه في مخالطه الناس او التحدث معهم حتى مع اقرب الاشخاص لي وياتي في بعض الفترات وبشكل متكرر وخاصه قبل الدورة الشهريه تزداد الاعراض بشده وتاتيني افكار ووساوس بدرجه كبيره مع الالم في جسدي وشعور بالخمول والكسل فهل هذا طبيعي او يحتاج الى علاج ساعدوني ؟

مما لا شك فيه أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب فهناك تداخل للعديد من العوامل التي يُمكن أن تؤجي إلى ذلك، وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة، ومحاولة الاختلاط بالأخرين والتفاعل معهم قدر الإمكان.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

أعاني من الكابه وضيق شديد وعدم الرغبه في التحدث مع احد وأبكي لأتفه الأسباب

Q: انا اعاني من قلق شديد خاصة من اولادي خاصة عند يعملون شي حتى اضربهم مادا افعل و احس بالم في رقبتي واقلق لاتفه الاسباب

انت بحاجه لاستشارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

Q: ما اسباب الشعور بالتوتر والعصبية لاتفه الاسباب

اسباب كثيره.قد يكون الشخص يعاني من امور تستدعي التوتر.او انه مصاب بمرض ما او ان شخصيته تتسم بهذه الصفات .انتظر المراسله لاي معلومات اخرى

Q: عدم الرغبه فى الجماع واعانى من زهق وضيق طوال الوقت وعدم الخشوع فى الصلاه

الاعراض نفسيه واضحه بحاجه للتقييم والعلاج

Q: أعاني من وسواس قهري واكتأب واتناولseroxat60mg وolanzapine10mg والان أعاني من حزن وعدم الرغبه الدراسه وضيق نفس

هذه اعراض الاكتئاب لم تتحسن برغم العلاج ولا ان يقوم الطبيب المعالج بإعادة تقييم

Q: عندي قلق دائم وتوتر داخلي شديد لاتفه الاسباب و احس ضغطي دائما مرتفع طنين دائم،صداع وخفقان وشد والم في العضلات هل نقص فيتامين د يسبب هده الاعراض مع العلم اني لا اتعرض للشمس

هذه اعراض القلق العام... ونقص فيتامين D وفيتامين B12 قد يكون أحد عومل ظهور هذه الأعراض.

Q: اعاني من اهتزاز في منطقة الخد الايمن عند التحدث امام الجمهور او مقابلة عمل وايضا خفقان القلب بشكل سريع يجعلني اعاني من صعوبة في التنفس وعدم القدرة على التحدث بشكل هادئ

هذه اعراض القلق الاجتماعي بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اعيش في ضروف حسنة ولاكن نسبة التوتر عندي شديدة جدا لدرجة الارق لاتفه الاسباب ساعدوني ارجوكم شكرا جزيلا

الاعراض واضحه والعلاج متوفر

Q: انا لاارتاح بتحدث مشاكلي مع اي احد من اهلي اشعر بالخوف عندما اريد التحدث

لم توضحي ما إذا كنتي تتحدثين مع غير الأهل في مشاكلك أم لا تستطيعين التحدث فيها مع أي فرد... يبدو أن هناك مشكلة في علاقاتك السرية سواء من حيث عدم الأمان أو الخوف منهم أو عدم الثقة في تفهمك ... إعادة الثقة بينك وبين أهلك مسألة أنت الوحيدة التي تتفهم طبيعتها لأنك تعرفين أسبابها

Q: اعانني من ضيقق وضغط وابككي بدون سبب واحب الووحدة واحاور نفسي واعاتبها لاتفه الاسباب ولايسمح لي بالخروج من المنزل فاشعر برغبة في الانتحار

لا بد من اخبار اهلك بما تشعري به لعرضك على الطبيب النفساني

25 يونيو 2015

1195

أعاني من الكابه وضيق شديد وعدم الرغبه في التحدث مع احد وأبكي لأتفه الأسباب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نعيم الشيخ

معالج نفسي

انت تعاني من الاكتئاب ويجب ان تتعالج وتكون على تواصل مع طبيبك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 يونيو 2015

الدكتور سامي عبدالقوي علي

معالج نفسي

إذا كانت هذه الأعراض طارئة أو عارضة تأتي في مواعيد الدورة الشهرية فهي تغيرات طبيعية لا تدوم طويلاً، أما إذا كانت هذه الأعراض موجودة منذ فترة دون أن تتغير أو تزداد شدة فأنصح بعرض نفسك على طبيب نفسي للأهمية للتعرف على الأسباب وتقديم العلاج المناسب

25 يونيو 2015