انا شاب منذ سن المراهقة كنت امارس الجنس مع رجال ويقذف في شرجي. سن 23 قررت ان ابتعد عن هذا الفساد ولاكن عندما اغتسل اشعر بان غير نظيف حاولت لاكن ارهقني هذا الاحساس .كيف تنصحني

هذا بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

هل من نصيحة انا حالتي تكمن في انني عندما كنت في سن المراهقة كنت اريد ان امارس الجنس وعشت في صراع دائم بان اجربه ام اصبر عليه حتى الزواج و لما فاتت 5 سنولت على هذه الرغبة الان اصبح هذا الامر يؤرقني فاصبحت انسى و لا اركز و لاافكر في شيء الى عن الجنس مع العلم اني امارس العادة السرية منذ 5 س

الأفضل أن توجه اهتمامك نحو هواية أخرى مثل الرياضة مثلاً أو المطالعة أو غيرها، حتى يفرجها الله بالزواج.

انا شاب 23 سنة امارس العادة السرية منذ ان كنت صغيرا ادخن واشاهد الجنس باستمرار روتيني اليومي ما هو سبب عدم تركيزي و اتزان افكاري و نسياني الكثير و الشعور بالكسل و الفشل و الاحباط في نفسيتي و شرود ذهني ما هي الحلول التي تمكنني من استرجاع ذاتي علما انه لم يكن لي اي من هذه الاعراض في السابق

هذه نتيجة طبيعية لعاداتك السيئة التي ذكرتها، للتخلص من هذه الأعراض عليك العودة لطبيعتك وترك العادة السرية ومشاهدة الأفلام الجنسية، ممارسة الرياضة وهوايات أخرى مفيدة للعقل مثل القراءة وغيرها. وتحسين غذائك.

أنا شاب عمري 23 سنة، وأواجه صعوبة كبيرة في النوم والشعور بالقلق الشديد ليلًا منذ صغري. أثّر هذا الأمر على تركيزي بشكل كبير، كما أنني فقدت ثقتي بنفسي خصوصًا عند التعامل مع الآخرين. ما هو سبب هذه المشكلة؟

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لصعوبة النوم والقلق، ومنها: التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن تؤثر ضغوط الحياة اليومية، مثل الدراسة أو العمل أو العلاقات الاجتماعية، على قدرتك على النوم والشعور بالراحة. اضطرابات النوم: مثل الأرق أو متلازمة تململ الساقين، يمكن أن تعيق النوم وتزيد من القلق. اضطرابات القلق: مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع، يمكن أن تسبب قلقًا مفرطًا وصعوبة في الاسترخاء. عادات النوم غير الصحية: مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم أو تناول الكافيين في المساء. مشاكل صحية أخرى: مثل مشاكل الغدة الدرقية أو مشاكل القلب، يمكن أن تؤثر على النوم وتزيد من القلق. إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتحسين نومك وتقليل قلقك: حافظ على جدول نوم منتظم: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات. خلق بيئة نوم مريحة: اجعل غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة. تجنب الكافيين والكحول قبل النوم: يمكن أن يؤثر الكافيين والكحول على قدرتك على النوم بشكل جيد. مارس تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق، قبل النوم. مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين النوم وتقليل القلق، ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة. تحدث إلى شخص تثق به: يمكن أن يساعد التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي في تخفيف التوتر والقلق. اطلب المساعدة المهنية: إذا كنت تعاني من قلق شديد أو صعوبة في النوم تؤثر على حياتك اليومية، فمن المهم طلب المساعدة من طبيب أو معالج نفسي. بالإضافة إلى ذلك، فقدان الثقة بالنفس يمكن أن يكون نتيجة للقلق المستمر وقلة النوم. حاول التركيز على نقاط قوتك وإنجازاتك، وتحدى الأفكار السلبية عن نفسك. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي أيضًا في بناء الثقة بالنفس.

شخص ذكر يحب ممارسة الجنس مع الذكور و لا يحب الجنس الاخر ويتكلم عن الاناث بصوره سلبيه و يعتقد دائما انه المقصود بالكلام في اي حديث عام ويعتقد كذلك بأن كل ما يحدث حوله من قبل اشخاص محيطين به بأنهم يريدون له السوء هل هذا الشاب هو مثلي الجنس ام لا؟

الشذوذ الجنسي هو الجذب أو السلوك الرومانسي أو الجنسي بين أفراد من نفس الجنس ( نوع الجنس)، ولكن لا نعرف إن كان هذا الشخص المذكور في الرسالة حقاً يتصرف بوعيه الكامل أم أنه عرض لاضطراب مُحدد، وفي جميع الأحوال لا بد من عرضه على طبيب نفسية لتحديد إن كان ذلك ناجم عن كبت جنسي أو اضطراب نفسي مُحدد أو أنه ناجم عن توجه جنسي حقيقي لديه علماً أن التوجه الجنسي هو النمط الدائم والاستعداد لتجربة الجذب الجنسي، أوالعاطفي ، أو الرومانسي في المقام الأول سواء كان للرجال، أو النساء، أو لكلا الجنسين. وهو الذي يحدد شعور الفرد بالهوية الشخصية والاجتماعية القائمة على ذاك الجذب ، وعلى السلوكيات المُعبرة عنها، وعضويته لمجتمع الآخرين الذين يُشاركونه فيها. على الرغم من أن التوجه الجنسي يشمل السلسلة الطويلة المُمتدة بين المُغايِرين الجِنْسين إلى مثلي الجنس على وجه الحصر، إلا أنه يُناقش عادة ثلاث فئات وهي : 1. مُغايِرُ الجِنْس (وجود الجاذبية الجنسية والرومانسية في المقام الأول أو حصرا على أعضاء الجنس الآخر) ، 2. مُنْجَذِبٌ للمُماثل ؛ لِوَاطِيٌّ ؛ سِحَاقِيَّة (وجود الجاذبية الجنسية والرومانسية في المقام الأول أو حصرا على أعضاء الجنس واحد نفسه) ، 3. ثُنائِيُّ الصِّفاتِ الجِنْسِيَّة (المخنثين) (وجود درجة كبيرة من الجاذبية الجنسية والعاطفية على حد سواء الرجال والنساء). والتَّوَجُّهِ الجِنْسِيّ يختلف عن غيره من عناصر الجنس والجِنْسَانِيَّة، بما في ذلك 1- الجنس البيولوجي (الخصائص التشريحية والفسيولوجية والجينية المرتبطة بصفته ذكر أو أنثى) ، 2- هُوِيَّةُ الجِنْسِ المُتَصَوَّرة (بالمعنى النفسي المترتب على ذكر أو أنثى) ، 3- دور الجنس الاجتماعي ( التقيد بالمعايير الثقافية التي تحدد السلوك المؤنث والمذكر). والشخص الذي بصدده الموضوع يُمثل تناقض بين الثلاثة أشكال، ولتوضيح الصورة لديه ومن ثم لمن حوله يستوجب اجراء الفحص من قبل أخصائي نفسية والذي بدوره ومن خلال الوقوف على تفاصيل أكثر سيُعيد الصيغة الشخصية الأقرب إلى تكوينه النفسي والبيولوجي.

ماذاافعل اعاني صعوبة في النوم عند ذهابي للفراش هذه المشكلة تلازمني من عشر سنوات تهدا وتقوا اصبحت هذه المشكلة مؤثرة على نفسيتي وعلى ادائي الوظيفي لا انا الا اذا كنت بالفعل منهك وتعبان اريد ان اعيش حياتي مثل اي انسان طبيعي مع العلم اني كنت مدمن حبوب الكبتاجون قبل ست سنوات والحمد لله تركتهاعمري 24

لا داعي للقلق، كل ما عليك فعله وضع برنامج يتضمن تمارين رياضية ترغبها خاصة المشي اليومي بمعدل يزيد عن ساعة يومياً، كذلك العمل على تدوين كل ما يخطر في بالك وما يُشغلك خاصة في فترة ما قبل موعد النوم بساعة على الأقل، ويُمكنك مُعاودة طبيب نفسية ليُساعدك من خلال العلاج السلوكي الذي يتنايسب مع حالتك.