اشعر بمثل الضبابية .. واشعر انني ساتجنن .. واشعر ان ذاكرتي اصبحت ضعيفة وبطيئة .. وعندما احاول استذكار شي اشعر بصعوبة في المحاولة الااستذكار واشعر ان عقلي موقف ولا يعمل ؟

هذه اعراض بحاجه لإجراء بعض الفحوصات والتقييم الشامل من قبل طبيب نفساني

تركيز على كلام الاخرين0 ولا افهمهم و اوقات اشعر ب ذكاء عالي واوقات ب غباء ليس له حدود ويمكن ان يكون على نفس الموضوع... و في اوقات اشعر بحزن لدرجة انتحار و اوقات فرح بدرجة كبير

هذه مؤشرات على إضطراب في المزاج، قد تحتاج للعلاج عند الطبيب النفساني اذا اصبحت هذه التقلبات شديدة وتؤثر على تعاملك وحياتك.

انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث مشادات بيني وبين اهلي واشعر كثيرا اني انسانة غير طبيعية وسيئة وهذا مايقوله والدي وابكي وحدي وانام كثيراولا استطيع التعامل مع الناس وتحدث مشاكل ولا استطيع حلهاماذا افعل؟

لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اشعر من فتره بدوخه وكسل وخمول وانام فوق ١٥ ساعه واشعر بسدة نفس على الاكل ماذا يمكن ان يكون فيني؟

Q: انا الان في ايام الدورة واشعر بلاكتئاب وخمول وكسل وليس لدي رغبة للاكل او التحدث لاحد وبغضب لااعرف لماذا واشعر بلحرارة هل لديكم حل لتخفيف هذه الاعراض او دواء عشبي

تحدث عند بعض النساء تقلبات في المزاج اثناء الدورة الشهرية نتيجة الاختلالات الهرمونية.... اذا كانت الاعراض تزعجك كثيرا أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: عندما انام استيقظ فجاءة ولا استطيع متابعة النوم واشعر بالرعب والخوف وانام عندما يستيقظ احد واشعر بالامان بجانبه فما هى علتي؟

ما تشكو منه هو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد وهو رهاب النوم، وهو الخوف الغير الطبيعي، أو الغير المنطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على المكوث لفترة من الزمن لوحدك مع محاولة المطالعة أو اشغال النفس بشيء مريح بالنسبة لك حتى تغفو، وفي كل مرة زيادة تلك الفترة حتى يتلاشى هذا الخوف بالكامل، وإذا لم تتمكن من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

Q: لا أحب الخروج من المنزل حتي للتنزه واشعر بالحزن والضيق واحيانا ابكي بلا سبب وانام كثيرا ما الحل!

العلاج هو الحل راجعي الطبيب النفساني

Q: اعاني من اكتئاب وخمول وعدم رغبه في الكلام وكسل ونوم شديد وعدم رغبه في القيام بالاعمال المنزليه وعدم تركيز ونسيان مع العلم بأني اتناول سيروكسات12.5صباحا و25 مساء

اذا لم يتحسن الوضع مع هذا العلاج فلا بد من اعادة تقييم الحاله من قبل الطبيب المختص

Q: اشعر بفقدان شهيتي للطعام مأخر حدثت مشكله واشعر ان السبب لفقدان شهيتي لطعام تفكيري في ماحدث هل ممكن ان يكون الخوف والقلق سبب واذا كان كذلك كيف اتخلص من خوفي وقلقي

انت في حاجة الى مساعدة اخصاءي امراض نفسية .ان كنت تتعاطى الادوية النفسية فاغلبها يسبب القلق و انغلاق الشهية

Q: أعاني من اضطراب الاكل العصبي لم آكل منذ أربعة ايام لا اشعر بالجوع ووزني اصبح 48 ماذا افعل

سلامتك. لا يكفي ان اقوم بوصف شامل وكامل للتقييم او المعالجه في هذه العجاله او الموجز من الوصف فهناك العديد من التفاصيل والفحوصات لدقة التشخيص والمعالجه. من الضروري أن تراجعي طبيبا نفسيا مختصا بأقرب وقت للمساعده

Q: اثناء نومي ابكي و اصرخ، مع العلم اني اعاني من مشاكل عائلية و قبل النوم ابكي كثيرا وانام وانا حزينة. و في كثير من الاحيان اشعر ان قلبي يؤلمني.

يجب حل المشكله الرئيسيه اختي وهذا يتم عن طريق التقييم الدقيق والعلاج... فاضطراب النوم هو عرض للعديد من المشاكل القلقيه والاكتابيه... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك