اخاف من نفسى واخاف بسببها ان افعل شىء اندم عليه قطعت علاقتى باصدقاءى وبعض الاقربون لا اشعر انى اريد التعامل معهم وهذا بسبب ضغط اخر سنع ف ثانويه العامه واشعر انى قصرت بها جدا

لا تجلدي نفسك كثيرا..وعززي ثقتك بنفسك وانظري للاشياء بايجابيه

انا اخذت جلستين كهرباء بسبب اضطراب وجدانى وقررت الوقف بسبب انى اول ما باخد البنج بيقف نفسى تماما اشعر انى هموت وانا نفسى قصير جدا هل هناك حل اخر اى بدون بنج او اى بديل اخر ؟

مع البنج لا يفترض ان تشعر بشيء

الاحظ نفسى انى عندالجلوس انى اهز رجلى بسرعة و اتلاعب بأصابع قدمى واحيانا اشعر بانى شادت عضلات جسمى وحين اشعر بهذه الشده فى العضلات او الاعصاب فاترك نفسى وارتخى واشعر براحة .. فهل الامتحانات او التوتر بسبب اى مشكلة هو السبب ؟

لا داعي للقلق هذه الأعراض ناجمة عن التوتر والاجهاد وستزول بعد انتاء الامتحانات

اشعر بالخوف من الموت و تفكير كل النهار و صداع و دوخة لم اعد اشعر بالفرح حتى انني اضحك بصعوبة و ضيق نفس لا اسنطيع ان اتحمل الضجة و اشعر بتعب اريد ان اعود الى حياتي الطبيعية

تعودي لحياتك الطبيعيه بعد العلاج من قبل الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اشعر انى غريب عن نفسى توقفت حياتى لم اعد استطيع الخروج مع اصدقائى او الدراسه وقد ضاعت منى سنه دراسيه بسبب هذا واحس انى ساموت واخاف لم اعد اتحمل وفشلت دراستى وعلاقاتى حتى المنزل

Q: توقف قلبى عن النبض لمدة ثوانى حتى انى ظننت انى ساموت مع العلم انى لم اقوم باى مجهود و هذا الموضوع يتكرر كثيرا

هذا الشعور يتم التأكد منه بفحص القلب واذا كان الفحص سليم يستشار الطبيب النفساني

Q: اريد طبيب نفسى لحل مشكلتى اشعر بالتوتر الدائم والتشاؤم واشعر انى الوحيدة المختلفة عن الناس وكأنى لم افعل شئ صحيح فى حياتى

هذه الأعراض تحتاج لتحليل من قبل طبيب نفسي مختص.. يمكنك التواصل معي..

Q: أحس باضطراب شديد في حياتي الزوجية لم اعد اتحمل زوجي كلما اقترب مني أحس بالاختناق وضغطي يرتفع اعصابي تتوثر لم اعد أفهم حالتي هل يمكن تفسير ما يقع لي

لا بد من تقييم حالتك من الطبيب النفساني

Q: حاسس انى فاشل فلى الحياه وارى نفسى لا استحق العيش وحاسس ان اصدقائى بيكرهونى ايضا

عليك ان تحدد سبب هذا الشعور اولا ثم تجد نقاط القوة التي فيك و تحاول تعزيزها بعدها فكر في حلول لنقاط الضعف عندك

Q: اشعر انى فقدت طعم اغلب الاشياء أكاد اجزم انى مللت البشر ومابهم ومللت المشاكل ومللت نفسى حقا فقدت الثقه بأغلبية من حولى وثقتى فى نفسى لم تعد كما سبق .دائما أشعر بالحزن والتشائم

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، لأن الاكتئاب يختلف علاجه حسب شدته وحسب حالة المريض الصحية.

Q: ما هى الطريقه النفسيه والشرعيه السليمه لكيفه التعمل مع الشباب اشعر انى متشدده وقد يسبب هدا النفور منى فتاه 20؟؟

بكل بساطة التعامل صريح وواضح قائم على الصدق واحترام الذات

4 يونيو 2017

2128

اشعر انى غريب عن نفسى توقفت حياتى لم اعد استطيع الخروج مع اصدقائى او الدراسه وقد ضاعت منى سنه دراسيه بسبب هذا واحس انى ساموت واخاف لم اعد اتحمل وفشلت دراستى وعلاقاتى حتى المنزل