شعر اني ارتفع اثناء النوم ولا استطيع ان احرك جسدي واقرا ايات من القران ولكن لا استطيع ان انادي علي احد ويحدث ذلك منذ سنوات و احيانا يتكرر اكثر من مره في نفس اليوم

هذا اضطراب نوم يعالجه الطبيب النفساني

السلام عليكم أعاني من مشكلة في النوم تقريبا معدل الساعات التي انام فيها بين 4 او 5 ساعات مع توتر شديد مع العلم أني أشرب القهوة دائما ارجوكم أفيدوني بحل أو علاج وشكرا

تخفيض القهوه الى مرتين باليوم واذا استمر الحال فلا بد من العلاج

انا كنت انام جيدا واحد اليوم اغدة جرعة من الكوكاين ولم اتمكن من النوم لمدة طويلة مند ذلك اليوم وانا لا انام طبيعيا والان لدي دواء zolpidem بدون وصفة طبيية هل بمكنني اخذ جرعة

الارق لعدة اسابيع لا يستعمل له منوم انصحك بمراجعة طبيب نفساني

السلام عليكم من فترة بدأت أأكل بمعدل اكثر من مامتعودة عليه واذا لم تاكل اشعر بخمول وتعب بدأت ادخل الي المرافق الصحية بكثرة متوترة دائما ماسبب هذا الأعراض

هذه الاعراض بحاجه لبعض الفحوصات الطبيه ثم التشخيص والعلاج من قبل الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اشرب كل يوم من لتر من الماء وفي الليل اشرب من نص لتر الى لتر لا استطيع

Q: سلام عليكم .. كل صباح عندما اتناول الفطور بعد ربع ساعة تقريبا يبدأ الم في بطني ثم تنزل فضلاتي اكرمكم الله على شكل اسهال يوميا نفس الشيئ . هل هذا طبيعي ؟

ليس طبيعي راجع الطبيب لإجراء فحص لدى الطبيب الباطني او الجهاز الهضمي

Q: ماسبب الاستيقاظ في الليل كل يوم استيقظ كل يوم بحدود الساعة الثالثة ولا استطيع العودة الى النوم

هذا ارق بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اعاني من خوف عندما اتي الى النوم فلا انام لي على هذه الحاله ما يقارب الشهر

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

Q: لدي مشكلة اخاف اخرج بدون ان احمل معاي علبة مياة .. لم استطع ترك المياة من جيبي خوف من العطش

بالتأكيد خرجت كثيراً ومعك رجاجة المياة ولم تشعر بالعطش....ثم ماذا لو حدث العطش هل أنت في صحراء لن تجد ماء، وهل ستموت لو انتظرت قليلاً بلا مياه، في رمضان تعطش على مدى 15 ساعة فماذا تفعل... هذا نوع من الوساوس التي تزيد من قلقلك... جرب الخروج بدونها وإذا حدث عطش اشتر زجاجة ماء... وستجد أنك حبست نفسك في فكرة لا أساس لها من الصحة وأنت الوحيد الذي يمكن أن يكسر هذا الطوق ويتحرر من هذه الفكرة... عليك أن تجرب هذا أكثر من مرة، خصوصاً أن رمضان على الأبواب وستظل بدون ماء لساعات طويلة دون أن يحدث لك أي شيء