استشاره نفسيه فكره الموضوع انا عايز اشيل فكره من دماغي و بحثة وجربة جم

عليك تشخيص اخصائي لي يفصل بين الامرين ليس من السهل الاجابة على هدا السؤال بلانتريت

ينبغي أولاً تحديد طبيعة الحالة والسبب كون وجود أمراض كثيرة تتسبب بالوسواس القهري والعلاج عادة ما يكون موجه نحو السبب ولكل حالة خصوصية ، فالطبيب لا يُعالج مرض بل يُعالج مريض، وفي أحيان كثيرة يكون السبب هو الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس وعلاج الوسواس القهري غالباً ما يتطلب علاج معرفي سلوكي يشمل التعرض ومنع الاستجابة وفي جميع الأحوال ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل وعلامات خاصة بكل حالة وإختيار العلاج الأنسب لها، ولا يوجد أي مبرر للتحرج من ذلك خاصة أننا في عصر أصبح الناس فيه أكثر ثقافة ومعرفة وغيروا مفاهيمهم الخاطئة والسلبية حول الاضطرابات النفسية وأصبح حالها حال أي مرض عضوي آخر بل في قسم منها تكزن نسبة الشفاء أكبر وأسرع مما يتصوره البعض

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

ما ذكرتيه اعراض قلق نفسي... تحتاجين الى مراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص واعطائك العلاج المناسب

اختي الكريمة العصبية نتيجة ولبست مرضا قد تكون ناتجة عن ظروف حياتية صعبة او نتيجة القلق والتوتر والاكتئاب خاصة الانفعالي او حالات الهوس الطفيف او اضطراب الشخصية او احتساء الكفائين بكثرة مثل القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي واوعقاقير منشطة او سؤ العلاقات الزوجية والاجتماعية انصحك بممارسة الرياضة والتمرين على الاسترخاء والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه ومضغ النعناع وشرب اليانسون واشغال ذاتك في حال التوتر في امور نافعة ومراجعة طبيب نفسي للوقوف على السبب

لا عليك.حاول حافظ على هدوءك.وبامكانك التواصل معي

أولا الأمراض النفسية لا يوجد فيها ما يخيف، فهي امراض مثلها مثل أي مرض، له تشخيص وعلاج.. الافكار الغير واقعية قبل النوم ووسواس الجنون يرجح اصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة. لا تقلقي فحالتك أمرها بسيط. يمكنك التواصل معي ان اردتي

أنصك بعمل المشورة الفردية مع طبيب نفسى بمساعدتك على التعافى

المرض يعالج ولا داعي للتأخير

لا بد ان تنتهي العلاقه والاتصال نهائيا ثم تمر فترة الحزن شهور وينتهي الموضوع وان لم ينتهي الطبيب النفساني قادر على مسعادتك