كثير اكون شاردة الذهن اتخيل يصير كذا و كذا او اتخيل موقف قديم و اقول لو فعلت كذا او قلت كذا واحس بالراحه اذا صرت بس اتخيل واحيانا اعصب وهو بس خيال من ٦ سنين و انا اعاني

مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج ( Schizophrenia) دمتم سالمين

اقوم بفعل شيء لمدة قصيرة مثلا اتحدث مع امرأة او اتصل بالهاتف بعدها بقليل انسى ما كنت اقوم به تماما ويقولون لي كنت تفعل كذا كذا، مع العلم مصاب بمرض الصرع اثر السقوط على رأسي.

لا بد من تقييم هذا الوضع من قبل الطبيب النفساني

لماذا أشعر بعد كل اجتماع او زيارة لصديقات ومعارف بضغط عصبي ولخبطة مزاجيه واحاسب نفسي حساب شديد لماذا قلت كذا ما انطباعهم عني لماذا قالو لي كذا واشعر برغبة بقطع هذه الزيارات وعدم الظهور ابدا حيث اني في السابق لم اكن كذلك؟ ساعدوني

أعتقد بأنك بحاجة لزيادة ثقتك بنفسك من أجل التخلص من الشعور بالقلق الذي تشعرين به بعد لقاء صديقاتك، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تطوير ذاتك وقدراتك عن طريق القراءة وزيادة الثقافة العامة، وممارسة الرياضة لرفع مستوى كفاياتك الجسدية والنفسية، وممارسة الإسترخاء أوالتأمل واليوغا لتخفيف القلق، بالإضافة الى تعديل نظرتك لنفسك وحديثك الذاتي الى حديث أكثر ايجابية بحيث تخبري نفسك دائما بأنك انسانة جيدة وصحبتك ممتعة، ولا تقومي بمحاسبة نفسك بقسوة حتى لو أخطأت فالخطأ من خصائص الإنسان الطبيعي. وأخيراً، كوني على سجيتك يا نوف عندما تلتقين بصديقاتك فعادة ما يكون الشخص بأفضل حالاته عندما يشعر بالراحة ويتصرف على سجيته.

د.ديفيد جورج مشرقي صرت اهلوس اني رح موت بعد كذا وقت او بقول يمكن هي اخر ليلة او اخر مرة اشوف فيها عائلتي او حتى لما اشتاق لاشخاص بقول عم ودع و صرت لما اي احد يحلم بفسرو خوفا

هذه الأعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق، أو الاضطرابات الوسواسية.. هذه الاضطرابات سهلة العلاج، ويلزمها تدخل دوائي وتدخل نفسي (جلسات علاج نفسي). يجب زيارة طبيب نفسي كي يفحصك ويقيم حالتك بدقة..

اعانى من وسواس متكرر مثلا ف غسيل ايدى او فى غسيل اى شئ فى انى لما اقفل محبس او ازازة او اى حاجة اتاكد منها كذا مرة لدرجة تضايق جداا .......ارجو الافااااادة.........شكرا

امنع نفسك من التكرار مهما توترت والعلاج يساعدك

أداوم طبيعي بالباص بس في يوم كذا الباص الكفر طلع صوت انفجار، وصار مائل يعني كأنه بين قلب خلاني أخاف مرة أني اركبه. الأعراض أنه صرت ما أركب الباص إلى صار فيه الحادث بس بعض الأحيان انجبر اركبه اقعد خايفه الين ما نوصل كان قبل الباص يسرع ما كنت أحس الحين لو سرع سرعة عادية أو طلع الجسر أخاف مرة

تحتاجي لعلاج يساعدك في التخلص من هذا التوتر والخوف الذي تعاني منه، وقد يكون أفضل علاج هو العلاج السلوكي، تحتاجي لجلسات علاج سلوكي لتملكك مهارات للاسترخاء، والتغلب على الخوف والتوتر، لأن الإنسان عندما يسترخي عادة يطرد القلق والتوتر، وبهذا يتغلب الإنسان كثيرا على هذا الرهاب وهذا هو أهم شيء في العلاج السلوكي، أن يعلمك الاسترخاء مع المواجهة، وليس الهروب، وإذا لم يفد العلاج السلوكي فقد تحتاج إلى بعض الأدوية التي تساعد أيضا في علاج القلق والتوتر والرهاب.والله ولي التوفيق