يا انا اريد ك لقد ظهر لي احجار تحت صدري ودلك بسبب العادة السرية كيف لي

عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة بالتدريج، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل النمشي والرياضة والمطالعة وغيرها.

قد تكو العادة فعلاً هي السبب من خلال الاحتكاك وإثارة الجلد، وعليك تقليلها واستعمال المزلقات!!

العادة السرية هي أحد أسباب سرعة القذف،(راجع القاموس) ولتقيل العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

اللون الأسود الداكن في مناطق الحساسة، عادي، ولاع داعي لتغييره، ويمكن استعمال المبيضات العادية مثل الليمون مثلاً، وللتخلص من العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

يفضل الانتظار ، فقد تزول تلقائياً ، وهي في الغالب نتيجة الاحتكاك، وإذا استمرت شهر آخر ، عليك مراجعة اختصاصي أمراض جلدية.

العادة السورية عادة لا تسبب التشوهات، فلا داعي للقلق وشكل الأعضاء التناسلية يختلف من شخص لآخر.

عليك إشغال نفسك بهوايات مثل المطالعة والرياضة والاهتمام بمستقبلك.

عليك مراجعه اخصائي نفسي

عليك ممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ووقف العادة السرية ووقف التدخين، حتى يعود جسمك ويتعافى من آثار العادة.أما بالنسبة للقذف السريع فيتعافى أيضاً من الوقت، اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة ، راجع قذف سريع في القاموس.